بیشتر اوقات، اعمال ما توسط تصورات ما از خود تعیین می‌شود، که باورها، ارزش‌ها، مفروضات، اولویت‌ها، خودپنداره‌ها و چیزهای دیگر، اخلاقیات، اخلاقیات و معیارهای ما را تعیین می‌کنند.
این عناصر از خودپنداره ما از دوران کودکی توسط محیط ما، عوامل بیولوژیکی، تجربیات فردی، ماهیت فرزندپروری ما، استانداردهای اجتماعی، سنت ها، اصول مذهبی خانواده و محیط آموزشی ساخته می شوند.
تصویر شما از خود تأثیر زیادی بر اعمال، انتخاب ها، رشد، دستاوردها، چشم انداز و بیان شما دارد.
“خودپنداره آنچه را که ما در مورد خود، توانایی ها، چشم اندازها و آینده خود باور داریم را تعریف می کند.”
از آنجا که خودپنداره های ما در ذهن ما گنجانده شده یا کاشته می شوند – که مرکز تصمیم گیری هستند – تمایل دارند ما را محدود یا تحت فشار قرار دهند.
در حالی که یک فرد بسیار قاطع، خوشبین به زندگی، پذیرفتن چالش ها و خطرات جدید، تلاش برای چیزهای جدید، ملاقات با مردم، زندگی بدون ترس، ساختن شخصیتی شگفت انگیز از نظر فیزیکی، آنلاین و در آغوش تغییر است، دیگری ممکن است در حالت دلهره باشد، علاقه ای به زندگی نداشته باشد، تلاش کند تا مسئولیت ها و روابط خود را حفظ کند، ترس از شکست و انتقاد، ترسیدن از شکست و انتقاد و در نتیجه ابراز امنیت، ترس از شکست و انتقاد و در نتیجه ابراز نگرانی، ترس از شکست و انتقاد، ایجاد یک شخصیت شگفت انگیز از لحاظ فیزیکی، آنلاین و در آغوش تغییر است. مردد است که چیزهای جدید را بدون فکر کردن به ریسک کردن امتحان کند.
تفاوت در رفتار این دو فرد تا حد زیادی به تصورات فردی آنها از خود بستگی دارد، یعنی اینکه هر کدام در مورد خود چه اعتقادی دارند.
“تصویر شما از خود چیست؟”
آیا احساس می کنید که نیازی به تلاش برای برجسته شدن ندارید، هیچ چیز با ارزشی برای برجسته شدن ندارید، بنابراین تصمیم می گیرید با دیگران ترکیب شوید و همه چیزهایی را که زندگی برای شما ارائه می دهد استفاده کنید؟
آیا تا به حال یک یا دو بار چیزی را امتحان کرده اید و واکنش هایی را که می خواهید از مردم دریافت نکرده اید، بنابراین متوقف شده اید؟ یا فرض می‌کردید هیچ کس اهمیتی نمی‌دهد، بنابراین زحمت تلاش را به خود ندادید.
آیا به دلیل شرایط فعلی خود از آینده و چگونگی آن می ترسید؟ آیا وسوسه شده اید که چیزهایی را که به آنها علاقه دارید کنار بگذارید؟ آیا احساس می کنید که دیگران خوش شانس هستند و شما نه؟ آیا فکر می کنید دیگران بهتر از شما هستند؟
احتمالاً نمی‌خواهید چیز جدیدی را شروع کنید یا تغییری ایجاد کنید، زیرا نمی‌دانید دوستانتان چه واکنشی نشان خواهند داد، نمی‌خواهید دیده شوید که وقت خود را برای چیزی غیرمحبوب تلف می‌کنید. نمی‌خواهید مردم شما را یک کپی‌کننده صدا کنند، باور ندارید ایده‌های شما می‌توانند پرواز کنند، یا شاید از تغییر می‌ترسید.
از طرف دیگر، آیا فکر می کنید سفر شما متفاوت است، که باهوش و با استعداد هستید؟ آیا باور دارید که می توانید هر کاری را که در ذهن خود دارید انجام دهید؟ آیا خود را در حال داشتن زندگی مورد نظر خود می بینید؟ آیا خود را روی بیلبوردها، نمایش‌ها، روی صحنه‌ها، دریافت جوایز می‌بینید که به خاطر تفاوتی که ایجاد می‌کنید دوست داشته می‌شوید و قدردانی می‌کنید؟ آیا اعتقاد دارید که می توانید موفقیت خود را ایجاد کنید و هر آنچه را که می خواهید در هر زمینه ای از زندگی خود بدست آورید؟
این همان چیزی است که باید درک کنید، “هر چیزی که باور داشته باشید معمولاً به واقعیت شما تبدیل می شود”.
من در بیان افکار و ایده هایم مشکل داشتم زیرا معتقد بودم که آنها به اندازه کافی خوب نیستند و هیچ کس به آن اهمیت نمی دهد. گاهی اوقات این ایده ها برایم جدید و عجیب به نظر می رسید و این مرا بیشتر می ترساند و به همین دلیل بود که مدت زیادی عقب ماندم.
خیلی زود متوجه شدم که مشکل شخصیت یا ایده های من نیست. این یک مشکل با تفکر و تصویر من از خود بود. من نسبت به ایده هایم خوش بین و مثبت نبودم، بنابراین نمی توانستم اقدامی پیشروانه انجام دهم. من خودم و توانایی‌هایم را کوچک می‌شمردم، احساس می‌کردم که دیگران بهتر هستند و این مانع از رسیدن من به توانایی‌هایم شد.
لحظه‌ای که تصمیم گرفتم نظرم را در مورد ایده‌هایم تغییر دهم، شروع به کسب اعتماد به نفس کردم و سپس جرأت کردم تا بدون توجه به اینکه مردم چه می‌گویند، فکر می‌کنند یا چه واکنشی نشان می‌دهند، خودم را بیان کنم.
این وبلاگ بر این اساس ایجاد شده است، از این رو به نام;
بیان کننده – کسی که خود را برای کمک به دیگران ابراز می کند.
تصور شما از خود می تواند شما را محدود کند یا فشار دهد. به همین دلیل است که باید یک ارزیابی از خود انجام دهید تا مشخص شود که آیا شما توسط باورهای فعلی خود در مورد خود و ایده هایتان محدود شده اید یا هدایت می شوید.
تصور شما از خود کاملاً منعطف است و اگر می خواهید تفاوتی در زندگی خود مشاهده کنید، می توان روی آن کار کرد. می‌توانید با تصمیم‌گیری در زمینه‌هایی که می‌خواهید تغییر دهید، شناسایی باورهای محدودکننده و سپس برنامه‌ریزی مجدد الگوهای فکری خود، بر تصویر خود تأثیر بگذارید. شما نمی توانید همه چیز را به یکباره در خود تغییر دهید، باید از یک چیز شروع کنید.
جایگزینی این باورهای محدود کننده با افکار احتمالی و ایجاد تأییدات مثبت روزانه برای خود می تواند بر باورهای شما در مورد خود تأثیر بگذارد و به زودی افکار شما با تأکیدات جدید هماهنگ می شود و این باعث می شود که مطابق با آن رفتار کنید.
سفر هرگز آسان نیست، اما همیشه ارزشش را دارد. هر آرزو، رویا و آرزویی که داشته باشید، می توانید به آنها برسید. شروع به دیدن این امکان در ذهن خود کنید. خود را در همه جاهایی که می خواهید باشید تصور کنید و باور داشته باشید که ممکن است.
ترس ها بزرگترین موانع ما هستند و تنها راه درمان ترس، اقدام مداوم است.
دبلیو کلمنت استون ادعا می کند که “تفکر بر ترس غلبه نمی کند، اما عمل بر ترس غلبه خواهد کرد.”
تمایل عزت نفس شما به محدود کردن یا فشار دادن شما کاملاً توسط شما و باورهایتان تعیین می شود. با تغییر طرز فکر در مورد خود، کل زندگی خود را تغییر خواهید داد.
