یک تغییر ساده برای داشتن یک زندگی شاد و رضایت بخش

خودتان باشید، بقیه در حال حاضر مشغول هستند.

– اسکار وایلد

سالها مخفیانه می نوشتم. فقط زمانی که چراغ ها کم بود، وقتی همه اطرافم خواب بودند، خودکار را روی کاغذ می گذاشتم.

ضمناً نوشتم وقتی کسی در خانه نبود سعی کردم تنها باشم چون نمی خواستم دیده شوم. من نمی خواستم از من سؤال شود و نمی خواستم کسی به کاری که انجام می دهم علاقه مند شود.

در مخفیانه، مجلات را با کلماتی از دل شکستگی، شعر، عشق، خنده، الهام… هر چیزی که به سطح می آمد پر کردم.

این دفترها آینه حقیقت من بودند.

آنها را دور انداختم. صفحات پر از جوهر را با خشونت پاره کردم.

می ترسیدم کسی آنها را بخواند. نگران بودم اگر واقعاً مرا بشناسند در مورد من چه فکری می کنند.

نگران این بودم که مورد قضاوت قرار بگیرم، از اینکه مورد سوء تفاهم قرار بگیرم، از اینکه واقعاً مشهور باشم.

تمام آن حرف ها، تمام آن حقیقت به خاطر ترس خودم از بین رفت.

وقتی نوشته‌ام را نابود کردم، اتفاقی افتاد که از داستان خودم بیشتر جدا شدم، از حقیقت خودم جدا شدم. نه از بیانم مطمئن بودم و نه از خودم مطمئن بودم.

با گذشت زمان، احساس تکه تکه شدن کردم. احساس می‌کردم آنچه که به دیگران ارائه می‌دهم، نسخه‌ای تخیلی از خودم است. من مردم راضی بودم من مطمئن شدم که بر پایه شخصیتی محکم ایستاده‌ام که نشان می‌دهد چگونه فکر می‌کردم بیشترین پذیرش و دوست‌داشتن را داشته باشم.

وقتی با مردم ملاقات می‌کردم و از من می‌پرسیدند کیستم، به چه اعتقادی دارم یا چه کار می‌کنم، یک چیز مبهم و کلیشه‌ای می‌گفتم. من مشتاقانه موضوع را به آنها تغییر دادم. من از کلمات خودم، از منحصر به فرد بودن خودم، از قدرت خودم جدا شدم.

من ناراضی، ناامن و بی الهام بودم.

ما خودمان را از زندگی کردن به گونه ای که می خواهیم جلوگیری می کنیم

در ریشه ترس از اینکه درخشش به چه معناست وجود داشت. تا با داستانم، حقیقتم و حرف هایم بدرخشم. کمی بازی امن تر بود، زیرا در آن زمان از قضاوت، از توجه، دیده شدن و آسیب پذیری در امان بودم.

وقتی ما خود خلاق خود را به اشتراک می گذاریم و حقیقت خود را به طور واقعی بیان می کنیم، خام و آسیب پذیر هستیم. این بسیار قدرتمند است، اما همچنین می تواند بسیار ترسناک باشد.

با این حال، اگر اجازه دهیم ترس از این قدرت بر ما غلبه کند، اگر از به اشتراک گذاشتن داستان‌های خود اجتناب کنیم، یا اگر به بیان خود از حاشیه ادامه دهیم، به آرامی اما مطمئناً از جوهره خلاق خود جدا می‌شویم. ما در حال قطع شدن از منحصر به فرد بودن و سرزندگی خود هستیم.

وقتی خودمان را بیان می کنیم، حقیقت خود را مادی می کنیم، اصالت خود را مادی می کنیم. می تواند باعث ترس شود، می تواند بخشی از ما را که می خواهد کوچک باشد تحریک کند.

با این حال، این ترس یک توهم است، اما می تواند یک هدیه نیز باشد. این موهبت از تغییر ادراک ما ناشی می شود تا ببینیم که ترس به این معناست که ما به بالاترین حقیقت خود نزدیک می شویم.

تغییری که همه چیز را تغییر داد

یک روز که داشتم صفحات دفترم را پاره می کردم، سعی کردم یکباره تعداد زیادی از آن ها را پاره کنم. پاره نمی کردند.

من از تلاش برای پاره کردن آنها با تمام توانم ناامید شدم. هنوز قرار نبود پاره شوند.

وقتی به پایین نگاه کردم، گودالی در شکمم احساس کردم. کاری که انجام می دادم برام جالب بود.

ترس را تداوم می بخشیدم، حتی بیشتر از آن چیزی که بودم و ابزاری که برای ابراز وجود به من داده شده بود، جدا می شدم.

انبوهی از کلمات شکسته را دیدم و متوجه شدم که برای شروع یک کتاب کافی است، برای کمک یا الهام بخشیدن به کسی کافی است. شفای من اکنون تکه تکه شده بود و در ویرانه ها فرو رفته بود.

در آن لحظه به ذهنم خطور کرد که من یک نویسنده هستم. به کلمات فکر کردم “من یک نویسنده هستم.” بعد با صدای بلند آنها را گفتم. تمام وجودم روشن شد من از عشق، با حقیقت، با گسترش، با حس شگفت انگیزی از یکپارچگی درخشیدم.

در آن لحظه احساس می‌کردم قطاری هستم و ریل‌هایی که در جهات مختلف حرکت می‌کنند در جای خود قرار گرفتند. من اکنون با سرنوشتم هماهنگ شده بودم.

برای اولین بار توانستم نور خود را ببینم و توانستم قدرت کلماتم را احساس و لمس کنم.

من اسم خودم را نویسنده گذاشتم. می توانستم احساس کنم نویسنده در من نفس عمیقی می کشد.

آهسته اما مطمئناً شروع به نوشتن در کافی شاپ ها کردم، وقتی با دوستانم بیرون هستم، یادداشت ها را یادداشت می کردم، قبل از خواب و زمانی که سفر می کنم، می نوشتم. نوشتن بخشی از روال من شد. بخشی از آنچه هستم شده است.

حالا وقتی با افراد جدید صحبت می کنم، با افتخار می گویم که یک نویسنده هستم. وقتی این کار را می کنم، احساس اعتماد به نفس، شادی و الهام می کنم. من حقیقتم را می گویم

برای آنچه که هستید و هدایای خود محکم بایستید

من معتقدم که همه ما رسانه ای برای بیان داریم که برای ما انرژی دارد. این شکلی است که وقتی در تاریک ترین ساعات خود هستیم به آن می رویم. داروی روح ماست

شاید شما با موسیقی، نوشتن، هنر، فضای باز، رقص، آشپزی یا یوگا ارتباط دارید. به انرژی ای که این هدیه برای شما به ارمغان می آورد توجه کنید. آیا باعث ایجاد هیجان، ترس، عشق، مقاومت یا صلح می شود؟

بدانید که این همه انرژی است. وقتی پرانرژی هستیم، این فرصت را داریم که آن انرژی را مهار کنیم و تغییرات مثبت زیبایی برای خود و دیگران ایجاد کنیم.

به راه‌هایی که نور درونی‌تان از آن می‌تابد، وقتی آن را به این شکل بیان می‌کنید، نگاه کنید. به الگوهای فکری توجه کنید که ممکن است شما را عقب نگه دارند و ممکن است مانع از بیان کامل نور شما شوند.

صادقانه با او تماس بگیرید.

نام ببرید.

خودتان را یک رقصنده، یک یوگی، یک نویسنده، یک موسیقیدان بنامید. این را در هویت خود ادغام کنید، در شخصیتی که هستید. آن بخش از وجودت را دوست داشته باش به آن احترام بگذارید.

این سرنوشت شماست.

شناسایی خود خلاق شما استخوان های شما را می لرزاند و از شما می خواهد که با اعتماد به نفس، شادی و عشق بیشتری بایستید.

هر روز داستان، بیان و هویت خود را به خود یادآوری کنید. به یاد بیاورید که چه کسی هستید و با قدردانی به آن قسمت از خود سر تکان دهید. این بخش از خودتان را پرورش دهید و به پرورش دیگران کمک خواهید کرد تا همین کار را انجام دهند.

حقیقت شما چیست؟ آن را در نظرات زیر نام ببرید.