یک رویکرد معنوی به هماهنگی درونی – تحریکات مثبت

“اگر در قلب خود شادی داشته باشید ، می توانید هر لحظه درمان کنید.” ~ کارلوس سانتانا

ذهن و قلب ما توسط یک سمفونی زیبا از انرژی های داخلی هدایت می شود – آنچه که علم آن را انتقال دهنده های عصبی می نامد و روح می تواند به عنوان تن عاطفی تجربه کند. چهار نفر از این فرستاده های کلیدی –دوپامین. ، سروتونین. ، اکسی توسینوت اندورفین– در هماهنگی کار کنید تا به ما کمک کند احساس ارتباط ، آرامش ، هدفمند و زنده داشته باشیم.

در سالهایی که من از یک ضرر بزرگ ، افسردگی و انتقال عظیم در زندگی رنج می بردم ، هیچ تصوری نداشتم که بتوانم مسئولیت احساسات خودم را بر عهده بگیرم و در واقع آنها را در جهت مثبت هدایت کنم. اما من می دانستم که نمی توانم این احساس وحشتناک را ادامه دهم … و سپس با خواندن و تحقیق زیادی ، جادوی این چهار انتقال دهنده عصبی را کشف کردم. دوپامین. ، سروتونین. ، اکسی توسین. ، و اندورفین ها اغلب به عنوان خوانده می شوند “هورمونهای مبارک” به دلیل نقش آنها در ارتقاء احساسات مثبت ، خوب و مدیریت درد.

در این مقاله ، من هر کاری را که می دانم می توانید انجام دهید تا به فضای شاد خود برگردید ، مهم نیست که زندگی شما شما را پرتاب می کند. در

در هر یک از ما یک برنامه مقدس برای خوشبختی وجود دارد – تعادل ظریف ریتم های عاطفی ، پرانرژی و بیوشیمیایی. با حفظ این انرژی های داخلی با اقدامات آگاهانه ، می توانیم حالات طبیعی شادی ، ارتباط و صلح را بیدار کنیم.

• دوپامین جرقه است انگیزه و پاداشهنگام حرکت به رویاهای خود ، جاده را روشن می کنیم. این امر وقتی ما به اهداف و هدف خود احترام می گذاریم ، ما را با احساس تحقق برکت می دهد.
• سروتونین جریان است تعادل عاطفیسیستم عصبی و دلبستگی ما به آرامش و ثبات درونی را به آرامی آرام کنید.
• اکسی توسینمعروف به هورموناو قلب را باز می کند. این روابط ما را عمیق تر می کند ، صمیمیت ، اعتماد و دلسوزی را تشویق می کند.
• اندورفین اندامهای طبیعی هستند مسکن ها و حامل های شادغالباً در لحظه های حرکت ، خنده یا پیروزی بر این چالش آزاد می شود.

معجزه این مواد شیمیایی خوب ، آنها انتخاب ما را برآورده می کنند – اقدامات ساده و مقدس که نور درونی ما را بیدار می کند. در زیر برخی از آنها وجود دارد شیوه های ذهنی برای کمک به شما در افزایش این هورمونهای شاد ، و من همچنین پیشنهادات خود را برای داروهای گیاهی که می تواند به شما در دستیابی به این شرایط شاد کمک کند ، به اشتراک می گذارم. مقدار گیاهانی که باید مصرف کنند با شخص به شخص دیگر متفاوت است. لطفاً به دنبال دوزهای خاص باشید.

✨ 1. اندورفین ها – انرژی تسکین و سهولت

اندورفین ها هدایایی از خرد بدن هستند که در حالی که از ناراحتی فیض حرکت می کنیم ، آزاد می شویم. آنها انرژی آزادی را حمل می کنند – خنده ، حرکت ، آزادی.

🌀 تمرین روح:

• در جنبش شاد شرکت کنید – ردیابی ، دویدن یا بازی.
• عمیق بخندید ، به خصوص با دیگران – قرار دادن یک درمان برای روح.

🌱 داروهای چرب:

• اشواگاندا – برای زمین زدن و نیروی آرام
• زردچوبه – برای نور و گرما در بدن

💫 2. دوپامین – شعله انگیزه و هدف

دوپامین آتش سوزی درونی است که میل ، خلقت و شادی از تبدیل شدن را تغذیه می کند. این فعال می شود وقتی که طبق هدف خود می رویم و پیروزی های کوچک را در طول راه جشن می گیریم.

🌀 تمرین روح:

• اهداف معنی دار را قرار دهید و افتخار کنید
• خود را با تمام چیزهایی که شمع های روح ، گل ، رنگ های دلپذیر و عطرهای شما را بالا می برند ، احاطه کنید

🌱 دکتر گیاهی:

• جینکو بیلوبا – برای بیدار کردن وضوح و جریان

💗 3. اکسی توسین – فراوانی عشق و رابطه

اکسی توسین قدرت ملایم اتصال ، بشریت مشترک است. این ما را برای دادن و دریافت عشق باز می کند که به قلب اجازه می دهد تا به آن اعتماد کند و روح در حضور دیگری استراحت کند.

🌀 تمرین روح:

• آغوش و بغل کنید – لمس مقدس است ، آغوش شگفتی می کند
• مهربانی خودجوش را از قلب تمرین کنید و به طور مکرر لبخند بزنید

🌱 دکتر گیاهی:

• گل سرخ – گل عشق الهی و شفابخشی

🌞 4. سروتونین – لرزش صلح و حضور

سروتونین ثبات و ارتفاع ملایم را در آبهای زندگی عاطفی ما به ارمغان می آورد. با سکوت ، حضور و ارتباط با ریتم های طبیعی تغذیه می شود.

🌀 تمرین روح:

• در نور خورشید و شفابخشی طبیعت خیس کنید
• توجه و مراقبه را تمرین کنید – به نفس خود ، مرکز خود بپیچید

remails داروهای گیاهی:

• پیت از سنت جان – برای درخشش داخلی
• زعفران – برای گرما و بیداری معنوی

فراتر از شیمی: روح خوشبختی

در حالی که این مواد شیمیایی چشم انداز عاطفی ما را شکل می دهند ، خوشبختی واقعی و ماندگار از قلب شکوفا می شود – آیینی که نگه می داریماو افکاری که تغذیه می کنیموت عشقی که می دهیم و دریافت می کنیمحرف

• وقت خود را در طبیعت بگذرانید و خرد آن را احساس کنید.
• با تشکر از شما در صدا – این داستان شما را تغییر می دهد.
• صدای بی نظیر خود را ایجاد ، بیان و احترام بگذارید.

🌸 بسته شدن

خوشبختی واقعی مورد آزار و اذیت قرار نمی گیرد – آشکار می شود. از طریق عادت های مقدس ، ارتباط معنوی و آگاهی دوست داشتنی ، کیمیاگری را در داخل بیدار کردیم. هر قدمی که برای شادی بردارید ، بازگشت به خود واقعی شماست.

اگرچه ما همیشه نمی توانیم وقایع خارجی را کنترل کنیم ، می توانیم نحوه واکنش ما – با لطف ، قصد و آگاهی را انتخاب کنیم. به این ترتیب ، ما هم بدن و هم روح را با فرکانس شادی تراز می کنیم.

شما از خوشبختی خود جدا نیستید – شما هستند منبع او در

اگر می خواهید مشاوره 1 از 1 و راهنمایی معنوی بیا اینجا

از حضور شما در اینجا بسیار سپاسگزارم! من از آن قدردانی می کنم! اگر در اینجا تازه وارد هستید ، لطفاً از طریق ایمیل در به روزرسانی های رایگان و هدایای ویژه مشترک شوید. من هر هفته مقالات جدیدی در مورد سلامت روان ، بهبود عاطفی و رشد معنوی منتشر می کنم!