این همان چیزی است که صمیمیت عاطفی واقعی واقعاً به نظر می رسد

اولین چیزی که اکثر ما با شنیدن کلمه “صمیمیت” به آن فکر می کنیم، همانطور که انتظار داریم، فعل صمیمی بودن واقعیت فیزیکی که بین دو نفر که همدیگر را دوست دارند و به یکدیگر اهمیت می دهند، آشکار می شود.

با این حال، این تجلی توسط عمیق و معنادار تقویت می شود احساسی ارتباطی که ما را به گونه‌ای گرد هم می‌آورد که احساس امنیت، اعتماد، جذابیت و میل ایجاد کند.

توجه داشته باشید… من فقط در مورد رابطه جنسی صحبت نمی کنم. هر کسی می تواند رابطه جنسی داشته باشد، اما نه هر کدام زمان و کار لازم را برای ساختن یک زندگی واقعی و ماندگار صرف می کنند، صمیمیت

در زیر احساسات و تجربیاتی را که شما و شریک زندگیتان در زمانی که صمیمیت عاطفی بین شما وجود دارد به اشتراک می گذاریم، مورد بحث قرار می دهیم.

1: احساس راحتی می کنید که کاملاً در برابر یکدیگر آسیب پذیر هستید.

برهنه بودن در مقابل کسی یک چیز است… بودن از نظر عاطفی در معرض کاملا متفاوت است

با توجه به ناامنی‌هایی که اکثر ما در مورد ظاهر خود احساس می‌کنیم، می‌توانیم به طور ضمنی فرض کنیم که از نظر فیزیکی باز بودن نیاز به اعتماد زیادی به خود و شریک زندگی‌تان دارد… که البته اینطور است.

با این حال… بیایید خود را در معرض آنها قرار دهیم از نظر احساسی تجربه‌ای کاملا متفاوت است که در آن احساس می‌کنیم هویت ما، همان حس وجودی ما، در معرض دید شخص دیگری قرار می‌گیرد، به این امید که او بپذیرد، قدردانی کند و عشق آنچه می بینند

این به نظر می رسد خطر بسیار بیشتری دارد، اما پاداش بسیار بیشتری نیز ارائه می دهد.

جایزه است آزادی واقعی ترین خودت در حضور آنها.

وقتی دارید هر دو با استفاده از فرصت‌ها و گشودن با یکدیگر به شیوه‌هایی که قبلاً هرگز نداشته‌اید، این آزادی را به دست می‌آورید که از پنهان کردن بخش‌هایی از وجودتان که در گذشته داشته‌اید دست بردارید. شما به خودتان (و شریک زندگیتان) هدیه می دهید. تو واقعا کی هستی بدون ماسک، بدون عمل، بدون نمایش.

شما واقعاً خودتان هستید و آنها واقعاً آنها هستند.

هنگامی که این آسیب پذیری ایجاد شد، هر دو شریک ملزم به حفظ اعتمادی هستند که داده شده است. با این حال، این بزرگترین هدیه ای است که می توانید بدهید یا دریافت کنید.

2: مکالمات شما دارای عمق و ماهیت است.

به هر حال، صمیمیت واقعی تنها از طریق مکالمه ای ایجاد می شود که در زیر سطح “چت های” روزانه ما فرو می رود.

آشنایی با یک نفر فقط این نیست که از او بپرسید اهل کدام شهر هستند، فیلم مورد علاقه اش چیست یا یاد بگیرید که سرگرمی هایشان چیست.

انسان ها موجودات پیچیده و ظریفی هستند که می توانند به ما درباره خودمان، به معنای واقعی کلمه، آموزش دهند دهه ها برای آمدن

پدر و مادر من بیش از 40 سال است که با خوشحالی ازدواج کرده اند و اغلب به من می گویند که ازدواج کرده اند هنوز آنها چیزهایی در مورد یکدیگر یاد می گیرند.

این حس عمیق یادگیری و ارتباط از طریق صحبت در مورد آب و هوا، یا اینکه کدام تیم در بازی امروز برنده شد، یا آنچه در محل کار اتفاق افتاد، اتفاق نمی افتد.

این با برهنه کردن روح شما به یکدیگر، با گفتگوهایی که احساسات را برمی انگیزد، بدون سانسور و فیلتر نشدن در مورد چیزها اتفاق می افتد. که واقعا مهم است

این ناشی از تعهد به درک یکدیگر به بهترین شکل ممکن است، و زمانی که نمی توانید آنها را به طور کامل درک کنید، آنها را به همان شیوه بپذیرید.

3: شما دوستان هستید.

“اما جیمز! * آه * چطور …منطقه دوست؟!“

تفاوت زیادی بین “فقط دوست” بودن و “بهترین دوست” بودن با شریک صمیمی شما وجود دارد.

“فقط دوستان” بودن نشان دهنده یک رابطه کاملا افلاطونی است که در آن نه صمیمیت فیزیکی و نه صمیمیت احساسی نمی تواند وجود داشته باشد.

با این حال، همه ما باید برای یک پایه تلاش کنیم از خود دوستی با شریک ما

دوستان به یکدیگر احترام می گذارند.

دوستان کنار می آیند.

دوستان دوست دارند با یکدیگر وقت بگذرانند.

دوستان همدیگر را دوست دارند.

دوستان همانطور که هستند پذیرفته می شوند.

دوستان با هم کارهای کسل کننده و پیش پا افتاده انجام می دهند.

(در ادامه مقاله به بسیاری از این موارد اشاره خواهم کرد…)

بدون پایه و اساس عمیق‌تر دوستی، ممکن است از زمان فیزیکی با هم لذت ببرید، اما ماده معنادارتری که باید در زیر سطح وجود داشته باشد کجاست؟

چه چیزی به شما کمک می کند تا از اوقات “خسته کننده” و افلاطونی با هم لذت ببرید، اگر نه خود دوستی؟

حقیقت این است که بیشتر زندگی مشترک شما صرف کارهای غیرجنسی می شود. چیزهایی که شما را ملزم می کند که فقط با هم در یک رویداد شرکت کنید یا با هم سفر کنید. هر چه سن شما بیشتر می شود، بیشتر می شود بیشتر اغلب این زمان اتفاق خواهد افتاد.

مطمئن شوید که واقعاً کسی را که با او سپری می کنید دوست دارید.

4: شما نمی توانید … هیچ کاری … با هم انجام دهید.

خوب، ما ثابت کرده ایم که شما کارهای زیادی انجام خواهید داد چیزها در طول زندگی مشترکتان، اما در مواقعی که هیچ کاری انجام نمی دهید چطور؟

لحظه هایی که در سکوت نشسته اید، شاید در حال خواندن یا گوش دادن به موسیقی، یا…باید بپذیریم، چون سال 2026 است…روی گوشی هایتان اسکرول می کنید؟

آیا از صحبت کردن با یکدیگر و در نتیجه سکوت اجتناب می کنید؟

یا شما هستید خیلی راحت با یکدیگر که صلح بلندتر از کلمات طنین انداز می شود؟

ما اغلب در مورد اهمیت صحبت می کنیم اشتیاق در روابط صمیمانه، و نیاز به آن را نمی توان انکار کرد. با این حال، چیزی که به اندازه کافی در مورد آن صحبت نمی کنیم، توانایی این است که به سادگی در کنار یک شخص وجود داشته باشید و همیشه احساس نیاز نکنید که فضا را با فعالیت بدنی پر کنید یا تقریباً در مورد هیچ چیز صحبت نکنید.

وقتی با کسی احساس راحتی و امنیت می کنید، اغلب اوقات واضح ترین راه برای بیان آن چیزی نگفتن است.

5: شما یکدیگر را غیرجنسی لمس می کنید.

چگونه محبت خود را به شریک زندگی خود ابراز می کنید؟ هرکسی تمایلات متفاوتی دارد، اما من فکر می‌کنم همه ما می‌توانیم موافق باشیم که احساس لمس شدن توسط کسی که دوستش دارید و/یا در ازای آن لمس شدن به ما احساس امنیت، گرما و عشق می‌دهد.

در این مورد من در مورد آن صحبت می کنم غیر جنسی لمس کنید.

بهش فکر کن…همه کسانی که جذب شما می‌شوند، می‌خواهند به شما دست بزنند – و سپس، ناگزیر، این تماس تشدید می‌شود و به چیز دیگری منجر می‌شود.

با این حال، وقتی صمیمیت عاطفی وجود دارد، هدف از لمس تشدید نیست، بلکه برقراری ارتباط است.

برای ابراز عشق

برای برقراری ارتباط اعتماد

برای لینک ارتباط

برای برقراری ارتباط راحت.

ما کسی را که دوستش داریم لمس می کنیم زیرا می خواهیم به او احساس نزدیکی کنیم یا می خواهیم احساس امنیت کند یا به این دلیل ما آنها می خواهند احساس امنیت کنند.

همیشه این نیست که آن را به «چیزی دیگر» تبدیل کنید، مگر اینکه این تنها چیزی باشد که کسی به دنبال آن است.

6: بدانید چه چیزی آنها را آزار می دهد و از آن اجتناب کنید.

بگذارید این را روشن کنم: من به شما پیشنهاد نمی کنم که هرگز روی پوسته تخم مرغ راه بروید در اطراف شریک زندگی خود این خود نشانه ای از یک رابطه ناسالم یا کنترل کننده است.

من چی در صبح گفتن، این است که به مرور زمان هر دوی شما علایق و ناپسندهای یکدیگر را یاد می گیرید. شما می دانید چه چیزی شریک زندگی تان را آزار می دهد و آنها هم می دانند که چه چیزی شما را آزار می دهد.

این فقط نتیجه گذراندن سال ها (یا دهه ها) با هم است.

علامت از احترام گذاشتن، که در ادامه می آید، با این حال، است کارهایی را انجام ندهید که می دانید آنها دوست ندارند.

شما می‌پرسید چرا این نشانه صمیمیت است؟

زیرا نشان دهنده احترام عمیق به احساسات و عواطف فرد دیگر است. این نشان می دهد که تصمیماتی که می گیرید به این امید است که آنها را خوشحال کند، به جلوگیری از درد و درگیری کمک می کند و به احساسات آنها احترام می گذارد.

7: آنها برای همه چیز، خوب یا بد، “انتخاب” شما هستند.

آیا شما فقط در محل کار درآمد زیادی کسب کردید؟ آنها اولین تماسی هستند که شما برقرار می کنید.

فقط ارتقای شغلی را که برایش می جنگید از دست داده اید؟ آنها اولین تماسی هستند که شما برقرار می کنید.

آیا نیاز به استراحت برای جلسه سهامداران خود دارید؟ آنها سیستم پشتیبانی شما هستند.

جشن یک گردش بزرگ؟ آنها در حال برنامه ریزی برای مهمانی هستند.

درام خانوادگی؟ آنها

بیماری؟ آنها

در حال از دست دادن؟ آنها

صمیمیت عاطفی واقعی افراد را به هم نزدیک می کند بدون توجه به آن از شرایط این یک بالشتک نرم از ایمنی و اعتماد را تشکیل می دهد که به ما امکان می دهد بدانیم آنها کسانی هستند که می توانیم در تمام این موارد روی آنها حساب کنیم.

هر کسی می تواند در روزهای آفتابی در کنار شما باشد، آزمون واقعی عشق آنها این است که آیا در روزهای بارانی چتر را بالای سر شما می گیرند یا خیر.

8: هیچ رازی بین شما وجود ندارد.

ما قبلاً در مورد آسیب پذیر بودن صحبت کردیم اما احساسات خود را به کسی نشان می دهید و اعتراف به عمیق ترین رازهای خود دو مکالمه کاملا متفاوت هستند

یک شب بیش از یک سال قبل از ازدواج، مدتها قبل از نامزدی، من و راشل نشستیم و به معنای واقعی کلمه با هم صحبت کردیم که در آنجا رازهای یکدیگر را کشف کردیم و همه کارتهایمان را روی میز گذاشتیم.

چیزی که معمولاً در این مواقع کشف می‌شود این است که هیچ چیزی که «پنهان می‌کنیم» آنقدر بد نیست که فکر می‌کنیم در ذهنمان وجود دارد.

اما مطمئناً ما می ترسیم که توسط شخص دیگری مورد قضاوت یا طرد شدن قرار بگیریم … یا حتی از این که آنها چنین خواهند کرد ما را ترک کن اگر بفهمند ما واقعا کی هستیم

من معتقدم که به همین دلیل ما باید ما اسرار خود را با آنها در میان می گذاریم.

از کجا بفهمیم که عاشق هستند یا نه واقعی نسخه ما؟ اونی که دیگه کسی نمیبینه؟ مردی که فقط زمانی وجود دارد که ما آزاد باشیم او را آزاد کنیم؟

این عشق، صمیمیت و ارتباط واقعی است. وقتی می‌توانی همه چیزهایی که یک شخص هست، بود و خواهد بود را ببینی و آنها را به همان اندازه دوست داشته باشی.

البته این همان چیزی است که اعتماد را ایجاد می کند، یک نشانه غیرقابل مذاکره از یک رابطه صمیمی عاطفی. شما به سادگی نمی توانید کسی را دوست داشته باشید، به او احترام بگذارید، یا به طور کامل به کسی که نمی توانید به او اعتماد کنید متعهد شوید.

9: می دانید چه چیزی را نمی گویند.

همه ما دوست داریم که همه چیز در روابطمان همیشه آفتابی و رنگین کمان باشد، اما همه ما می دانیم که واقعیت واقعی اینگونه نیست، صرف نظر از اینکه چه تصویری در رسانه های اجتماعی می گذاریم.

زندگی با استرس، کشمکش، اختلاف نظر، عصبانیت و حتی مشاجره همراه است.

صمیمیت عاطفی واقعی به این معنی نیست که شما می توانید از همه این چیزها به طور کامل اجتناب کنید … هیچ کس نمی تواند.

با این حال، به شما کمک می‌کند تا مشکلات را به‌موقع درک بهتر و هدایت آن‌ها انجام دهید.

همه به درستی بیرون نمی آیند و به ما نمی گویند که مشکلی وجود دارد، اما یک ارتباط عاطفی عمیق به شما کمک می کند حتی زمانی که آنها درست هستند متوجه شوید نه گفتن آن

شما خلق و خوی آنها، تمایلات آنها، الگوهای آنها، حالات چهره آنها را می شناسید و می توانید تشخیص دهید که چه زمانی چیزی اشتباه است.

از این برای کاوش استفاده کنید و بپرسید چه کاری (اگر کاری) می توانید برای کمک انجام دهید. اگر به تنهایی نیاز دارند، آن را به آنها بدهید. اگر آنها می خواهند صحبت کنند اما نمی دانند چه بگویند، شما فقط در را برای آنها باز کرده اید.

10: آنها می توانند بدون اینکه حالت تدافعی یا قضاوتی داشته باشند به شما گوش دهند.

برخی افراد فکر می کنند که “حفظ صلح” همیشه نشانه یک رابطه سالم است.

حقیقت این است که اگر حفظ صلح مستلزم دروغگویی یا عدم صداقت باشد، اصلاً یک رابطه سالم نیست.

در یک رابطه سالم، هر دو طرف می توانند در مورد همه چیز صادق باشند… حتی اگر به معنای صادق بودن باشد برای یکدیگر

قول دادن به آرامش و متانت در طول مکالمات بسیار احساسی یا شخصی دشوار است، اما این دقیقاً زمانی است که بیش از همه به آن نیاز است.

ما باید توانایی بودن را داشته باشیم درست است با شرکای ما همیشه، حتی اگر به این معنی باشد که به آنها یادآوری کنیم که توانایی آنها بیش از آنچه هستند، دارند، به توافقی که شما بسته اید عمل نکرده اند، یا اینکه برای سلامتی خود کاری مضر انجام می دهند.

ناگفته نماند اینکه همه ما باید در برخورد با موضوعات حساس مهربانی و همدلی را رعایت کنیم، اما اگر از آنها دوری کنیم و به دلیل عدم توجه به آنها اوضاع بدتر شود، به هیچکس لطفی نمی کند.

11: شما نیازها و خواسته های آنها را به خواسته های خود گره می زنید.

صمیمیت عاطفی واقعی زمانی است که شادی دیگران به همان اندازه مهم باشد، اگر نه بیشتر بیشتر مهمتر از خودت

دیدن آنها شاد انجام می دهد شما خوشحال

شما می‌خواهید نیازها و خواسته‌های آن‌ها برآورده شود، و می‌خواهید تا جایی که می‌توانید به تحقق آن کمک کنید.

شما من واقعا می خواهم بهترین چیز برای آنها در تمام زمینه های زندگی است و گرمای شادی خود را وقتی به دست می آورند احساس کنند.

به نوبه خود، درد آنها مال شما می شود و شما قدرت خود را به آنها می دهید تا آن را درمان کنند.

شما از طریق هر لایه احساسی به طور جدایی ناپذیری به هم متصل هستید. این همان چیزی است که به معنای واقعی کلمه پیوند بین شما را ایجاد می کند.

12: شما با هم “موجودی می گیرید”.

یکی از مهمترین اما سخت ترین تمریناتی که من ارائه می کنم مشتریان خصوصی از روابط آنها در طول سفر “موجودی” می گیرد.

منظور من از این است:

صادقانه ببینید که چند ماه دیگر اوضاع چگونه پیش می رود. آیا خوشحال هستید چه چیزی را در مورد این شخص دوست دارید یا دوست ندارید؟

6 ماه: دوباره این کار را انجام دهید. در مورد آنچه می بینید صادق باشید. هر تغییری را که نیاز دارید انجام دهید، حتی اگر به معنای ترک باشد.

9 ماه: همینطور.

12 ماه: شما ایده را دریافت کردید.

با انجام ندادن این کار، خطر ماندن طولانی مدت (شاید برای همیشه) با شخص اشتباهی را داریم، زیرا از دیدن آنچه درست در مقابل چشمانمان است خودداری می کنیم.

این یک تمرین مهم برای زوج ها نیز هست. و نه، آنقدرها هم که فکر می کنید مضر نیست.

یک ارتباط عاطفی واقعی به شما این امکان را می دهد که با یکدیگر صادق باشید در مورد جایی که می توان همه چیز را بهبود بخشید، هم به صورت فردی و هم به عنوان تیمی که با هم کار می کنند.

چه کاری را درست انجام می دهید کجا می توانید خود را برای یکدیگر بهتر نشان دهید؟

سپس کار را برای پشتیبان گیری انجام می دهید.

13: در منافع دیگران مشارکت می کنید.

می‌دانم، می‌دانم… تو نمی‌توانی بوی سوخت را در تمام مسابقات درگ که دوست پسرت در آن می‌رود تحمل کنی. و ساده هستند خیلی قوی

همچنین می‌دانم که نمایشگاه‌های هنری را که او دوست دارد خسته‌کننده و کسل‌کننده می‌دانید و هیچ‌کدام از آثار برای شما معنی ندارند.

اما تو هم داری میری از آن شکایت نکن زیرا شما آن شخص را دوست دارید و خوشحال می شوید که او را در حال انجام این کارها شاد و موفق می بینید آنها عشق

اگر شما نه شما صمیمیت عاطفی دارید، دلیلی نخواهید داشت که وقت خود را صرف چیزی جز این کنید شما می خواهید انجام دهید.

اما گاهی اوقات، برای اینکه به کسی نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید، باید در کنار او باشید در حالی که او به دنبال علایق خود است… اینگونه به او نشان می‌دهید که به ذاتش متعهد هستید، نه فقط قسمت هایی که دوست دارید

14: شما جرقه را زنده نگه می دارید.

بله، در نهایت، من در مورد رابطه جنسی واقعی صحبت می کنم، نه فقط صمیمیت عاطفی.

ما در مورد لمس غیر جنسی صحبت کردیم، اما این واقعیت روابط است احساسی صمیمیت سوختی است که شعله آن را روشن می کند از نظر فیزیکی صمیمیت

این پیوند قوی بین شما یک سطح عمیق تر و مست کننده تر از جاذبه ایجاد می کند. “سکس” تبدیل به “عشق” می شود که تجربه ای کاملا متفاوت است.

با این حال، این بدون کار و تلاش برای همیشه دوام نمی آورد.

باید قرارها را با هم برنامه ریزی کنید.

باید زمانی را با هم تنها بگذرانید.

باید به رمانتیک بودن ادامه بدی

شما باید “آن کار را انجام دهید” یا “آن چیزی را بپوشید” که او دوست دارد.

شما باید هر دو تلاش متقابل انجام می دهند همدیگر را از نظر روحی و جسمی تحریک کنیم.

وقتی صمیمیت عاطفی واقعی وجود داشته باشد، یعنی هیجان انگیز و سرگرم کننده پیشنهاد، نه ترسناک یا ناراحت کننده

15: شما آزادید که خودتان باشید.

یک رابطه عاطفی سالم و صمیمی فقط به احساس شما نسبت به دیگری نیست…

همچنین این احساسی است که آن شخص دیگر در شما ایجاد می کند خودت

عشق سالم به شما احساس می کند بیشتر مثل کسی که واقعا هستی، نه کمتر

این احساس را در شما ایجاد می کند رایگان، محدود نیست.

این به شما امکان می دهد از درون بدرخشید و هرگز نور خود را کم نور نکنید.

چه زمانی درست است صمیمیت عاطفی وجود دارد، با دقیقا مرد، آنها همه چیزهایی را که در مورد شما وجود دارد را دوست خواهند داشت که افراد اشتباه آن را بدیهی می دانند و شما در نهایت خواهید فهمید که چرا هرگز با هیچ کس دیگری کار نکرد.

تا به حال.

• خبرنامه خصوصی رایگان من برای کسانی است که می خواهند بینش های بدون فیلتر و عملی داشته باشند تا زندگی بهتری داشته باشند. اینجا را کلیک کنید به به بیش از 20000 مشترک بپیوندید.
• مشتریان خصوصی من متوجه می شوند که زندگی مطمئن تر و هدفمندتری دارند و روابط سالم تری با اطرافیان خود ایجاد می کنند. اینجا را کلیک کنید یک تماس رایگان رزرو کنیم تا ببینیم آیا برای همکاری با هم مناسب هستیم یا خیر.
• جیمز مایکل ساما یک سخنران، نویسنده و توسعه شخصی شناخته شده بین المللی است مربی
• با موفقیت در ایجاد صدها مقاله و ویدیوی ویروسی برای ایجاد اعتماد نامحدود و روابط قوی تر، جیمز بیش از 39 میلیون بازدید کننده در وب سایت او و بیش از 400000 دنبال کننده در شبکه های اجتماعی جمعی.
• جیمز در رویدادهای زنده و رسانه ای در سراسر ایالات متحده صحبت کرده است و در نشریاتی مانند سی ان ان، براوو، نیویورک پست، هافینگتون پست، دیلی بیست، سی ان بی سی، بوستون گلوب، سی بی اس، و بیشتر