این مقاله توسط کارشناس زندگی اجتماعی دیوید مورین نوشته شده است.
8 سال پیش متوجه شدم که چیزی در زندگی من باید تغییر کند. از تنها گذراندن عصرها و آخر هفته ها خسته شده بودم و به خودم قول دادم که یک حلقه اجتماعی قدرتمند با بسیاری از دوستان نزدیک ایجاد کنم. تنها مشکل این بود که من نمی دانستم چگونه باید ادامه دهم. بنابراین من شروع به تجزیه و تحلیل افراد موفق از نظر اجتماعی کردم تا یاد بگیرم چه کاری متفاوت انجام می دهند. چیزی که فهمیدم تاثیر بسزایی در زندگی من داشت و اکنون آن را با شما به اشتراک می گذارم. اینو فهمیدم
1. آنها به جای ویژگی های منفی خود بر ویژگی های مثبت خود تمرکز می کنند
وقتی افراد موفق اجتماعی را می بینید، یک ویژگی همه آنها چیست؟ اعتماد به نفس دارند. من شروع به درک کردم که عزت نفس چیزی است که هر کسی می تواند در طول زمان ایجاد کند. این افراد هم مثل بقیه عیب هایی دارند. اما آنها از آنچه در واقع به خوبی انجام می دهند آگاه هستند.
قدرت فوق العاده ای در تمرکز بر ویژگی های مثبت شما وجود دارد. هنگامی که این کار را انجام می دهید، شروع به ایجاد یک دیدگاه سالم در مورد خود می کنید. این به شما اعتماد به نفسی می دهد که برای صمیمی تر شدن با دیگران نیاز دارید. به عنوان یک تمرین، اگر بخواهید پنج ویژگی مثبت در مورد خود را فهرست کنید، آنها چه خواهند بود؟ هر روز به این ویژگی ها فکر کنید.
2. در لحظه زندگی می کنند نه در ذهنشان
آیا تا به حال به مهمانی رفته اید و احساس کرده اید که یک جفت چشم در حال تماشای تک تک حرکات شما هستند؟ وقتی این را تجربه می کنیم، بسیار خودآگاه و عصبی می شویم. برای مقابله با این امر هنگام شرکت در اجتماعات، مهم است که “فکر خود را از ذهن خود خارج کنید”. وقتی متوجه شدید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، در عوض از خودتان درباره افراد اطرافتان سوال بپرسید. “این دو نفر چگونه یکدیگر را می شناسند؟” “او چه کار می کند؟” “او اهل کجاست؟” در یک مطالعه، افرادی که به آنها آموزش داده شده بود روی محیط خود تمرکز کنند، احساس کردند که اعتماد به نفس بیشتری دارند.
3. برون رفتی هستند
برای اینکه از نظر اجتماعی موفق شوید، باید هر از گاهی ابتکار عمل را به دست بگیرید. حتی اگر شما یک پروانه اجتماعی طبیعی نیستید، اجتماعی بودن چیزی است که می توانید یاد بگیرید. به جای اینکه منتظر کسی باشید که شما را به یک مهمانی یا گردهمایی دعوت کند، گروه هایی را پیدا کنید که مورد علاقه شما هستند. بسیاری از شهرها گروه هایی بر اساس حرفه، سرگرمی، مذهب یا سایر علایق دارند که می توانید برای ملاقات با دیگران به آنها ملحق شوید. این اولین قدم عالی برای خروج از منطقه راحتی شما است. هنگام انجام این کار، مطمئن باشید که دیگرانی که در گروه شرکت می کنند ممکن است اضطراب اجتماعی مشابه شما داشته باشند. هنگامی که گروهی را پیدا کردید، مهم است که ثابت بمانید و به طور منظم در جلسات شرکت کنید. هرچه بیشتر بازدید کنید، احساس راحتی بیشتری در آنجا خواهید داشت.
نکته از برندان: اگر در سیدنی زندگی می کنید، من گروه فعالیت ها و ماجراجویی های سیدنی را ایجاد کردم که اکنون بیش از 3000 عضو دارد. برای تفریح به ما بپیوندید!
4. آنها ماجراجو هستند
اگر می خواهید در جامعه موفق تر شوید، مهم است که ذهن خود را برای آزمایش چیزهای جدید باز کنید. با امتحان کردن چیزهای جدید، مانند شرکت در کلاس آشپزی یا یادگیری کاراته، افق های خود را گسترش می دهید، مهارت های جدیدی به دست می آورید و در این فرآیند با افراد ملاقات می کنید. این یک راه عالی برای غنی سازی زندگی شما و در نتیجه گسترش دایره اجتماعی شماست. آیا کاری وجود دارد که شما علاقه مند به انجام آن هستید اما هنوز امتحان نکرده اید؟ سعی کنید این علاقه را درک کنید.
5. آنها در کمک به دیگران عالی هستند
ویژگی دیگری که بسیاری از افراد موفق اجتماعی دارند این است که مایل به کمک به دیگران هستند. چه یافتن فرصت‌های داوطلبانه باشد و چه یافتن راه‌هایی برای کمک به دوستانشان، افراد موفق از نظر اجتماعی مایلند این مایل بیشتر را طی کنند. اگر در کاری بهتر از دیگران باشید و از مهارت های خود برای کمک به دیگران استفاده کنید، مردم به خاطر آن به شما احترام خواهند گذاشت. شما نباید به خاطر دوست یابی به مردم کمک کنید – در این صورت خطر می کنید که به عنوان نیازمند باشید. به مردم کمک کنید زیرا مهارت های شما در واقع مشکل آنها را حل می کند.
چه مهارت هایی دارید؟ چگونه می توانید از این مهارت ها برای کمک به دیگران استفاده کنید؟ زمانی که شما را فردی مفید تلقی کنند، مردم تمایل بیشتری به دادن خواهند داشت. به این ترتیب، مفید بودن اغلب سودآور است.
6. معتبر هستند
فقط شهرت خوب مردم را جذب می کند. افراد با شخصیت خوب زود قضاوت نمی‌کنند، پشت سر دیگران بدگویی نمی‌کنند، به تعهدات خود پایبند هستند و با دیگران رفتار دوستانه دارند. وقتی این رفتارها را انجام می دهید، دیگران متوجه اصالت شما می شوند و باعث جذابیت شما به عنوان یک فرد می شود.
احتمالاً در موقعیتی قرار گرفته‌اید که وسوسه‌انگیز است درباره چیزی یا کسی صحبت کنید. سعی کنید در برابر این خواسته مقاومت کنید. اگر به اندازه کافی از این رفتار خودداری کنید، این میل در نهایت از بین می رود – دیگر بخشی از شخصیت شما نیست که با دیگران صحبت کنید. مردم در مورد افکار و اسرار خود بیشتر به شما اعتماد خواهند کرد زیرا آنها را فردی قابل اعتماد می دانند.
به طور خلاصه
در نهایت، این شش مرحله رویکردهای ذهنی خوبی هستند که می توانید برای بهبود زندگی اجتماعی خود انجام دهید. در حالی که تغییر یک شبه را تجربه نخواهید کرد، این نکات می تواند به شما کمک کند ذهنیت مورد نیاز برای بهبود زندگی خود را توسعه دهید و به شما کمک کند دوستی های بیشتری بدست آورید.
بیوگرافی نویسنده: دیوید مورین یک کارآفرین در Social Pro Now است.
آیا این مقاله را دوست داشتید؟ ممکن است این پست های مرتبط را دوست داشته باشید:
- چگونه کمی احمق بودن می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و روابط شما را بهبود بخشد
- 3 راه برای تعاملات اجتماعی درخشان
- 3 نکته برای مقابله با عدم اطمینان
- چگونه منطقه راحتی خود را گسترش دهیم
پست 6 کاری که افراد موفق از نظر اجتماعی به طور متفاوت انجام می دهند اولین بار در شروع شادی ظاهر شد.
