چرا من تنها بودن را انتخاب می کنم ، زندگی درونگرا – وارن وونگ

وارن وونگ

آیا احساس تنهایی می کنید یا تنها هستید؟ این سوالی است که مدتهاست با آن می جنگم. می بینید ، من درونگرا هستم. و سالهاست که شرمنده شدم که درونگرا باشم. احساس کردم یک کلمه کثیف است که گویی مشکلی در من وجود دارد. آیا من همیشه نمی خواهم ارتباط برقرار کنم و به طور کلی فردی با انرژی بالایی برای حضور در آن باشم؟

این همان چیزی است که جامعه در انتظار آن است. درونگرا بودن در دنیای برون گرا دشوار است ، اما این بدان معنی نیست که من تنها هستم. من وقتم را به تنهایی دوست دارم.

تنها در برابر تنهایی

تفاوت بین تنها بودن و تنها بودن یک خط خوب است. تنها بودن این است که با خود باشید. گذراندن وقت با خود و لذت بردن از شرکت خود در واقع مهارت زندگی خوبی است. همانطور که Blaze Pascal گفت ، “همه مشکلات بشریت ناشی از ناتوانی انسان در نشستن بی سر و صدا در یک اتاق است.”

تنها بودن می تواند احیا کننده باشد. من دوست دارم با خودم و افکار خود باشم. من دوست دارم تاری و خواب ببینم. این بخشی از روال من است. به من اجازه می دهد تا با انرژی شارژ کنم. بنابراین وقتی به جهان می روم ، از برقراری ارتباط با جهان هیجان زده ام.

تنها بودن متفاوت است. او می خواهد با افراد دیگر باشد ، اما او نمی تواند این کار را انجام دهد. چه به دلیل عدم مهارت های اجتماعی ، موقعیت جسمی یا عدم توانایی در ارتباط در سطح عمیق تر انسانی با دیگران باشد.

اپیدمی تنهایی

یکی از چیزهای شگفت آور دوران مدرن ما همه گیر تنهایی است. در نگاه اول ، کشورهای ثروتمند ، با تمام اسباب بازی هایی که زندگی “لوکس” را تشکیل می دهند ، اما به نظر می رسد بیشتر و بیشتر افراد به سمت مواد مخدر ، الکل و همه انواع اعتیاد به بی حسی روی می آورند. چگونه می تواند این باشد؟

کجا اشتباه کردیم؟ با تمام تشنج موفقیت یک ملت ثروتمند و توسعه یافته ، چگونه ممکن است تنها و افسرده تر از همیشه باشد؟ من معتقدم که این مربوط به فرهنگ است. فرهنگ فردگرایی بیش از حد ، تجزیه ساختار سنتی خانواده و سهولت دوپامین ارزان.

در حال حاضر در طول روز فضاهای سوم داشتیم ، مکانی که شغل یا خانه ای نیست که بتوانیم با دوستان و غریبه ها صحبت کنیم و ارتباط برقرار کنیم. ممکن است یک فعالیت مشترک یا شایعات صید وجود داشته باشد. فضاهای در حال افزایش و کمتری وجود دارد و افزایش افرادی که به شهرهای بزرگ حرکت می کنند ، با سرعت نگران کننده بسیاری از ما را ترک می کند ، که توسط مردم محاصره شده اند ، اما هنوز هم تنها از همیشه.

نفوذ اینترنت ، رسانه های اجتماعی و صفحه نمایش نیز کمکی نمی کند. به جای اینکه از نظر جسمی به جهان برویم ، تمام روز پشت پرده هستیم. ما برای یک عجله ارزان دوپامین ، از زنگ اطلاع رسانی ، تا یک تجربه انسانی که به طور مداوم تکه تکه شده از لحظات قطع شده با دوستان و خانواده زندگی می کنیم ، زندگی می کنیم.

اگر ما همیشه بتوانیم تلفن های خود را ترک کنیم و با دنیای اطراف خود درگیر شویم ، ممکن است در تنهایی به مشکل ما کمک کند. فقط شاید

زندگی به عنوان درونگرا و جامعه پذیری

من به عنوان یک درونگرا ، من در مورد خودم و “نیازهای” خودم برای برقراری ارتباط چیزهای زیادی آموختم. در بعضی روزها ، من بسیار خوب هستم که با افراد حداقل تماس داشته باشم ، زیرا من راحت کار می کنم در فعالیت های خلاقانه ، کتاب ، پیاده روی کوتاه و موارد مشابه.

با این حال ، در روزهای دیگر ، به خصوص اگر خیلی طولانی بدون دیدن دوستان یا خانواده رفتم ، یک زندگی برای معاشرت دارم. اگرچه فقط برای مدت زمان محدود و با افرادی که با آنها از گذراندن وقت و صحبت کردن لذت می برم.

پیدا کردن یک مکان شیرین یک دهه طول کشید. تکامل فکر می کرد که من درونگرا نیستم ، فقط خجالتی نیستم ، تا زمانی که مجبور شدم در این اجتماعات اجتماعی شرکت کنم تا خودم “درونگرا” خود را ترک کنم ، تا اینکه من یک پذیرش کامل از خود درونگرا داشتم.

زندگی به عنوان یک درونگرا مانند تلاش برای یافتن شباهت تعادل ، دست و پنجه نرم کردن انتظارات عمومی و نیاز به دوستی است. درونگرا می تواند زمان زیادی را دوست داشته باشد. آنها هرگز حتی خانه های خود را ترک نمی کنند. من تصور نمی کنم که این برای روان شما سالم است.

نحوه خاموش کردن و اتصال دوباره

من برای یک ثانیه اعتقاد ندارم که وقفه آسان است. اگر چنین است ، ما به تلفنهای خود و موانع مداوم دایک ها و زنگ ها معتاد نخواهیم شد. اگرچه من معتقدم اگر آگاهانه تصمیم بگیریم دنیای الکترونیکی را قطع کنیم و دوباره با فیزیکی ارتباط برقرار کنیم ، می تواند بسیار مفید باشد.

من به عنوان یک درونگرا ، من در حال تعادل بودم. بعضی اوقات خودم را مجبور می کنم معاشرت کنم و این خیلی زیاد است. بار دیگر ، به نظر من عاشق شرکت خودم هستم ، که چند روز از آن زمان می گذرد که من ارتباط انسانی معنی دار داشته ام. آیا کسی می تواند متصل شود؟

در تمایل خودم به یافتن تعادل ، من 2 چیز را متوجه شدم. نکته اول این است که همه ما باید ارتباط برقرار کنیم ، و دوم این است که بفهمیم چقدر مناسب برای شما است.

برای خاموش کردن ارتباط ، من از برخی تاکتیک هایی استفاده کرده ام که در طول سالها به من کمک کرده اند. من آنها را در 3 سطل اجتماعی ، خانواده ، دوستان و سرگرمی ها قطع می کنم. در هر لحظه ، من سعی می کنم اطمینان حاصل کنم که همه 3 کم کار نمی کنند.

گذراندن وقت با خانواده معمولاً خوب است ، اما بسته به خلق و خوی ما و خانواده های ما نیز می تواند بحث برانگیز و استرس زا باشد. با گذشت سالها ، من تعادل ایجاد کرده ام که چقدر زمان برای گذراندن آنها با آنها ، می دانم که این بار با پدر و مادرم محدود است.

گذراندن وقت با دوستان قدیمی بسیار شگفت انگیز است زیرا مکالمات به راحتی انجام می شود. با این حال ، مانند بزرگسالان جوان با زندگی شلوغ ، برنامه ریزی در بعضی مواقع دشوار است. من این احساس را دارم که بیشتر گروههای من در حرفه شما و پیگیری پول متمرکز شده اند ، با روابط بیشتر در لیست اولویت ها قرار می گیرند.

آخرین سطل سرگرمی است. در حالت ایده آل ، به عنوان یک درونگرا ، فعالیتی است که به جامعه پذیری زیادی مانند ورزش نیاز ندارد. این بسیار عالی است که بتوانیم به عنوان یک تیم کار کنیم و بدون “صحبت های کوچک” بسیار تمرین کنیم. به تازگی ، من یک تورنمنت و سالسا را ​​گرفتم که به این کالیتز برخورد کرد.

من سعی می کنم از هر سه سطل محافظت کنم تا خیلی کم کار کنند ، زیرا هر یک نیاز متفاوتی را برآورده می کند. اگر شخص در هر زمان خیلی کم و مورد غفلت واقع شود ، من نمی توانم احساس کنم چیزی از دست رفته است. برای اینکه مطمئن شوم که بارها و بارها از آن بیش از حد استفاده نمی کنم ، من با آنچه با آنها می گذرانم انتخابی هستم. گفتن نه به چیزهایی که باعث خوشحالی یا هیجان برای من نمی شود ، برای من ساده تر است. زندگی برای چیز دیگری خیلی کوتاه است.

من سعی می کنم تا حد امکان از فناوری دور باشم. به عنوان یک درونگرا ، اینترنت می تواند مکانی عالی باشد. ممکن است تلاش و جایگزینی تعهد دنیای واقعی با دوستان و جامعه اینترنتی آسان باشد. با این حال ، من متوجه می شوم که من همان سطح اتصال یا صمیمیت را از طریق آنلاین دریافت نمی کنم.

زمانهایی که وقت زیادی را به صورت آنلاین می گذرانم وقتی حوصله ام سر می زنم. گشت و گذار در وب فقط راه دیگری برای کشتن زمان است. نگه داشتن سطل های اجتماعی من معمولاً زمان کافی را برای قطع من از اینترنت و مربوط به افرادی که بیشتر به من علاقه مند هستند ، می کشد.

پایان

زندگی به عنوان یک درونگرا می تواند دشوار باشد. من در تلاش بودم تا تعجب کنم که آیا تنها هستم یا دوست دارم تنها باشم. به این نتیجه رسیدم که تنها بودن کاملاً خوب است. همه از میزان زندگی متفاوتی برخوردار هستند. و این خوب است