این احتمال وجود دارد که در حال حاضر از چیزی در زندگی خود ناراضی باشید. احساس می کنید چه چیزی را از دست داده اید؟
- پول بیشتر؟
- یک زندگی اجتماعی غنی؟
- آیا شما خوشبخت ازدواج کرده اید؟
- آزادی سفر به دنیا؟
حتی اگر امروز از زندگی خود راضی هستید، حتما زمانی بوده است که اینطور نبودید. و در برخی موارد، احتمالاً دوباره چنین احساسی خواهید داشت.
من بارها این حالت روحی را داشتم. در واقع، من در بیشتر سال های بزرگسالی از زندگی خود ناراضی بودم.
تنها در چند سال گذشته بود که فهمیدم احساس رضایت به چه معناست. قبلش همیشه دنبالش بودم
اما آیا واقعا نگاه می کردم؟
آنها چه هستند شما به دنبال؟
احتمالا بستگی به روز داره وقتی هوا سرد بود، خواب دیدم که به جای گرمی بروم. وقتی مجرد بودم، فکر می کردم چقدر خوب است که در یک رابطه باشم. و در برخی از روابط اولیه ام، گاهی اوقات آرزوی زندگی مجردی را داشتم.
همیشه یه چیزی هست چیزی که باعث می شود احساس کنید آنچه دارید کافی نیست.
در تجربه من، سه دلیل اصلی وجود دارد که چرا بسیاری از مردم هرگز راضی نیستند.
1. ذهن آنها مانع می شود
بیشتر مردم بیشتر از آنچه در زندگی واقعی زندگی می کنند در ذهن خود زندگی می کنند. ذهن شما باید یک ابزار باشد، اما اگر آن را آموزش ندهید، مشکل ساز می شود.
شما چرخه را می شناسید. به این فکر می کنید که چه چیزی ندارید، چه چیزی ممکن است اشتباه پیش بیاید، چه چیز دیگری دارد، یا اینکه یک روز از نسخه آینده شما ممکن است لذت ببرید. شما در سناریوهای خیالی گیر می کنید در حالی که زندگی واقعی شما بدون شما اتفاق می افتد.
ذهنی که مدام به چیزهایی که از دست داده است اشاره می کند هرگز به شما اجازه نمی دهد احساس رضایت کنید. حتی زمانی که به آنچه می خواهید می رسید، ذهن شما به سرعت هدف را تغییر می دهد. یک مشکل جدید کشف می کند. یک آرزوی جدید یک مقایسه جدید
اگر افکارتان را کنترل نکنید، افکارتان احساس رضایت شما را کنترل خواهند کرد. و اگر اجازه دهید این اتفاق بیفتد، تمام زندگی خود را صرف تعقیب احساسی خواهید کرد که هرگز به وجود نمی آید.
2. به دنبال تایید دیگران هستند
هیچ چیز زودتر از زندگی برای تایید دیگران رضایت را از بین نمی برد. شما می توانید چیزی شگفت انگیز به دست آورید، اما زمانی که ارزش خود به واکنش دیگران بستگی دارد، حتی پیروزی های شما پوچ به نظر می رسد.
اگر هدف شما در زندگی تحت تأثیر قرار دادن، لطفاً یا اثبات چیزی به دنیای بیرون باشد، همیشه شکست خواهید خورد. زیرا دنیای بیرون هرگز از درخواست بیشتر دست بر نمی دارد. شما تایید را دریافت می کنید، سپس به مقدار بیشتری نیاز دارید. شما تحسین می کنید، سپس مخاطبان بیشتری می خواهید. شما به رسمیت شناخته می شوید، سپس شروع به ترس از دست دادن آن می کنید.
اعتبار سنجی خارجی اعتیاد آور است. ضربه اول حس خوبی دارد. سپس شما سال ها را صرف تعقیب همان احساس می کنید.
وقتی وضعیت عاطفی شما به واکنش شخص دیگری بستگی دارد، نمی توانید احساس رضایت کنید. شما به صد جهت مختلف کشیده خواهید شد که هیچ کدام در واقع مال شما نیست.
3. نمی دانند چه می خواهند
این شاید بزرگترین دلیل باشد. اکثر مردم هرگز نمی نشینند و یک سوال ساده از خود می پرسند.
من واقعاً چه می خواهم؟
نه آن چیزی که باید بخواهی نه اون چیزی که والدینت میخوان آن چیزی نیست که دوستان شما می خواهند. این چیزی نیست که اینستاگرام می گوید شما باید بخواهید.
شما
چی میخوای
بسیاری از مردم هرگز به این سوال پاسخ نمی دهند. آنها پوشیده شده اند. آنها هر چیزی را که براق به نظر می رسد تعقیب می کنند. آنها به دنبال هر پاداشی هستند که محیطشان دارد. آنها میل را با وضوح اشتباه می گیرند. آنها به جای هدف از حرکت پیروی می کنند.
وقتی نمی دانید چه می خواهید، رضایت غیرممکن می شود. زیرا اگر هرگز راهی را که در آن هستید انتخاب نکنید، چگونه می توانید احساس رضایت کنید؟
شفافیت دست کم گرفته می شود. این یکی از معدود چیزهایی در زندگی است که بلافاصله اضطراب را کاهش می دهد. وقتی می دانید چه می خواهید، دیگر دنبال همه چیز نمی روید. دست از مقایسه بردارید از فکر کردن دست بردارید شما از تلاش برای زندگی همزمان سه زندگی دست می کشید.
شما راضی می شوید نه به این دلیل که زندگی شما عالی است، بلکه به این دلیل که مسیر در نهایت از آن شماست.
دست از جستجو بردارید و به آنچه می خواستید خواهید رسید
هر چه سنم بالاتر می رود، بیشتر به ایده های پشت جبرگرایی اعتقاد دارم.
جبرگرایی به این معناست که هر کاری که انجام می دهید بر اساس طبیعت، گذشته و شرایط شما شکل می گیرد، به طوری که در حال حاضر فقط می توانید به یک روش عمل کنید.
بگذارید مثالی از امسال بزنم. علاوه بر استراتژی سرمایه گذاری بلندمدت خود در بازار سهام، یک حساب تجاری نیز دارم که در آن به طور فعال سهام معامله می کنم.
اول سال همه سهامم را فروختم چون در بازار آرامش نداشتم. من شک داشتم که بازار سقوط کند. بنابراین با خود گفتم: “صبور باش و در فرصتی که پیش آمد سخت تلاش کن.”
به این ترتیب در ماه آوریل و در جریان زلزله تعرفه ای، بازار نزدیک به بیست درصد سقوط کرد. بعد از اینکه بازار حدود پانزده درصد سقوط کرد، شروع به خرید سهام زیادی کردم. من تمام پولم را مستقر کردم. در یک مقطع آنقدر مطمئن بودم که بازار بهبود خواهد یافت که من نیز به حاشیه رفتم.
این زمانی است که برای خرید سهام از کارگزار خود پول قرض می کنید. این یک استراتژی مخاطره آمیز است که می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. اما در عرض چند روز پس از حاشیه، بازار شروع به چرخش کرد.
سهام به سرعت افزایش یافت. من فقط در حساب معاملاتی خود حدود هفتصد و پنجاه هزار سهم داشتم. چند هفته بعد، وقتی حدود ده درصد در سال رشد داشتم، حدود نیمی از سهامم را فروختم. فکر می‌کردم بازار دوباره پایین می‌آید، برای همین با خودم گفتم حالا بفروش و بعد خرید کن.
اما سهام به رشد خود ادامه داد و من سودهای بزرگ را از دست دادم.
در طول تابستان مدام خودم را در مورد آن کتک می زدم. تو بازار کار احمقانه ای نکردم ولی عصبانی بودم.
بعد از مدتی به من برخورد کرد.
این تنها کاری بود که می توانستم انجام دهم. هر اتفاقی افتاد، اقدامات من تعیین کننده بود. کاری از دستم بر نمی آمد. من هم همین تصمیم را برای فروش خواهم گرفت.
من فقط برای سلیقه خودم ریسک زیادی کردم. من آدم حاشیه ای نیستم. و اگر این کار را انجام دهم، همیشه برای دوره های کوتاه است، نه ماه ها.
بنابراین بله، در یک دنیای ایده آل من تا به حال این هفتصد و پنجاه هزار را دو برابر کرده بودم، اما هیچ راهی وجود نداشت که بتوانم همه موقعیت هایم را حفظ کنم. خوشحالم که در بازار سرمایه گذاری کردم، بنابراین نمی توانم شکایت کنم.
من از درآمدم راضی هستم.
و این، دوست من، داستان زندگی بسیاری از ماست.
می تواند خیلی بهتر باشد، اما زیبا، زیبا، بسیار خوب است.
