شما نمی توانید هزار پوند را یکباره بلند کنید، اما به راحتی می توانید یک پوند را هزار بار بلند کنید. کمی تلاش مکرر شما را به آنجا خواهد رساند.
من شاهد بوده ام که مردم در تمام سنین خود را دوباره اختراع می کنند – 48 ساله هایی که خانواده تشکیل می دهند، 57 ساله هایی که برای اولین بار از دانشگاه فارغ التحصیل می شوند، افراد 71 ساله ای که کسب و کارهای موفقی را شروع می کنند و بسیاری موارد دیگر. همه چطور این کار را کردند؟ به طور خلاصه، آنها شروع کردند به پیشرفت قدم به قدم در زندگی خود بیشتر توجه کنند. و با این کار مسیر زندگی خود را تغییر دادند.
مهمترین چیزی که در حال حاضر باید به خاطر بسپارید این است نه خیلی زود است و نه خیلی دیر تا شروع به ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود کنید. آینده شما همیشه به کاری که از امروز شروع می کنید بستگی دارد. با این حال بسیاری از مردم منتظر تاریخ و زمان تصادفی هستند مانند فردا اقدام کند. یکی از آنها نباش! با شروع از همین حالا اولویت بیشتری برای خود قرار دهید. وقت آن است که…
1. اصرار داشته باشید که انسانیت خود را در آغوش بگیرید.
“انسان” تنها برچسب واقعی است که ما با آن متولد می شویم اما به راحتی فراموش می کنیم. برای پیوست کردن به یک برچسب بارگذاری شده در اضافه وزن، طلاق، بیمار، طرد شده یا فقیر مانند بارانی است که نمی داند ابرهاست… یا یخی که آب را فراموش می کند. برای ما خیلی بیشتر از شکلی هستیم که الان در آن هستیم. و ما مانند باد و آب و آسمان بارها در زندگی خود شکل خود را تغییر خواهیم داد تا برای همیشه افراد زیبا باقی بمانیم.
پس خودتان را به خاطر تصمیمات بدی که گرفتید، زمان هایی که متوجه نشدید، انتخاب هایی که به طور تصادفی به دیگران و خودتان آسیب رسانده اند ببخشید. به خاطر جوانی و بی پروایی خود را ببخشید. اینها همه درس های حیاتی هستند. و آنچه در حال حاضر مهم است، تمایل شما به رشد از آنهاست.
زمانی که خود را ببخشیم و انسانیت خود را به طور کامل در آغوش بگیریم، تقریباً خنده دار است که ببینیم چگونه می توانیم به طور یکپارچه خود را با تغییرات زندگی تطبیق دهیم – چگونه از چیزی که قبلاً فکر می کردیم نمی توانیم بدون آن زندگی کنیم رشد می کنیم و سپس عاشق چیزی می شویم که حتی نمی دانستیم می خواهیم. این را به دل بگیرید. و فراموش نکنید که به طور منظم استراحت کنید تا میزان پیشرفت خود را ارزیابی کنید. تو خیلی چیزها رو گذروندی و خیلی هم رشد کردی. خود را به خاطر قدم هایی که برداشته اید قدردانی کنید تا بتوانید با مهربانی به عقب برگردید.
2. اصرار داشته باشید که چیزهایی را که به زندگی شما تعلق ندارد بیرون بیاورید.
وقتی چیزی پیدا می کنید که روح شما را تغذیه می کند و شما را شاد می کند – چیزی که واقعاً برای شما مهم است – به اندازه کافی از خود مراقبت کنید تا جایی برای آن در زندگی خود باز کنید. و اگر متوجه شدید که زمان کافی برای کارهای مهم ندارید، از انجام کارهایی که اهمیتی ندارند دست بردارید. به عبارت دیگر، شروع به بریدن چیزهایی کنید که برای شما مفید نیست.
هر بار که چیزهای منفی را از زندگی خود حذف می کنید، فضای مثبت بیشتری را باز می کنید. بگذارید این درک شود. وقتی چیزهای زندگی شما با هم جمع نمی شوند، شروع به کم کردن کنید. زندگی زمانی بسیار ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود که به هم ریختگی‌های عاطفی و فیزیکی را که بی‌ضروره آن را پیچیده‌تر می‌کند، از بین ببرید. و فقط چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که می توانید بدون از دست دادن چیزی از آنها چشم پوشی کنید. به آن می گویند رشد. رها کردن قدیمی ها راه را برای جدید باز می کند. رها کردن چیزی که کار نمی کند، راه را برای آنچه که خواهد شد باز می کند. وقتی درد نگه داشتن بدتر از درد رها شدن است، زمان رها کردن و رشد است.
3. اصرار داشته باشید که نظرات قضاوتی دیگران را به حال خود رها کنید.
هنگامی که من و آنجل برای اولین بار شروع به نوشتن این وبلاگ کردیم، از این که مردم فکر کنند آنچه من نوشتم به اندازه کافی خوب است یا خیر عذاب می کشیدم. من به شدت امیدوار بودم که آنها آن را دوست داشته باشند و اغلب متوجه شدند که آن را دوست ندارند. سپس یک روز متوجه شدم که چقدر انرژی را برای نگرانی در مورد آن تلف می کنم. بنابراین به تدریج یاد گرفتم که با ندانستن راحت باشم. برخی از مشکلات زندگی مانند نه دانستن اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند واقعاً قابل حل نیست.
چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که شما نمی توانید احساسات دیگران یا نحوه دریافت انرژی شما را کنترل کنید. هر کاری که انجام می‌دهید یا می‌گویید از طریق ذهنیتی فیلتر می‌شود که درگیر آن چیزی است که آنها در حال حاضر از سر می‌گذرانند، که احتمالاً ربطی به شما ندارد. فقط کار خود را با عشق و علاقه تا حد امکان ادامه دهید.
4. بر مرزهای خود پافشاری کنید.
وقتی این اتفاق می افتد، مطمئن شوید که شلیک های ارزانی را که مردم به سمت شما پرتاب می کنند، خاموش کنید. کلمات را برای افرادی که سزاوار سکوت شما هستند هدر ندهید. گاهی اوقات قوی ترین چیزی که می توانید بگویید هیچ است. و همینطور قبل از اینکه آن را در خشم، رنجش یا ناامیدی هدر دهید، در نظر بگیرید که زمان شما چقدر گرانبها و غیر قابل جایگزین است و با مهربانی ادامه دهید.
و به یاد داشته باشید، همه موقعیت های رابطه سمی عمداً عذاب آور و بی خیال نیستند. برخی از اینها شامل افرادی می شود که به شما اهمیت می دهند – افرادی که خوب هستند اما سمی هستند زیرا نیازها و نحوه حضورشان در دنیا شما را مجبور می کند خود و خوشبختی خود را به خطر بیندازید. آنها ذاتاً افراد بدی نیستند، اما افراد مناسبی نیستند که هر روز با آنها وقت بگذرانند.
شما فقط نمی توانید هر روز خود را به خاطر شخص دیگری خراب کنید. شما باید مرزهایی ایجاد کنید و رفاه خود را در اولویت قرار دهید. خواه این به معنای قطع رابطه با کسی، دوست داشتن یکی از اعضای خانواده برای مدتی از راه دور، کنار گذاشتن یک تعهد اجتماعی، یا کنار گذاشتن خود از یک موقعیت روزانه که احساس دردناک است – شما حق دارید یک فضای سالم برای خود ایجاد کنید. (توجه: من و فرشته در بخش روابط 1000 چیز کوچک که افراد شاد و موفق به طور متفاوتی انجام می دهند، درباره این موضوع با جزئیات بیشتری صحبت می کنیم.)
5. اصرار داشته باشید که قلب و روح خود را برای کارهایی که انجام می دهید به کار ببرید.
بین خستگی خالی و خستگی رضایت بخش تفاوت زیادی وجود دارد. از امروز به دومی بروید. خیلی اوقات ما منتظر می مانیم زیرا فکر می کنیم باید چیز جدید یا متفاوتی پیدا کنیم تا به آن اشتیاق پیدا کنیم، اما این درست نیست. اگر می خواهید اشتیاق و رضایت بیشتری در زندگی خود داشته باشید، همین الان مطابق با آن عمل کنید. تمام قلب و روح خود را در کار بعدی که انجام می دهید بگذارید. نه به فرصت های فردا، بلکه به فرصتی که درست پیش روی شماست. نه در کارهای فردا، بلکه در کارهای امروز. نه برای فردا، بلکه برای امروز. نه در گفتگوهای فردا، بلکه در گفتگوهای امروز…
بالاخره هدف دلیل سفر است و اشتیاق آتشی است که راه شما را روشن می کند. پس در قلب خود باور کنید که قرار است هر روز پر از هدف و اشتیاق زندگی کنید – که هر لحظه به روش خود ارزشمند است. من کاملا مطمئن هستم شما در حال حاضر چیزهای زیادی در زندگی خود دارید که ارزش زمان، انرژی و تمرکز پرشور شما را دارد. شما افراد و شرایطی در زندگی خود دارید که به همان اندازه که شما به آنها نیاز دارید به شما نیاز دارند. شما مخزن عظیمی از پتانسیل پرشور درون خود دارید، فقط منتظر هستید. صبر کن! قلب و روح خود را به چیزی که در مقابل خود دارید بگذارید! او باش، بگذار تو شود، و اتفاقات بزرگی رخ خواهد داد برای شما به شما و چون از شما
6. اصرار بر انجام حرکات کششی به روش های صحیح.
باز هم، بسیاری از کارهای بزرگ را می توان در یک روز انجام داد، اگر همیشه آن روز را فردا نسازید. آیا همیشه آسان خواهد بود؟ نه، اما به یاد داشته باشید که زمانی که برای پیشرفت تلاش می کنید، آن موقع است که واقعاً در حال پیشرفت هستید. شما می خواهید تا حد مجاز کشیده شوید – گاهی اوقات باید کمی سفت و ناراحت کننده باشد. البته اکثر ما نمی خواهیم ناراحت باشیم، بنابراین ناخودآگاه از احتمال ناراحتی فرار می کنیم. مشکل آشکار این است که با فرار از ناراحتی، ما مجبور می شویم فقط از فرصت های موجود در مناطق راحتی خود استفاده کنیم. و از آنجایی که مناطق راحتی ما نسبتاً کوچک است، ما بیشتر بهترین و سالم‌ترین تجربیات زندگی را از دست می‌دهیم و در یک چرخه طاقت‌فرسا گیر می‌افتیم.
متفاوت از امروز را انتخاب کنید… به محیط هایی بروید که ذهن شما را گسترش می دهد. وقت خود را با افرادی بگذرانید که به شما الهام می‌بخشند تا خود را کشش دهید. او کتاب می خواند. بزرگ شو بهتر شو زندگی شما در دستان شماست.
7. اصرار داشته باشید که چرا هر مرحله اهمیت دارد.
به هر حال، همه چیزهای کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کنند. هر قدم بسیار مهم است. زندگی فقط یک لحظه پیروزی و موفقیت بزرگ نیست. این در مورد آزمون و خطا است که به آرامی شما را به آنجا می رساند – خون، عرق، اشک، و کارهای کوچک و بی اهمیتی که هر روز انجام می دهید. در پایان، همه چیز مهم است – هر قدم، هر پشیمانی، هر تصمیم، هر شکست کوچک و پیروزی جزئی.
اتفاقات به ظاهر بیهوده به چیزی اضافه می شود. شغل حداقل دستمزدی که در دبیرستان داشتید. شب هایی که با همکاران خود در معاشرت گذرانده اید دیگر هرگز نمی بینید. ساعت هایی که صرف نوشتن افکار در یک وبلاگ شخصی کردید که هیچ کس نمی خواند. در مورد برنامه های دقیق آینده فکر کنید که هرگز به نتیجه نرسیدند. تمام آن شب‌های تنهایی را صرف خواندن رمان‌ها و ستون‌های خبری و کمیک‌ها می‌کرد و اصول خودت را درباره زندگی، جنسیت و مذهب و اینکه آیا به اندازه کافی خوب هستی، زیر سوال برد.
همه اینها شما را تقویت کرده است. همه اینها شما را به هر موفقیتی که تا به حال داشته اید هدایت کرده است. همه اینها شما را به این چیزی که امروز هستید تبدیل کرده است. و همه اینها ثابت می کند که شما قدرت مقابله با چالش های پیش روی خود را دارید. پس به خودت لطف کن و ادامه بده. (توجه: ژورنال صبح بخیر: اعلان‌ها و بازتاب‌های قدرتمند برای شروع هر روز ابزاری عالی برای این نوع خوداندیشی است.)
حالا نوبت شماست…
بله، از امروز نوبت شماست. امیدوارم رویای دلپذیری داشته باشید، رویاهایی جسورانه و خطرناک ببینید، از یادآوری های بالا برای ایجاد چیزی که قبل از اقدام وجود نداشت استفاده کنید، در ازای آن دوست داشته باشید و دوست داشته شوید، و این قدرت را پیدا کنید که آگاهانه نتایجی را که نمی توانید تغییر دهید، بپذیرید و رشد کنید. و از همه مهمتر (چون به نظر من باید مهربانی و خرد بیشتری در این دنیای دیوانه وجود داشته باشد) اینکه در صورت نیاز، در تصمیم گیری های خود عاقل باشید و همیشه با خود و دیگران بی نهایت مهربان باشید.
اما قبل از رفتن، لطفاً نظر من و فرشته را در زیر بگذارید و نظر خود را در مورد این مقاله به ما بگویید. نظر شما برای ما مهم است. 🙂
کدام یک از نکات بالا امروز بیشتر طنین انداز شد؟
در نهایت، اگر قبلاً این کار را نکرده اید، فراموش نکنید که در خبرنامه رایگان ما ثبت نام کنید تا هر هفته مقالات جدیدی مانند این را در صندوق پستی خود دریافت کنید.
