“نه” یک جمله کامل است. ~ آنی لاموت
وقتی بزرگ شدم ، دیدم که فداکاری برای خودآگاهی جشن گرفته شده است. به همین دلیل شاهد آن بودم ، یاد گرفتم که سیگنال های داخلی خود را به طور عمدی یا ناخودآگاه لغو کنم. من این کار را به نام “خوب” ، “مفید” یا “قوی” انجام دادم. در اینجا افرادی که خوشایند هستند من متولد شدم … و قیمت این تهویه در سلامت روانی و عاطفی عمیقاً مجروح شد. وقتی شروع به بهبودی کردم ، فهمیدم که وقتی از مرزهای خود غافل می شویم ، از مرکز ، حقیقت خود و در نهایت از آرامش خود دور می شویم.
برای بازیابی آرامش ذهنی ، مجبور شدم مرزهای خود را تقویت و هدایت کنم بارها و بارها و بارها با گذشت سالها این واقعاً یکی از تحول آمیزترین مراحلی است که به من در بهبودی کمک کرده است.
مرزها دیوارهایی نیستند که عشق را حفظ کنند ، آنها فضاهای مقدس هستند که عشق با خیال راحت می تواند رشد کند. آنها بیانگر پرانرژی از عزت نفس ، خودآگاهی و تساوی معنوی هستند. شکستن آنها ، حتی خوب ، به معنای خارج شدن از روح است.
بازتاب های زیر روشهایی را که ما در آن بررسی می کنیم ، کشف می کند ناخودآگاه مرزهای خود را عبور دهید – نه از ضعف ، بلکه از زخم ، از مدل های بقا و از اشتیاق تا وابستگی. همانطور که از طریق آنها می خوانید ، من از شما دعوت می کنم تا با دلسوزی بمانید. این است بدون تماس برای خود سرزنش نیستاما دعوت به خانه با شما – با وضوح ، مراقبت و شجاعت.
من اثبات زندگی می کنم که می توانیم همه آن را درمان کنیم. اگر می توانم ، بنابراین شما می توانید
ما محدودیت های خودمان را نقض می کنیم …
…ما نظر یا نگرانی خود را در مورد چیزی که برای ما مهم است ابراز نمی کنیم
وقتی حقیقت خود را ساکت می کنیم ، خود را از صدای روح خود محروم می کنیم. هر وقت احساسات معتبر خود را برای حفظ صلح یا جلوگیری از درگیری سرکوب می کنیم ، ناهماهنگی داخلی ایجاد می کنیم. با گذشت زمان ، این وقفه می تواند خود را به عنوان اضطراب ، نارضایتی یا حس نامرئی بودن نشان دهد. از نظر معنوی ، این یک عمل خود دولت است. صدای ما مقدس است ؛ صحبت از حقیقت ما عملی از عزت نفس و هماهنگی با ماهیت الهی درونی ما است.
…ما موافقت می کنیم بیش از آنچه در واقع می توانیم کنار بیاییم
نفس غالباً به دنبال تأیید بیش از حد ، فراتر از و غلبه است. اما روح تعادل را می داند. وقتی به طور مداوم می گوییم “بله” تا زمانی که روح ما “نه” را زمزمه کند ، فراتر از ریتم فیض می رویم. خدمات واقعی ناشی از سرریز است ، نه از فرسودگی. تکریم محدودیت های ما خودخواه نیست – این یک عمل مقدس دولت بر سر نیروی حیاتی است که به ما داده شده است.
…ما وقت خود را با افراد می گذرانیم تا درجه ای از فرسودگی عاطفی
این اتصالات در نظر گرفته شده اند ، آنها تخلیه نمی شوند. وقتی از خستگی عاطفی خود برای خوشحال کردن دیگران یا جلوگیری از تنهایی غافل می شویم ، خودمان را می گذرانیم. از نظر معنوی به ما یادآوری می کند که شرکتی که ما رزرو می کنیم باید لرزش خود را بالا ببرد ، نه آن را کاهش دهد. محافظت از انرژی ما نوعی بهداشت معنوی است. وقتی اجازه می دهیم فضاها احساس توخالی کنند ، این نشانه این است که مرزهای ما شکسته شده است – توسط دیگران یا با دست خودمان.
…ما از حمایت خود از دیگران فراتر می رویم تا زمانی که کاملاً از انرژی خسته نشویم
قلب سخاوتمندانه است ، اما حتی قلب باید استراحت کند. بیش از حد غالباً در زخم های قدیمی ریشه دارد – شاید اگر بگوییم نه ، نیاز به احساس لازم یا ترس از عدم تمایل نیست. از دیدگاه روح ، این عدم تعادل جریان طبیعی دادن و دریافت را مختل می کند. الهی از ما نمی خواهد که دیگران را با قیمت خودمان نجات دهیم. شفقت با اطمینان آغاز می شود.
…ما از احساس خود در موقعیت های خاص یا در اطراف افراد خاص غافل می شویم
احساسات پیام رسان روح هستند. وقتی ناراحتی را رد یا منطقی می کنیم ، جهت های الهی را رد می کنیم. بدن ، ذهن و روح همیشه در ارتباطات هستند. وقتی چیزی احساس می شود ، معمولاً اینگونه است. تنظیم پاسخ های درونی ما یک عمل معنوی است-این به ما امکان می دهد آنچه را که ما را تغذیه می کند تشخیص دهیم و چه چیزی بی سر و صدا بهزیستی ما را از بین می برد.
…ما نیازها یا انتظارات خود را با دیگران برقرار نمی کنیم
با فرض اینکه دیگران باید “آنچه را که ما نیاز داریم” بدانند ، یک تنظیم خاموش برای ناامیدی است. نیازهای ما سیگنال های مقدس است – هنگامی که ما نتوانیم آنها را بیان کنیم ، به دیگران می آموزیم که ما را نادیده بگیرند یا از آن غفلت کنند. صحبت از نیازهای ما واضح است و با عشق عملی از بلوغ عاطفی و حاکمیت معنوی است. مرزها پل هایی به احترام متقابل هستند ، نه دیوارهای جدایی.
…ما با اهداف خود منفعل می شویم و از خودمان عذرخواهی می کنیم
روح برای هدف و قصد به اینجا آمد. وقتی سرعت خود را کم می کنیم ، اهداف خود را کم می کنیم یا منحرف می کنیم ، نور درونی خود را کاهش می دهیم. عذرخواهی می تواند ترس ما را آرام کند ، اما آنها همچنین از رشد ما حمایت می کنند. انفعال معنوی مقاومت آرام در برابر برخاستن خودمان است. برای حرکت به جلو ، باید با ترس روبرو شویم که به ما می گوید آماده نیستیم ، شایسته نیستیم یا کافی نیست – و به هر حال تصمیم می گیریم.
افکار نهایی:
مرزهای شما برنامه انرژی ارزش خود شماست. آنها فقط ساختارهای روانشناختی نیستند بلکه اعلامیه های معنوی هستند. برای احترام به محدودیت های خود به معنای احترام به جرقه الهی در شما است. شفابخشی از زمانی شروع می شود که ما دیگر به نام پذیرش ، تعهد یا ترس رها نمی شویم.
بارها و بارها با خود بایستید
->در اینجا مقاله دیگری است که من در مورد محدودیت ها نوشتم: چگونه می توان محدودیت های عاطفی بهتری را تعیین کرد و چرا آنها برای بهبودی بسیار مهم هستند
در صورت نیاز به کمک به تنظیم و سخت شدن مرزهای خود به دسترسی پیدا کنید
اگر می خواهید مشاوره 1 از 1 و راهنمایی معنوی بیا اینجا
از حضور شما در اینجا بسیار سپاسگزارم! من از آن قدردانی می کنم! اگر در اینجا تازه وارد هستید ، لطفاً از طریق ایمیل در به روزرسانی های رایگان و هدایای ویژه مشترک شوید. من هر هفته مقالات جدیدی در مورد سلامت روان ، بهبود عاطفی و رشد معنوی منتشر می کنم!
به 50K مشترکین دیگر بپیوندید
بهترین عکس از استودیوی Vie در Pexels.com
