وقتی می میری، جلوی تماشاچیان استودیو بیرون می روی و آنها به شدت تو را تشویق می کنند. سپس میزبان در مورد موفقیت ها و شکست های بزرگ شما در زندگی مصاحبه می کند.
یکی از چیزهایی که وقتی آنها رکورد را بررسی می کنند متوجه می شوید این است که بیشتر اوقات واقعاً تلاش نکرده اید.
فکر می کردید تلاش کردید و نتوانستید زبان دوم را یاد بگیرید، یک میلیون دلار درآمد داشته باشید، واقعاً تناسب اندام پیدا کنید. شما یک یا دو تلاش کردید، اما در نگاه به گذشته، متعهد به انجام آن نبودید.
تجربه نادرست حداقل به خودی خود به سختی قابل مشاهده است، اما نکاتی وجود دارد.
پنج سال پیش برای دویدن 10 کیلومتر در شرایط مناسبی برای دویدن 10 کیلومتر ثبت نام کردم. ماه ها وقت داشتم تا آماده شوم، بنابراین در روز مسابقه می توانستم به راحتی در کمتر از یک ساعت تمام کنم.
شکست هایی وجود داشت. پایم آسیب دید و نتوانستم مدتی تمرین کنم. زمانی که در مسیر بهبودی بودم، موج گرمای بی‌رحمانه‌ای داشتیم که هیجان‌زده شدن در مورد تمرین را سخت می‌کرد. سپس یک عمل پزشکی جزئی انجام دادم که من را چند هفته دیگر به عقب انداخت.
ده روز بعد از روز مسابقه، به سختی به 5k رسیدم. در آن نقطه، دویدن 10 کیلومتر بدون توقف غیرممکن بود. بنابراین هدفم را کاهش دادم: بدون توقف به وسط راه برسم، سپس راه می روم. این یک سازش معقول به نظر می رسید.
در روز مسابقه احساس خوبی داشتم. من به نیمه راه رسیدم و نمی خواستم راه بروم، بنابراین به دویدن ادامه دادم. در مایل چهارم می دانستم که می توانم مسابقه را بدون توقف به پایان برسانم و این کار را انجام دادم.
آن روز چیز خاصی نبود. خوب نخوابیدم، احساس الهام نکردم. قطعاً خوب تمرین نکرده بودم. تنها تفاوتی که با دویدن های تمرینی من داشت این بود که در یک محیط مسابقه، با تماشاگران و تایمرها، تلاش نکردن سخت تر از حد معمول بود.
این تجربه باعث شد (برای یک لحظه) متوجه شوم که تلاش – تلاش جدی برای رسیدن به یک هدف – بسیار نادرتر از شکست است. بیشتر شکست‌ها با تلاش کردن پیش نمی‌آیند، بلکه با گفتن به خودتان واقعاً تلاش نکنید.
اخیراً با پستی از کیت هال که در مورد کشف عاملیت شخصی در اواخر زندگی می نویسد، این بینش زودگذر را به یاد من انداخت. او اشاره می کند که ما اغلب مانند افرادی که می خواهند موفق شوند رفتار نمی کنیم:
اگر هدف ما موفقیت در آن کار باشد، تلاش متوسط برای انجام یک کار عمیقا غیر منطقی است. اما اغلب وقتی تلاشی متوسط انجام می‌دهیم، به این دلیل است که اهداف پنهان دیگری داریم که واقعاً آنها را تصدیق نمی‌کنیم.
او می‌گوید مردم معمولاً یک استراتژی را امتحان می‌کنند، آن چیزی را که می‌خواهند به آنها نمی‌دهد، و سپس متوقف می‌شوند. اغلب، این به این دلیل است که شکست اولیه، نیت آنها را به سمت یک هدف متضاد، مانند راحت بودن، خجالت نکشیدن، یا دوباره ناامید شدن سوق می دهد.
در مثال کیت، یک مشاور در تلاش است تا پول بیشتری به دست آورد. استراتژی های خوبی وجود دارد که می توان برای تحقق این امر از آنها استفاده کرد: افزایش نرخ برای مشتریان فعلی، دستیابی به افراد بیشتر با ایجاد محتوای بیشتر، توسعه خدمات جدید برای ارائه، یافتن یک مربی برای راهنمایی شما و غیره.
اما در عوض، مشاور یک استراتژی را امتحان می کند، کار نمی کند، و او متوقف می شود زیرا توجه او بر اهداف دیگر متمرکز شده است:
- بدون اینکه نگران به نظر رسیدن او باشید
- محتوایی را که عملکرد ضعیفی دارد و کسی نمی خواند پست نکنید
- شکافی را در مجموعه مهارت های خود تشخیص نمی دهد که باید بهبود یابد
به نظر می رسد منطقی تر است – قطعاً از دیدگاه مهمانان برنامه گفتگوی پس از مرگ – دنبال کردن هدفی که پاداش آن بیشتر از همه این ملاحظات کوچکتر باشد (مانند دوبرابر کردن درآمد شما) و به آن ضربه ای واقعی بدهد.
تلاش برای واقعی به این معنی است که هدف خود را به سمت نتیجه دلخواه بدون روی آوردن به یک هدف کوچکتر و ترسناک در زمانی که درد یا ناامیدی را تجربه می کنید، حفظ کنید.
تلاش واقعی باید a آزمایشی: تجربه ای مستمر متشکل از توالی دقیق اشتباهات، دردها و شکست هایی که موفقیت را از جایی که شروع کرده اید ممکن می سازد.
اهداف معمولاً باید با به دست آوردن درک و مهارت هایی حاصل شوند که برای شروع لازم نبود. شما یاد می گیرید که چگونه این یا آن نوع تعامل را مدیریت کنید، چگونه حرفه ای ها واقعا X را انجام می دهند، و چگونه از دام های Y و Z جلوگیری کنید. تلاش به معنای ایستادن در آزمون یادگیری این چیزها است، عمدتاً با انجام آنها به روش هایی که کارساز نیستند. اگر آزمایشی نبود، یا شانس آوردی و بلافاصله موفق شدی، یا تلاش نکردی.
تلاش کردن به این معنی است که امتحان را تا انتها پشت سر بگذارید، که یا موفقیت است یا یک درک واقعی و به دست آمده از این که جایزه ارزشی ندارد که واقعاً برای شما ارزش داشته باشد.
یک راه آسان برای فهمیدن اینکه آیا واقعاً در حال تلاش هستید یا نه این است که از خود بپرسید: «کسی که تلاش می‌کند چطور؟ در واقع مصمم به انجام این کار است برای انجام آن؟ شما فوراً می دانید که آیا شما هستید.
وقتی به اهدافی فکر می کنم که نتوانستم به آنها برسم، به ندرت بهترین تلاش خود را انجام می دادم و شکست خورد. اغلب اوقات بدون اینکه متوجه باشم تصمیم می گرفتم خیلی سخت یا خیلی خطرناک است در واقع آن را امتحان کنید یا به خودم می گفتم خواهد شد واقعا تلاش کنید اما هنوز کاملاً نه
سپس، سال‌ها بعد، بعد از اینکه این اتفاق نیفتاده و به نظر می‌رسد این اتفاق نیفتاده است، داستان در ذهن من (یا آنچه به دیگران می‌گویم) این است که تلاش کردم و نتوانستم آن را به نتیجه برسانم. این تقریباً همیشه نادرست است. شکست رایج است، تجربه نادر است. اما وقتی واقعا این کار را انجام می دهید، تجربه به طرز شگفت آوری خوب عمل می کند.
***
این پست از پستی اقتباس شده است که در ابتدا در صفحه Patreon Raptitude ظاهر شد. حامیان Patreon به آنلاین نگه داشتن این سایت و دسترسی به کتابخانه ای از پست های اضافی و سایر موارد کمک می کنند.
