من ترس صحنه نداشتم. اضطراب اجتماعی داشتم.

ده سال پیش، در ماه مه 2015، یک ویدیوی کوتاه در فیس بوک منتشر کردم.

شبیه یک کلیپ کوچک معصوم به نظر می رسید – من بیرون خانه استیو جابز ایستاده بودم و با پسرم صحبت می کردم:

“هی هیدن، بررسی کن. استیو جابز قبلا اینجا زندگی می کرد…”

اما حقیقت اینجاست.

این ویدیو واقعاً درباره هایدن نبود. برای بود شما.

من شدیداً می خواستم با جهان صحبت کنم – برای به اشتراک گذاشتن ایده ها، تفکرات و معناها – اما از قضاوت شدن می ترسیدم.

پس پشت خط پنهان شدم: “هی هیدن، به این نگاه کن.”
زره روانی من بود.

با تظاهر به اینکه دارم با فرزندم صحبت می کنم، می توانستم خودم را فریب دهم تا بدون ترس از انتقاد حرف بزنم. می توانم به خودم بگویم، “هیچ کس مرا قضاوت نمی کند. من فقط یک پدر هستم که چیز بزرگی را به اشتراک می گذارد.”

اما حقیقت این است که من یک ترسو بودم.

لحظه ترس

اگر این ویدیوی قدیمی را تماشا کنید، اتفاق جالبی می افتد.

ده ثانیه اول بد به نظر میرسم. بدنم منقبض می شود

دوستی دوربین را در دست داشت و من نتوانستم آن را بگیرم.

دوربین را از او گرفتم و آن را به سمت خانه استیو جابز چرخاندم – بنابراین تمرکز دیگر روی من نبود.

حتي طاقت اين را نداشتم دیده می شود.

ویدیوی 58 ثانیه ای را اینجا در فیس بوک تماشا کنید و متوجه شوید که من چقدر بی دست و پا به نظر می رسم.

این ترس صحنه نبود. بود اضطراب اجتماعی– ترس از قضاوت شدن، درک نشدن، از خندیدن.

و این خنده دار است زیرا قبلاً روی صحنه صحبت کرده ام.

اما دوربین، آن لنز بی‌صدا که به شما خیره می‌شود، احساس می‌کرد که تمام دنیا در حال تماشا هستند و منتظر نظر هستند.

که من را وحشت زده کرد.

حقیقت پنهان در مورد صحبت کردن

مردم فکر می کنند که صحبت کردن به معنای تسلط بر زبان بدن، قدم زدن و داستان سرایی است.
اما نبرد واقعی فنی نیست – این است احساسی.

این وحشت خاموش و نامرئی است که می پرسد:

“من کی هستم که این را بگویم؟”
“اگر آنها فکر کنند که من احمق به نظر می رسم چه؟”
“اگر کسی اهمیتی نداد چه؟”

این چیزی است که بیشتر مردم را از ضربه زدن باز می دارد ثبت کنید.

و کنایه اینجاست: ما در جهانی زندگی می کنیم که به صداها پاداش می دهد، نه کمال.

دنیا به بلندگوهای صیقلی بیشتری نیاز ندارد. بیشتر نیاز دارد صادقانه

تغییر

در طول سال‌ها، من چیز رهایی بخش یاد گرفتم: تنها راه برای از بین بردن اضطراب اجتماعی این است که اجرا را متوقف کرده و شروع کنم. بیان

وقتی شما از روی حقیقت خود صحبت می کنید – وقتی کلمات شما از تجربه زندگی خود می آیند – مردم واقعاً نمی توانند از شما انتقاد کنند.
آنها ممکن است مخالف باشند، اما نمی توانند صحت شما را انکار کنند.

برای همین الان شما را معرفی می کنم آکادمی سخنرانی Mindvalley توسط اریک ادمیدس – در مورد چگونگی ایجاد اقتدار نه از طریق اعتماد، بلکه از طریق واقعیت.

زیرا اقتدار به معنای بلندتر بودن نیست. این در مورد بیشتر بودن است شما

وقتی امروز این ویدیو را تماشا می کنم، لبخند می زنم.
این ناجور است. پولیش نشده است. اما این هم مقدس است.

زیرا آن لحظه ای بود که من از پنهان شدن دست کشیدم «هی هیدن…»
و شروع کرد به گفتن “هی دنیا – من هستم.”

مردم فکر می کنند که سخنرانان بزرگ با اعتماد به نفس متولد می شوند. آنها نیستند.

آنها فقط افرادی هستند که یاد گرفته اند متوقف شوند اجرا کردن و شروع کنید بیان

وقتی از حقیقت خود، تجربه زیسته، داستان واقعی خود صحبت می کنید – زره پوش می شوید.

مردم ممکن است مخالف باشند، اما نمی توانند اصالت را بی اعتبار کنند.

این چیزی است که من در طول سال ها یاد گرفتم: قدرت صدای شما در بلندتر بودن نیست.
این در مورد بودن است واقعی تر

دعوتی برای کشف صدای شما

اگر این موضوع برای شما طنین انداز شد – اگر تا به حال قبل از انتشار یک رکورد مشابه این تردید را احساس کرده اید، یا نگران این هستید که مردم چه فکری می کنند – می خواهم شما را به چیزی خاص دعوت کنم.

این پنج شنبهمن با اریک ادمیدزمردی که بسیاری از بهترین سخنرانان Mindvalley را آموزش داد (و بله، او به من نیز آموزش داد).

اریک مربی اصلی برای آکادمی سخنرانی Mindvalleyغوطه ور شدن گروهی کوچک پنج روزه به زودی در میامی– محدود به فقط 50 شرکت کننده.
بلیط ها هستند 10000 دلار چون بسیار شخصی استو این یکی از متحول کننده ترین برنامه هایی است که تا به حال ایجاد کرده ایم.

اما این هفته کلاس کارشناسی ارشد رایگان شانس شما برای گرفتن یک است یک فلاش از این آموزش – و ابزارهای واقعی و کاربردی برای شروع سریع باز کردن قفل صدای خود.

مکان رایگان خود را درخواست کنید

در 45 دقیقه اول، اریک برخی از قدرتمندترین چارچوب های خود را برای صحبت کردن با اعتماد به نفس و متقاعد کننده آموزش می دهد.

سپس، برای بخش پایانی، درباره آنچه در آکادمی Speaking اتفاق می‌افتد صحبت خواهیم کرد – و اینکه چگونه می‌تواند به شما کمک کند ترس را از بین ببرید، داستان خود را تیز کنید و هر صحنه را در اختیار داشته باشید.

45 دقیقه آخر برای کسانی از شماست که می خواهید به من و اریک در میامی بپیوندید. (من آن را آموزش نخواهم داد، اریک خواهد داد. اما پسرم در آن ثبت نام کرده است، بنابراین من می مانم تا با دانش آموزان میهمان معاشرت کنم.)

چرا این مهم است

من نویسندگان برجسته، مدیران اجرایی و حتی دوستان نزدیک Mindvalley را برای آموزش با اریک فرستاده ام.

هر یک از آنها متحول شده بازگشتند – نه فقط به عنوان سخنران، بلکه به عنوان رهبران

اگر تا به حال آرزو کرده اید که روی صحنه باشید، حقیقت خود را بدون ترس بیان کنید، پیام خود را به چیزی تبدیل کنید که مردم را به حرکت درآورد – این مستر کلاس برای شما مناسب است.

این پنجشنبه 23 اکتبر به ما بپیوندید.

(فقط 29 نقطه برای آکادمی صحبت شخصی در میامی باقی مانده است – این جلسه دقیقاً به شما نشان می دهد که در مورد چه چیزی است.)

زیرا دنیا به بلندگوهای کامل تری نیاز ندارد.

نیاز دارد شما– بدون فیلتر، بدون ترس و بدون عذرخواهی تماشا شده است.

پنجشنبه میبینمت

-گیلاس

PS من دوست دارم از شما بشنوم – یک پیامی که می خواهید روزی با جهان به اشتراک بگذارید چیست؟ به نسخه وبلاگ این خبرنامه بروید و نظر بدهید. تک تکشونو خوندم