نیروی پنهان هدف

من همیشه احساس کرده ام که تنها چیزی که شخص نمی تواند تحمل کند بی معنی است. نظرسنجی ها نشان می دهد که بدترین ترس از افراد با سن پیشرفت ، تنهایی است و تنهایی وقتی فکر می کنید زندگی شما دیگر معنی ندارد. در مواقع مشکل ساز ، هرج و مرج جایگزین نظم می شود ، به این معنی که اختلال بی معنی به عنوان یک تهدید ظاهر می شود. اما همه این تهدیدها نباید در شما منعکس شود.

برای حفظ نظم “در اینجا” ، باید بدانید و هدفی را پیدا کنید که زندگی شما را معنی دار کند. هدف با استرس مبارزه می کند و قدرتمندترین اهداف این است که احساس امنیت در مورد اینکه شما چه کسی هستید و چرا در اینجا قرار گرفتید. به همین ترتیب ، احساس یک دوره با هدف شما در حفظ اضطراب و افسردگی مؤثر است.

آیا قبلاً هدف زندگی خود را پیدا کرده اید؟ اگر چنین است ، آیا احساس می کنید که الان در راه هستید؟ هنگامی که آنها برای اولین بار وارد بازار کار می شوند ، بسیاری از جوانان بیشترین دسترسی را که می توانند پیدا کنند ، و گاهی اوقات تنها کار را انجام می دهند. جایی وجود ندارد که به فکر چیزی بزرگ و دور از هدف آنها در زندگی باشد. اما در پایان ، این سؤال پیش می آید.

در سنت یوگا ، هدف شما در حال حاضر منتظر شماست. این در سطح عمیق تری از آگاهی وجود دارد تا فعالیت ذهنی که به طور مداوم ذهن را پر می کند. اگر تصور کنید که هدف شما از قبل وجود دارد ، بیگانه به نظر می رسد ، یک اصل آگاهی وجود دارد که چیزها را روشن می کند. این اصل می گوید که ذهن از هر آنچه که آن را مجذوب خود می کند ، پیروی می کند.

مکث کنید و به چیزی فکر کنید که شما را مجذوب خود می کند – این می تواند هنر ، کار شما باشد ، کاری که دوست دارید انجام دهید یا یک سرگرمی که به عنوان راه خلاقانه شما خدمت می کند. ابتدا متوجه خواهید شد که جذابیت شما چقدر شخصی است. افراد دیگر ممکن است احساس بی تفاوت کنند و جذابیت های خاص خود را داشته باشند. دوم ، چیزی که شما را مجذوب خود می کند بی دردسر است. این باعث توجه متمرکز شما می شود و به طور خودکار انگیزه را ارائه می دهد. هنگامی که کاملاً متمرکز شده اید ، از فعالیت ذهنی آزاد می شوید. فراز و نشیب های زندگی روزمره دخالت نمی کند.

جذابیت همان حواس پرتی نیست. این می تواند در هدفی که معقول باشد شکوفا شود. دیگری لحظه ای است و به محض پایان محو می شود. تقریباً همه خود را با کارهایی که انجام می دهند شناسایی می کنند. کار معمول کسل کننده و بی معنی است. شغلی که جذابیت دارد که مشخصات بسیار متفاوتی وجود دارد. معنی آن از بسیاری جهات بیشتر از آنچه شما متوجه می شوید شکوفا می شود.

• شما عاشق شغل خود هستید و از آن احساس انرژی می کنید.
• شما احساس می کنید که شما و کار مناسب هستید.
• محیط کار شما در محل کار دارای استرس ، فشار و سیاست کم است.
• شما به چیزی ارزشمند کمک می کنید و به آنچه انجام می دهید احترام می گذارید.
• شما در حال انجام برخی آرمانهای شخصی ، مانند خدمات بودن ، رسیدن به پتانسیل کامل یا احساس اینکه کار شما افق شما را گسترش می دهد ، انجام می دهید.
• یک عنصر خلاقیت در کاری که انجام می دهید وجود دارد.
• شما فکر می کنید همکاران شما قابل اعتماد و وفادار هستند. همین مورد در مورد سرپرستان و کارفرمایان نیز صدق می کند.

این عوامل شما را با دادن هدف امروز به هدف زندگی خود نزدیک می کند. در آینده به توپ کریستالی احتیاج ندارید. زندگی مسیری را ایجاد می کند که در آگاهی ایجاد می شود. در حال پیاده روی ، شما در مورد خود اطلاعات بیشتری پیدا می کنید ، و این شما را به یک هدف بالاتر نزدیک می کند که شما را نه برای آنچه انجام می دهید ، بلکه برای آنچه هستید پشتیبانی می کند.

متأسفانه ، بیشتر افراد در چنین مسیری قابل مشاهده نیستند. به عنوان مثال آنها می توانند کار را با توجه به حقوق و پرستیژ ارزیابی کنند. با این وجود ، داده های نظرسنجی در مورد نظرسنجی گالوپ به شدت نشان می دهد که این تمرکز کار نمی کند. گالوپ در سراسر جهان از مردم می خواهد که قدردانی کنند که آیا آنها رونق دارند یا فقط زنده می مانند. حتی در جوامع مرفه غربی ، فقط حدود یک سوم از پاسخ دهندگان گزارش می دهند که آنها رونق دارند.

گلدهی توسط حساب بانکی شما ، اندازه خانه شما یا چند نفر در زیر شما کار نمی کند. این با سطح چاه شما اندازه گیری می شود. این پیام برای بسیاری از افراد ، به ویژه در این زمان های حل نشده ، شروع به غرق شدن می کند. سطح وجود آنها در معرض چگونگی ایجاد اضطراب سطح ذهن به راحتی در معرض دید قرار می گیرد.

پنج سال پس از بدترین بیماری همه گیر ، مردم در همه جا برای راهنمایی می جنگند تا پس از یک زمان آشفتگی به هدف خود برگردند. در اینجا چند ایده مفید وجود دارد.

• سعی نکنید به یکباره پیشرفت از دست رفته را دوباره بدست آورید. با فعالیتهایی که بخشی از هدف شما هستند شروع کنید.
• این یک شروع خوب برای یافتن راه هایی برای خدمت به روش های کوچک برای افرادی که نیاز دارند.
• نکته اصلی این است که نسبت به آنچه باید به جهانیان بدهید اطمینان داشته باشید. می توانید بنشینید و لیستی از استعدادها و نقاط قوت خود تهیه کنید. سپس یک یا دو روش برای استفاده از هر یک در روزهای آینده ضبط کنید.
• به یاد داشته باشید که هدف شما همان کار حرفه ای شما نیست. چشم انداز خود را بر روی این عبارت قدرتمند “زندگی شما باید زندگی کنید” ثابت کنید تا همه چیز را که شما را به ایده آل خود نزدیک می کند ، روشن کنید و اگر حرفه شما به سطح قبلی خود بازگردد ، هنوز هم می توانید وقت و تلاش خود را انجام دهید و حمایت عاطفی از اطرافیان.

مهم نیست که چقدر صدا ، مانند این توصیه ، زندگی بیشتر از کار است. یوگا ایده یک زندگی ایده آل را بر اساس یک حقیقت ساده اما عمیق تحمل می کند. هنگامی که آگاهی عمیق و گسترش یافته است ، بالاترین هدف شما فقط همانطور که در اینجا هستید حاصل می شود. هیچ چیز شما فکر می کنید یا انجام نمی دهید ، شما را بیشتر از تحقق “من هستم” بیشتر نمی کند. وجود به شما ارزش بی ارزش در خود واقعی خود داده است ، که همیشه در عمیق ترین آگاهی با شما است.

سفر معنوی مربوط به کشف این حقیقت است. بزرگترین هدف شما در اینجا برای تحقق وجود دارد ، زیرا پتانسیل نامرئی بسته شده در “من هستم”. شما زندگی کاملی هستید که برای آن به دنیا آمده اید ، هیچ چیز “آنجا” که بعد از آن اداره می شوید.

جزئیات پس از درک وعده ای که در ذهن انتظار دارد ، به تنهایی آن را اداره می کنند. به چشم انداز بالاتری از زندگی ایمان داشته باشید و به همین ترتیب زندگی کنید. انتظارات خود را به اندازه ایده آل های خود افزایش دهید. این ویژگی های برجسته اعدام هزاره ها است ، و امروز آنها بسیار صادق هستند ، اگر نه بیش از هر زمان دیگری.

Deepak Chopra ، Face ، FRCP ، محقق آگاهی و پیشگام متعلق به جهان در پزشکی یکپارچه و تحول شخصی است. چوپرا بنیانگذار Deepakchopra.ai ، مشاور دوقلوی او و Ai Well -Being است. او همچنین بنیانگذار Cyberhuman ، مجموعه ای از راه حل های شخصی برای سلامتی و خوب است. چوپرا استاد بالینی پزشکی خانواده و بهداشت عمومی در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو است و به عنوان دانشمند ارشد سازمان گالوپ فعالیت می کند. او همچنین یک دانشیار افتخاری پزشکی در کالج سلطنتی پزشکان و جراحان گلاسکو است. او نویسنده بیش از 95 کتاب است که به بیش از چهل و سه زبان ترجمه شده است ، از جمله پرفروش ترین پرفروش های نیویورک تایمز.

در سی سال گذشته ، چوپرا انقلاب را در مراقبه رهبری کرده است. مأموریت او ایجاد دنیای متعادل تر ، آرام ، شاد و سالم تر است. او از طریق آموزه های خود ، مردم را راهنمایی می کند تا قدرت ، خرد و پتانسیل ذاتی خود را برای تحول شخصی و اجتماعی درک کنند.

چوپرا در آخرین کتاب خود ، * Digital Dharma * (Harmony/Rodale ، 17.09/24) ، بر تعادل بین فناوری و آگاهی گسترده تمرکز می کند ، توضیح می دهد که در حالی که AI نمی تواند هوش انسانی را کپی کند ، اما می تواند رشد شخصی و معنوی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مجله تایم دکتر چوپرا را “یکی از بهترین تأثیرگذارترین افراد” توصیف کرد. www.deepakchopra.comحرف