“شما این قدرت را دارید که درمان کنید و باید این را بدانید. ما اغلب فکر می کنیم که درمانده هستیم ، اما ما نیستیم. ما همیشه قدرت ذهن خود را داریم. ما آگاهانه از قدرت خود استفاده می کنیم.” ~ لوئیز هی
بدن شما در یک لحظه چشمگیر از وضوح درمان نمی شود. شفابخشی مانند رعد و برق یا دستیابی به موفقیت نمی رسد یا یک شبه اتفاق می افتد. این امر به آرامی ، غالباً نامرئی از طریق تغییرات کوچک و شگفت آور آشکار می شود.
سفر شفابخشی من از سال 1999 با تعجب آور ترین روش ها هر روز در حال انجام است.
در لحظه های آرام و تکه تکه ظاهر می شود. در آن لحظه ها بود که سرانجام سیستم عصبی من احساس امنیت کرد … به اندازه کافی ایمن برای رها کردن آن.
و این ایمنی از منطق ناشی نمی شود – از آن ناشی می شود تجربهحرف
این به من نشان داد:
1- گریه در وسط شیب و نمی دانم چرا
این موج ناگهانی احساسات که هنگام تماشای یک فیلم یا خواندن یک پست می ریزید – تصادفی نیست. این سیستم عصبی شما است که سالها غم و اندوه فرآوری نشده را آزاد می کند ، ناشی از چیزی است که نشان دهنده درد شما به اندازه کافی برای ایجاد آن روی سطح است. پاسخ من به مصدومیت اصلاً گریه نکرد. در واقع ، وقتی 23 ساله شدم و پدرم ناگهان درگذشت ، من شش ماه گریه نکردم !!
2- بعد از باز کردن احساس خماری
وقتی سرانجام چیزی را که سالهاست می پوشید به اشتراک می گذارید ، خماری عاطفی ضعف نیست – این کالیبراسیون شما از بدن است. گویی سلولهای شما زمزمه می کنند ، “ما دیگر لازم نیست که آن را نگه داریم.” سهولت وجود دارد که روزانه احساس می کنم ، مانند خاطرات شدید قدیمی که به تروما متصل هستند ، اکنون خنثی می شوند. احساس آرامش بزرگی می کند.
3 – لرزیدن وقتی کسی می گوید آنچه شما هرگز نمی توانستید
تروما اغلب ما را غرق می کند. وقتی کسی حقیقت شما را با صدای بلند ، حتی ناخودآگاه صحبت می کند ، بدن شما قبل از اینکه ذهن شما بتواند آن را تفسیر کند واکنش نشان می دهد. این لرزش؟ این یک شناخت است. این یک نسخه است. من به خودم اجازه می دهم این آزادی را آزادانه احساس کنم ، زیرا قلب و ذهنم را به اندازه کافی آرام می کند تا همچنان آزاد شود.
4- خاطرات تصادفی که به عنوان بازگشایی برگه های قدیمی نشان می دهند
شفابخشی گرد و غبار را برانگیخت. با لرزیدن سیستم شما ، هنگامی که خاطرات دفن شده شروع به ظاهر شدن می کنند – نه اینکه شما را عذاب دهید ، بلکه شاهد باشید ، شاید برای اولین بار با دلسوزی به جای ترس. من عاشق این هستم که اکنون چگونه می توانم در مورد آن خاطرات قدیمی صحبت کنم بدون اینکه بار عاطفی که قبلاً به آنها وصل شده بودم ، صحبت کنم.
5- درخواست سکوت به جای تحریک
شما شروع به سکوت تشنگی می کنید. نه به این دلیل که شما خاموش می شوید ، بلکه به این دلیل که بیش از حد تقارن دیگر شما را بی حس نمی کند. سکوت ایمن ، حتی مقدس می شود. با پیشرفت سفر شفابخش من ، متوجه می شوم که چقدر وقت خود را دوست دارم. من از لحظات آرامش مانند گذشته قدردانی می کنم.
6- تحمل سر و صدایی که تحمل کرده اید برای تحمل
هرج و مرج که یک بار عادی می کنید – موسیقی سبک ، پیمایش غیر توقف ، دائماً صحبت کننده – به وضوح غیرقابل تحمل می شود. این بدن شماست ، که مرزهای جدیدی را با صلح بر سر حواس پرتی سازگار می کند. و در این آرامش ، قلب ، ذهن و بدن من احساس حضور می کند و زیبایی این لحظه ، امروز ، این زندگی را تحقق می بخشد.
7- شما باید بعد از شروع درمان ، بیشتر تنها باشید.
تنهایی احساس تنهایی را متوقف می کند. این به فضایی تبدیل می شود که ادغام رخ می دهد. شما بازنشسته نمی شوید – دوباره به هم وصل می شوید. جایی برای من وجود دارد که به زندگی ، انتخاب و آینده خود در نور مثبت تر نگاه کنم. این بسیار شگفت انگیز است که هرج و مرج که او یک بار برای من کار کرده است اکنون این کار را انجام نمی دهد.
8- با درک اینکه دیگر نمی خواهید همه را برطرف کنید
اجبار قدیمی برای نجات ، اغراق آمیز ، جذب درد دیگران محو می شود. سرانجام می فهمید: شما هرگز به معنای پوشیدن آنچه که هرگز مال شما نبوده نیست. بازی این نقش خودخواه نیست ، مقدس است. پاسخ من به تروما این بود که به همه کمک کنم ، فقط برای احساس شایسته بودن. من هنوز یک قلب خونریزی هستم ، اما اکنون برای هدف و عشق به خودم.
9- احساس احساسات در ملاء عام ظاهر می شود و با آنها نمی جنگید
اشک در یک فروشگاه مواد غذایی. سفتی در تبدیل میانگین قفسه سینه. و به جای پر کردن آن ، از طریق آن نفس می کشید. این یک نیرو است. این خود دولت است. برای من ، این دشوارترین بود زیرا پاسخ تروما من هرگز نباید در ملاء عام ضعیف باشد. حالا من قلبم را روی آستین خود می پوشم ، خیلی خوشحالم
10 – شما ناگهان چیزی را به یاد دارید که سالها به آن فکر نکرده اید
لحظه ای از کودکی. نظری که تا به حال شما را زخمی کرده است. ضرری که دفن کردید. این قطعات که در حال افزایش هستند ، ناخودآگاه شما هستند ، “ما اکنون آماده هستیم تا اهداف باشیم.” از آنجا که من به آرامی و دائماً شروع به کل شدن کردم و با استفاده از این رعد و برق ، این احساس را دارم که با نور بسیار متفاوتی به جهان و زندگی نگاه می کنم. اگر در فضای درمان نشده گیر کرده باشم ، یک تغییر امیدوارکننده که نمی توانستم داشته باشم.
11 – گفتن “نه” و احساس لرز اما افتخار می کنید
مرزهای مورد استفاده برای خطرناک. مردم من که از خود لذت می برند ، نیاز داشتند که همه را به جز من خوشحال کنند! اکنون من خیلی سریع می گویم زیرا مرزها احساس آزادی می کنند. حتی وقتی صدای شما لرزید ، روح شما زیاد است. احساس بهتری وجود ندارد!
12- درخواست حرکت آهسته تر ، نفس کشیدن عمیق تر یا خواب بیشتر
شما دیگر روی انرژی بقا کار نمی کنید. بدن شما می خواهد استراحت کند – نه از سوزاندن ، بلکه از خرد. من بهتر ، عمیق تر می خوابم و اکنون تعطیلات را در اولویت قرار می دهم. واکنش تروما بی امان من تمام شب بیش از حد تحریک شده و از همگام سازی باقی مانده بود.
13 – بگذارید مردم قسمتهای پراکنده را ببینند و از آن زنده بمانند
شما نواقص خود را فاش می کنید و جهان فرو نمی رود. آسیب پذیری به یک پل تبدیل می شود ، نه یک تهدید. من با کمال گرایی به عنوان فشارسنج برای پذیرش عزیزانم بزرگ شدم. این طبیعی من بود از طریق قسمت های شفابخش خودم ، فهمیدم که بی نهایت خوب است. غیرقابل تحمل ، باز ، گاهی اوقات کثیف ، گاهی اوقات خیلی دوست داشتنی.
14 – احساس عمیق تر … اما در آنها غرق نیست
حساسیت شما برمی گردد – اما این بار شما را کنترل نمی کند. شما احساس عمیق می کنید اما هستید لنگر شما می توانید عواطف خود را بدون اینکه از بین بروند شاهد باشید.
این علائم یک دستیابی به موفقیت است. این علائم بدن شما است که می گوید:
“من دیگر زنده نمی مانم. من شروع به آزاد شدن می کنم.”
می بینید ، تروما فقط در خاطرات شما زندگی نمی کند. او در عضلات شما زندگی می کند. در تنش موجود در فک.
نحوه مراقبت از شانه های شما از یک ضربه. در خستگی مزمن ، تحریک پذیری ، غم و اندوه غیر قابل توضیح. در عادات شما ، مکانیسم های مقابله شما ، واکنشهای بیش از حد شما نمایش داده می شود. همه اینها تا به حال برای محافظت از شما خدمت کرده است ، اما اکنون بی سر و صدا شما را محدود کرده است.
و وقتی بدن شما دوباره احساس امنیت می کند؟ سپس بهبودی واقعی آغاز می شود. نه تنها شناختی. جسمی از نظر معنوی با جدیت
هدف این نیست که “بی تأثیر” باشد. باید حضور داشته باشد کامل بودن سرانجام ، برای زندگی از مکانی که سیستم عصبی و روح شما دیگر از درد مراقبت نمی کنند ، زندگی می کنند ، اما در عوض از آرامش استقبال می کنند.
در اگر صدمه دیده ، پرده برداری می کنید ، یا به یاد می آورید – این فضای برای شما مناسب است.
کدام یک از این علائم بدن شما را نشان می دهد؟
اگر می خواهید مشاوره 1 از 1 و راهنمایی معنوی با من بیا اینجا
از حضور شما در اینجا بسیار سپاسگزارم! من از آن قدردانی می کنم! اگر در اینجا تازه وارد هستید ، لطفاً از طریق ایمیل در به روزرسانی های رایگان و هدایای ویژه مشترک شوید. من هر هفته مقالات جدیدی در مورد سلامت روان ، بهبود عاطفی و رشد معنوی منتشر می کنم!
به مشترکین دیگر 50.1k بپیوندید
