فاجعه چیزی است که همه ما باید با آن دست و پنجه نرم کنیم. همه اوقات پرتلاطمی را پشت سر می گذارند، اما نحوه واکنش شما به آن زمان ها چیزی است که شما را به عنوان یک فرد تعریف می کند. افرادی هستند که تحت فشار کمانش می کنند، اما برخی یاد گرفته اند که طوفان را تحمل کنند.
اهمیت غلبه بر ناملایمات در زندگی را نمی توان نادیده گرفت. پرورش انعطاف پذیری این روزها به دلیل نحوه پاسخگویی به چالش ها یک ضرورت است
می تواند بر روی اهداف شما و به طور کلی موفقیت شما در زندگی تاثیر بگذارد.
خوشبختانه، این ویژگی است که می توانید آن را توسعه دهید، پرورش دهید، و در هنگام بروز چالش به قوی ترین ستون حمایتی خود تبدیل کنید. زیرا در زندگی، همیشه شکست‌هایی وجود دارد که باید با آنها مبارزه کرد، چه شغل، تجارت، روابط، سلامتی و غیره. این بخشی اجتناب‌ناپذیر از انسان بودن است.
غلبه بر ناملایمات به چه معناست؟
غلبه بر ناملایمات به معنای یافتن راه هایی برای مقابله با چالش ها و موانعی است که بر سر راه شما قرار دارند. این در مورد ایجاد ذهنیت مناسب برای مقابله با شرایط دشوار است.
چه کار با یک رئیس بد یا همکاران منفی، یک شکست مالی، یک جدایی بد یا بیماری در خانواده، ناراحتی چیزی است که همه ما در یک مقطع زمانی تجربه می کنیم. با این حال، هر چقدر هم که ممکن است دشوار باشد، ما ناگزیریم که از این عقب‌نشینی‌ها بالاتر برویم.
کنار آمدن با ناملایمات به معنای نادیده گرفتن مشکل یا سرکوب درد یا احساسات منفی ناشی از آن نیست. این در مورد یافتن قدرت ذهنی برای خروج از آن و انجام اقدامات لازم با آگاهی کامل از این واقعیت سخت است که مشکل به خودی خود از بین نمی رود.
درست است که مقابله با برخی از چالش ها سخت تر از سایر چالش ها است. اما به همان اندازه که آنها قدرت عاطفی شما را احساس می کنند، قبول خواهید کرد که یافتن نیروی درونی برای رویارویی با آنها بهتر از دست کشیدن و تسلیم شدن زیر فشار است.
گاهی ممکن است حتی انتخابی نداشته باشید. در چنین مواقعی، بهتر است گرد و غبار خود را پاک کنید و ادامه دهید. گزینه (غرق شدن در غم و تاسف) در نهایت فقط علیه شما کار خواهد کرد.
بهترین چیز در مورد چنین موقعیت هایی این است که ما همیشه آن گزینه را داریم. فرصتی برای تصمیم گیری در مورد چگونگی واکنش به فاجعه.
همانطور که قوی‌ترین فولاد در داغ‌ترین آتش ساخته می‌شود، غلبه بر ناملایمات چیزی است که شما را از نظر ذهنی قوی می‌کند و به شما این توانایی را می‌دهد که در هر نبردی که به آن دعوت می‌شوید مقاومت کنید.
این والتر اندرسون است: “چیزهای بد اتفاق می افتد؛ نحوه پاسخ من به آنها شخصیت و کیفیت زندگی من را تعیین می کند. می توانم انتخاب کنم که در غم و اندوه ابدی بنشینم، در اثر سنگینی از دست دادن خود بی حرکت باشم، یا می توانم انتخاب کنم که از درد برخیزم و قدردان ارزشمندترین هدیه ای که دارم، یعنی خود زندگی، باشم.”
چگونه بر ناملایمات غلبه کنیم
توانایی غلبه بر ناملایمات یک عامل کلیدی برای دستیابی به موفقیت در هر تلاشی است که دنبال می کنیم، چه در سطح شخصی یا حرفه ای.
هنگامی که با موانع و مشکلات روبرو می شویم، به راحتی احساس می کنیم که غرق شده ایم. با این حال، در تعقیب اهدافمان، مهم است که قوی و ثابت قدم بمانیم و چشم خود را به جایزه نگاه داریم.
البته این کار آسانی نیست و بسته به چالشی که در هر زمان با آن مواجه می شوید، ممکن است وسوسه پرتاب کردن آن به وجود بیاید. ممکن است احساس شکست کنید و بخواهید تسلیم شوید.
اما خطر تسلیم شدن در برابر برخی از چالش‌هایی که زندگی برای شما ایجاد می‌کند این است که هرگز به چیزی که قصد انجام آن را دارید نخواهید رسید. ممکن است در حال حاضر نیازی را نبینید، اما در نهایت مهم است. شما نمی خواهید تا آخر عمر خود را به پشیمانی محکوم کنید.
در هر صورت، کمی زمان بگذارید تا احساسات خود را بشناسید و مسائل را پردازش کنید. شما به این نیاز دارید. اما برای همیشه نگیرید. اهداف شما در انتظار شما هستند.
غلبه بر ناملایمات گاهی مستلزم تلاش و پشتکار فراوان است. در این مواقع، مهم است که به خود یادآوری کنید که چرا می خواهید به اهدافی که در وهله اول تعیین کرده اید برسید. و برای رسیدن به آن، باید آن را در درون خود بیابید که به راهتان ادامه دهید، بدون توجه به مشکلاتی که در مسیرتان وجود دارد.
به آن می گویند تاب آوری یا چیزی که من دوست دارم آن را ذهن غیرقابل توقف بنامم.
همه ما عاشق یک داستان بازگشت خوب هستیم. داستان افرادی که بر شانس موفقیت غلبه کرده اند. ما ممکن است درک نکنیم که آنها چگونه این کار را انجام می دهند، اما ما اراده و سرسختی آنها را تحسین می کنیم. ما مخفیانه از آنها حمایت می کنیم.
شما می توانید یک داستان مشابه در مورد خودتان بنویسید. چالش‌های شما ممکن است شبیه آزمایش نباشند، اما با این وجود چالش‌هایی هستند. چالش هایی که باید بر آنها غلبه کنید تا قدم بعدی در زندگی خود بردارید.
“هر موانعی بر سر راهتان قرار می گیرد، سرتان را پایین بیاندازید و بر آنها غلبه کنید. این موانع واقعی نیستند. آنها فقط روشی هستند که خدا شما را امتحان می کند. او از شما می پرسد: “آیا می خواهید موفق شوید یا نه؟” ~ راسل سیمونز
در بسته شدن
آنچه که غلبه بر ناملایمات در طول زمان با شما انجام می دهد این است که شما را به عنوان یک فرد تقویت می کند. شخصیت شما را می سازد.
مقابله با چالش‌ها به هر شکلی که باشد، به شما قدرت و اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد تا با چالش‌های جدیدی که بعداً با آن مواجه می‌شوید مقابله کنید.
از آنجایی که مادر با هر تولد فرزندش تجربه و اعتماد به نفس پیدا می کند، یادگیری مواجهه با ناملایمات به مرور زمان شما را قوی تر می کند.
