آنچه روانشناسان در مورد طلاق خاکستری می گویند

یادم می آید که طلاق پدر و مادرم بزرگتر شد. این نبود غیر معمول.

در واقع، یکی از والدین بهترین دوستم نیز در همان زمان طلاق گرفت. اما امروز تغییراتی در حال رخ دادن است. تعداد تکان دهنده طلاق زمانی که بچه ها هنوز در مدرسه هستند اتفاق نمی افتد.

زوج های پنجاه، شصت و بعد از آن روز به روز بیشتر و بیشتر در مسیرهای متفاوتی قرار می گیرند.

پس واقعاً اینجا چه خبر است؟

چه چیزی باعث این موج می شود؟

طلاق خاکستری چیست؟

طلاق خاکستری طلاقی است که در اواخر زندگی، معمولاً در سن 50 سالگی یا بیشتر و اغلب پس از ازدواجی که چندین دهه به طول انجامیده است، رخ می دهد.

برای مرجع، در اینجا برخی از آمارها آورده شده است:

• حدود 36 درصد از افرادی که امروزه در ایالات متحده طلاق می گیرند 50 سال یا بیشتر هستند (از کمتر از 9 درصد در سال 1990).
• میزان طلاق برای بزرگسالان بالای 50 سال بین سال های 1990 تا 2010 دو برابر شد.
• بزرگسالان 65 سال و بالاتر تنها گروه سنی هستند که آمار طلاق آنها همچنان در حال افزایش است.
• در این میان، طلاق در میان زوج‌های جوان‌تر واقعاً در حال کاهش است.

خوب چرا تو این سن در زمانی از زندگی شما که اکثر مردم در همان مسیر قرار می گیرند و در همان مسیر باقی می مانند، چرا بسیاری از افراد به یک رابطه مهم در زندگی خود پایان می دهند؟

جامعه شناس سوزان براون، که به ابداع این اصطلاح کمک کرد، بسیاری از این موارد را به یک چیز فریبنده ساده بیان می کند: ما بیشتر زندگی می کنیم

او خاطرنشان می کند که اگر 65 ساله باشید، می توانید انتظار 20 سال دیگر را داشته باشید. و بس “زمان زیادی برای گذراندن با کسی که دیگر دوستش ندارید.”

اساسا: وقتی ممکن است دو دهه سالم دیگر در پیش داشته باشید، ریاضی ماندن در یک ازدواج ناراضی مفید به نظر نمی رسد. به اندازه کافی منصفانه، درست است؟ اما…

دلایل اصلی طلاق خاکستری چیست؟

طلاق خاکستری، مانند هر پایان یک رابطه، به ندرت با یک رویداد دراماتیک همراه است.

بیشتر اوقات این روند آهسته ایجاد سال هاست، مانند گسست های کوچکی که هرگز اصلاح نشدند، یا بحث هایی که به نظر می رسد هرگز اصلاح نشده اند.

شایع ترین دلیلی که می شنوید این است که این زوج به تازگی از هم جدا شده اند. پس از دهه‌ها سپری شده برای تربیت فرزندان، ایجاد مشاغل و نگهداری از خانواده، بسیاری از شرکا یک روز به بالا نگاه می‌کنند و متوجه می‌شوند که تبدیل به دو نفر متفاوت شده‌اند که آدرس یکسانی دارند. لانه خالی نیز نادیده گرفتن این موضوع را غیرممکن می کند.

با این حال، روانشناس بالینی دکتر رجینا کوپ مقداری قالب بندی مجدد را ارائه می دهد.

او می گوید که او است “کمتر در مورد سن و بیشتر در مورد مرحله زندگی.” به عبارت دیگر، اغلب رسیدن به یک مرحله گذار، مانند بازنشستگی یا یک لانه خالی، منجر به طلاق در این مقطع از زندگی می شود.

علاوه بر افرادی که عمر طولانی تری دارند و تمایل کمتری به گذراندن آن سال های اضافی در بدبختی دارند، امروزه زنان از استقلال مالی بیشتری برخوردارند و بازنشستگی را به گونه ای امکان پذیر می سازند که برای نسل های قبلی چنین نبود.

همچنین ننگ قدیمی پیرامون طلاق کمرنگ شده است.

و گاهی اوقات خیانت یا یک مشکل طولانی مدت حل نشده وجود دارد که در نهایت به منصه ظهور می رسد. در پایان روز، هیچ دو رابطه ای شبیه هم نیستند. ممکن است دلایل مختلفی برای پایان یک ازدواج وجود داشته باشد که هیچ کدام از آنها لزوماً اشتباه نیستند.

مقاله مرتبط: آیا باید با هم بمانید یا جدا شوید؟ چه چیزی برای کودکان بهتر است؟

چیزهایی که باید در نظر داشت

اگر در آن کشتی هستید که شما و همسرتان در حال بررسی طلاق هستید، ممکن است چند نکته را در اینجا در نظر داشته باشید.

البته در بسیاری از موارد یک رابطه باید پایان یابد. این انتخاب در نهایت به افراد حاضر در ازدواج بستگی دارد.

اما در اینجا یک تحقیق جالب نشان می دهد:

پس از یک بعد طلاق، استانداردهای زندگی زنان حدود 45 درصد کاهش یافت در حالی که استانداردهای زندگی مردان حدود 21 درصد کاهش یافت.

هر دو تمایل دارند حدود نیمی از کل ثروت خود را از دست بدهند. تقسیم دارایی هایی که در طول عمر خود ایجاد کرده اید (به محض رسیدن بازنشستگی یا پایان یافتن) می تواند فرآیندی دشوار، پرهزینه و طولانی باشد.

سپس جنبه احساسی همه چیز وجود دارد.

پایان دادن به یک ازدواج طولانی به معنای غمگین کردن نه تنها یک شخص، بلکه کل آینده مشترکی است که شما تصور می کردید. بسیاری از مردم پس از دهه‌ها «نیم ما» بودن با از دست دادن هویت دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین طبیعی است که از شروع مجدد کمی احساس وحشت کنید.

انزوا در مراحل بعدی زندگی همچنین با سلامت ضعیف تر و حتی خطر بالاتر مرگ زودهنگام مرتبط است و افراد مسن طلاق می توانند به ویژه در برابر آن آسیب پذیر باشند.

همچنین بر روی کودکان بزرگتر که اغلب احساسات پیچیده خود را در مورد آن دارند – حتی زمانی که با خانواده های خود بزرگ می شوند – تأثیر موج دار دارد.

اما هیچ کدام از اینها تمام ماجرا نیست.

برای بسیاری از افراد، طلاق خاکستری نیز آغازی است. بسیاری از مردم شادی بیشتر، اعتماد به نفس بیشتر و احساس آزادی واقعی بعد از نشستن گرد و غبار را گزارش می دهند.

برخی در حال کشف مجدد علایق و بخش هایی از خود هستند که در این راه کنار گذاشته اند.

و در حالی که بهبودی زمان می برد، بسیاری از مردم در عرض یک یا دو سال جای خود را پیدا می کنند.

داستانی که با دلشکستگی شروع می شود اغلب به طور غیرمنتظره ای به داستان رهایی تبدیل می شود.

مقاله مرتبط: 30 لیست سرگرمی های جدید: استرس و آمپر کمتر; اعتماد به نفس خود را تقویت کنید

تصمیم شما با خودتان است

هر جا که با همه اینها هستید (درباره آن فکر کنید، از طریق آن کار کنید، یا از کسی که هست حمایت کنید)، یک نیت کوچک به شما کمک می کند.

به خود اجازه غصه خوردن بدهید. حتی طلاقی که می خواستید باز هم ضرر است و وانمود کردن به اینکه با آن مخالف هستید فقط همه چیز را به جلو می برد.

برای حمایت به دوستان خود اعتماد کنید. و اگر واقعاً طلاق روی میز باشد، دریافت راهنمایی های مالی زودهنگام می تواند شما را از سخت ترین شگفتی های آینده نجات دهد.

در بازسازی نیز عجله نکنید. این یک فرصت واقعی برای برقراری ارتباط با افرادی است که خارج از ازدواج هستید، مانند سرگرمی های قدیمی، جوامع جدید، سفری که به تعویق انداخته اید و موارد دیگر. صحبت با یک درمانگر که تحولات بعدی زندگی را درک می کند نیز می تواند به شما کمک کند تا از غم و اندوه عبور کنید و دوباره جای خود را پیدا کنید.

در ادامه بخوانید: از دست دادن زندگی: پیمایش در زندگی پس از رد شدن، از دست دادن شغل و موارد دیگر

عکس از استودیو cottonbro