4 دلیل برای اهمیت آموزش پایداری در محل کار

آموزش پایداری محیط کار امروزه در زمانی که شرکت ها با چالش های چپ، راست و مرکز دست و پنجه نرم می کنند، به یک ضرورت برای کسب و کارها تبدیل شده است.

خوشبختانه، کارفرمایان بیشتر و بیشتری متوجه می شوند که رفاه ذهنی و عملکرد دست به دست هم می دهند. به همین دلیل است که تعداد فزاینده‌ای از شرکت‌ها به جای واکنش به این موضوع، به‌ویژه وقتی صحبت از سلامت روان به میان می‌آید، ابتکارات سلامت کارکنان را در اولویت قرار می‌دهند.

محل کار کنونی شاهد یک تغییر نسلی است زیرا رونق‌ها به تدریج راه را برای Gen Z برای پیوستن به همتایان هزار ساله خود در نیروی کار فعال باز می‌کنند.

و اگر مطالعه قبلی هاروارد بیزینس ریویو قابل انجام باشد، به نظر می رسد سلامت روان برای دو گروه آخر کارمندان مشکل بزرگی باشد. این نظرسنجی نشان داد که 75 درصد از ژنرال زرها و 50 درصد از هزاره ها به طور داوطلبانه یا غیرارادی نقش خود را در گذشته به دلیل مسائل مربوط به سلامت روان ترک کرده اند. [1]

با توجه به این افشاگری ها، مهم است که کارفرمایان رویکرد خود را تغییر دهند تا بهترین بهره را از کارمندان خود ببرند. یکی از راه‌های رسیدن به این هدف ایجاد انعطاف‌پذیری در محل کار است.

قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که چرا تاب آوری در محیط کار مهم است، شاید خوب باشد بدانیم تاب آوری کارکنان به چه معناست.

تاب آوری، طبق تعریف، توانایی فرد برای مقابله با استرس و پاسخ به فشار است. این یک مهارت حیاتی است که هم برای کارمندان و هم برای مدیریت باید تسلط یابد، زیرا چیزی است که به شما قدرت می دهد من بر ناملایمات غلبه می کنم و شکست در کار، و همچنین کمک به شما برای مقابله با مسائل دیگر مانند استرس و فرسودگی شغلی.

آموزش تاب آوری در محل کار به ایجاد ظرفیت کارکنان برای مقابله با چالش ها و مدیریت استرس و تغییر کمک می کند. این آنها را در موقعیت بهتری برای حفظ سلامت روانی – و در نتیجه جسمی – در تلاش برای به دست آوردن بهترین نتیجه از نظر عملکرد قرار می دهد.

جای تعجب نیست که محیط های کاری که دارای فرهنگ مثبت، پویایی تیمی سالم هستند و رفاه کارکنان را جدی می گیرند، کارکنانی شادتر، کمتر سمی و مولدتر دارند. کارکنان آنها به دلیل کار زیاد، استرس و بیماری کمتر به روزهای مرخصی می پردازند.

با تمدید، کارفرما هزینه های مربوط به مراقبت های بهداشتی و غیبت را نیز کاهش می دهد.

آموزش تاب آوری کارکنان تأثیر مستقیمی بر نتیجه و توجیه هزینه های استخدام دارد سخنگوی پایداری یا مربی آسان برای ایجاد خواهد بود.

شرکت ها در گذشته و در حال حاضر به فعالیت های مختلف با هدف بهبود جنبه هایی مانند روحیه و انگیزه تیم ادامه می دهند. این امر با ترویج فرهنگ کار مثبت و سرمایه گذاری انجام می شود تیم سازی تلاش ها، ارتقاء تعادل بین کار و زندگی، شناخت کارکنان و غیره.

آموزش تاب آوری در محیط کار یکی دیگر از اقداماتی است که بسیاری از شرکت ها در تلاش برای افزایش بهره وری و در عین حال حمایت از نیروی کار خود برای حفظ سلامت روحی و جسمی خود اتخاذ می کنند.

و این بدون دلیل خوبی نیست.

مزایای آموزش پایداری در محل کار که می توانید انتظار داشته باشید عبارتند از:

• نیروی کار با استرس کمتر

• کاهش حضور و بهبود سلامت روانی و رفاه کارکنان و رهبران

• افزایش فرهنگ ذهنیت رشد و پویایی بهتر تیم

• کارکنانی که تغییر و شکست را پذیرفته اند

بیایید هر کدام را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

محل کار مدرن بدون استرس های دائمی نیست که انرژی و بهره وری را از کارکنان می گیرد. با آموزش انعطاف پذیری به کارمندان، آنها در موقعیت بهتری خواهند بود تا بدون اینکه وظایف یا فشارهای کاری بر آنها غلبه کند، کارها را به آرامی انجام دهند.

بخشی از این به این واقعیت مربوط می شود که تاب آوری به افراد کمک می کند تا ثبات عاطفی ایجاد کنند. و دانه های شن به این ترتیب، افراد بهتر می توانند با اضطراب، استرس و سایر مشکلات کنار بیایند. کارمندان به جای اینکه بگذارند استرس آنها را از بین ببرد، یاد می گیرند آرام بمانند، منطقی فکر کنند و راه حل محور باشند.

مورد دوم این است که با ایجاد یک محیط کاری پایدار، فرهنگ سازمان تغییر می کند. این یک محیط کاری شادتر و لذت بخش تر می شود که در آن کارکنان نشان می دهند نگرش مثبت و تیم ها هم افزایی خوبی دارند.

سطوح پایین استرسی که همه از آن لذت می برند در نتیجه منجر به غیبت کمتر، فروپاشی روانی، افسردگی و بیماری جسمی می شود.

حاضرگرایی نامی است که به از دست دادن بهره وری داده می شود که ناشی از حضور فیزیکی کارکنان در محل کار است اما به دلیل عوامل زمینه ای آن طور که باید عمل نمی کند. این معمولاً به دلیل محدودیت های سلامتی است – برای مثال، ممکن است به دلیل بیماری، خستگی یا وضعیت روحی ضعیف باشد.

حال ممکن است تصویری را نشان دهد که کارمندان مشغول هستند، اما در واقعیت، مشغله همیشه به معنای بهره وری نیست. و این می تواند برای کارفرمایان پرهزینه باشد.

برآوردها نشان می دهد که حضور در بریتانیا از سال 2010 تاکنون بیش از سه برابر شده است. بر اساس گزارش Deloitte، ارائه خدمت نه تنها بزرگترین عامل مشکلات سلامت روان در میان کارکنان در بریتانیا است، بلکه سالانه 27 تا 29 میلیارد پوند برای کارفرمایان در این کشور هزینه دارد. [2]

حل مشکل ارائه‌گرایی مستلزم بازنگری فرهنگ محل کار شما برای اطمینان از انگیزه ماندن کارکنان و رسیدگی به مسائل اساسی است که می‌تواند منجر به استرس، اضطراب و افسردگی شود – دلایل اصلی ارائه‌گرایی. یکی از راه های انجام این کار، آموزش تاب آوری است.

به عنوان یک مربی و سخنران پایداری، یکی از واضح‌ترین راه‌هایی که دیدم شرکت‌ها از آموزش نیروی کار خود در مورد پایداری سود می‌برند، تغییر محسوس در پویایی تیم است.

یکی از چیزهایی که تاب آوری می آموزد این است که از ذهنیت منفی دوری کنید و در عوض ذهنیت رشد را اتخاذ کنید.

ذهنیت رشد افراد را تشویق می‌کند تا به شکست‌ها و چالش‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد نگاه کنند. در نتیجه، کارمندان با این طرز فکر خوشبین تر هستند و تمایل دارند به طور مثبت نقص خود و همکارانشان را بپذیرند. آنها حس هدف دارند و هدفمند هستند.

با القای این ذهنیت در تیم ها، فرهنگ کلی محل کار برای بهتر شدن بهبود می یابد. تک تک کارکنان شروع به ارزش گذاری برای جایگاه خود در تیم به عنوان یک چرخ دنده می کنند. و آنها درک می کنند که اثربخشی چرخ تنها زمانی امکان پذیر است که همه روی عرشه باشند و همه به یک سمت بکشند.

تاب آوری به آنها می آموزد که با نظرات و تفاوت های مختلف به صورت دوستانه برخورد کنند. و مسائل گذشته را به نفع تیم (و سلامت روان آنها) کار کند.

هیچ نقش یا محل کاری خالی از چالش نیست. چه استرس‌های روزمره مانند حجم کاری غیرقابل کنترل یا اصطکاک با همکاران، یا چالش‌های مرتبط با شرکت یا صنعت که تأثیر منفی بر کارمندان می‌گذارد، کارگر مدرن سهم عادلانه‌ای برای مقابله با آن دارد.

مسائلی که کارمندان با آنها سر و کار دارند، بدون کنترل می توانند به ناامنی، استرس، اضطراب یا افسردگی تبدیل شوند. این امر بر رفاه و سلامت روان کارکنان تأثیر می‌گذارد، که می‌تواند منجر به برخی از مشکلاتی شود که در اینجا به آن اشاره کردیم – عملکرد، غیبت، فرسودگی شغلی، روحیه پایین، کاهش بهره‌وری و سطوح پایین عملکرد.

با این حال، با ایجاد انعطاف‌پذیری در محل کار، کارفرمایان می‌توانند از این مشکلات جلوگیری کنند، زیرا کاری که مربیگری تاب‌آوری انجام می‌دهد، آموزش کارکنان (و رهبران) است تا به راحتی با چالش‌ها کنار بیایند. نه اینکه در مواجهه با چالش ها سرشان را زیر شن فرو کنند، بلکه درک کنند که چالش ها بخشی از زندگی هستند و می توان بر آنها غلبه کرد.

گفتن این موضوع در مورد چالش‌های روزانه آسان‌تر از شکست‌های بزرگ‌تر مانند احتمال از دست دادن شغل یا کاهش نیرو به دلیل بادهای مخالف صنعت مانند تهدید هوش مصنوعی است.

با این حال، صرف‌نظر از ماهیت شکست‌ها، آموزش تاب‌آوری همه از کارکنان گرفته تا مدیریت شرکت را با طرز فکری برای ادامه راه مجهز می‌کند. این به افراد کمک می کند تا شجاعت و ذهنیت خود را توسعه دهند از مصیبت نجات یافت.

این نکته ذهنیت رشدی است که در بالا به آن اشاره کردیم.

مشخص شده است که آموزش پایداری در محل کار علاوه بر دلایلی که در اینجا بیان کردیم، مزایای زیادی را برای کارفرمایان ارائه می دهد.

نه تنها تأثیر مثبتی بر سلامت روانی کارکنان (از جمله رهبران) دارد، بلکه تغییر کلی در فرهنگ سازمانی که با مربیگری تاب‌آوری همراه است، کسب‌وکارها را در موقعیت خوبی قرار می‌دهد تا در بالای چالش‌های موجود و نوظهور باقی بمانند و در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است، پیشرفت کنند.

به این ترتیب، متوجه می‌شوید که هزینه استخدام یک بلندگو یا مربی پایداری در مقایسه با مزایای بالقوه‌ای که شرکت‌ها می‌توانند به دست آورند، قطره‌ای در اقیانوس است.