آزاد شدن چرا نباید اجازه دهید گذشته شما را تعریف کند

نقل قول در مورد ناتوانی ما در تغییر گذشته، چیزی است که احتمالاً با آن برخورد کرده اید. اما معمولاً ذهن انسان در قبول نصیحت خوب است اما در عمل به آن چندان خوب نیست.

بنابراین، احتمالاً این توصیه را شنیده اید، اما به دلایلی، به گذشته خود فکر می کنید که به نظر می رسد نمی توانید آن را تکان دهید.

ببین همه ما گذشته ای داریم و نمی توان انکار کرد که برای برخی از ما این گذشته می تواند بسیار پیچیده یا تحمل آن دشوار باشد.

شما هم مثل من ممکن است در خانواده ای فقیر به دنیا آمده باشید که هیچ تضمینی برای غذا یا سقفی بالای سرتان نیست.

گذشته شما ممکن است شامل یک رابطه چالش برانگیز با والدین باشد. مثل پدری که هرگز از نظر جسمی و روحی حضور نداشت.

یا گذشته ای توهین آمیز که شامل یکی از والدین، خویشاوندان یا شخص دیگری است.

ممکن است با آسیب های گذشته دست و پنجه نرم کنید.

یا اینکه در یک رابطه خیانت را پشت سر نگذارید.

ممکن است سرمایه گذاری بدی باشد که انجام داده اید.

یا یک تصمیم تجاری بد.

ترک شغلی که نباید در گذشته انجام دهید. و سایر اشتباهات شغلی که هزینه بر بود.

او از کالج فارغ التحصیل نشد.

چه در زندگی دست بدی به شما خورده باشد و چه انتخاب های بدی که در این مسیر انجام داده اید، گذشته شما نباید شما را تعریف کند. این ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، اما این را از خود بپرسید: استرس در مورد چیزهایی که نمی توانید تغییر دهید چه فایده ای دارد؟ مهم نیست چقدر بد بودند؟

شما ممکن است در حال حاضر گذشته خود را تغییر ندهید، اما کاری که می توانید انجام دهید این است که آگاهانه یا ناخودآگاه گذشته شما بر آینده شما تأثیر دارد. ممکن است آینده شما را تعیین نکند، اما اگر اجازه دهید به خوبی می تواند.

تفاوت در نحوه پاسخ دادن به آن است. ماندن در گذشته چیزی را تغییر نخواهد داد. در هر صورت، گیر افتادن در گذشته می تواند مانع از رسیدن به اهداف و موفقیتی شود که همیشه آرزویش را داشتید، هر چه که باشد.

مهم این است که یاد بگیرید خود را به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده اید ببخشید. یا اگر کسی به شما ظلم کرده است – والدین، شریک زندگی، همکار، معلم، همکلاسی یا هر شخص دیگری که ممکن است قبلاً تأثیر منفی یا ناخواسته ای بر زندگی شما داشته باشد – هیچ فایده ای برای سرزنش او وجود ندارد. اکنون همه اینها به گذشته محدود شده است.

ماندن در گذشته فقط انرژی عاطفی شما را تخلیه می کند و از التیام زخم های گذشته جلوگیری می کند و حرکت رو به جلو به جایی که می خواهید باشید را دشوار می کند. این باورهای خود محدود کننده را در درون شما تقویت می کند که فقط در زندگی شخصی و حرفه ای شما را عقب نگه می دارد.

من یک مثال را که در آن استفاده کرده ام قرض می کنم کتاب من، ذهن غیرقابل توقف: نه گام برای غلبه بر ناملایمات، جیم کری اجازه نداد مبارزاتی که در زندگی قبلی خود تجربه کرده بود مانع از رسیدن به هدف او در کشف استعداد کمدی خود و رسیدن به اوج شود. او مجبور شد با نارساخوانی، افسردگی شدید با مادرش، مشکلات مالی در خانه و بدبختی های بیشتری در این راه دست و پنجه نرم کند.

اما او چشم از جایزه برنداشت و بدون ترک آن به تلاش برای رسیدن به این هدف ادامه داد ناملایمات مانع از رسیدن او به اهدافش شود.

این برگه ای است که می توانیم قرض بگیریم. من آنجا بوده ام، می دانم.

من که در یک محله فقیرنشین تحت شرایطی فراتر از تصور بیشتر مردم بزرگ شدم هرگز اجازه نده چالش های من مرا عقب نگه دارد. و چیزهای زیادی وجود داشت – زندگی در زیر پلکانی که به آن خانه می‌گفتیم، هیچ غذای مناسبی برای خوردن در دسترس نبود، چهار خواهر و برادر را به دلیل شرایط وحشتناک از دست دادم و تجربه‌های دردناکی را پشت سر گذاشتم… می‌توانستم به راحتی تسلیم شوم.

اما من این کار را نکردم. من نتوانستم خانواده ای را که در آن متولد شده بودم تغییر دهم. اما قطعاً می‌توانم بر آینده‌ام تأثیر بگذارم.

فقط به این دلیل که ممکن است گذشته سختی داشته باشید یا اشتباهاتی در زندگی خود داشته باشید، به این معنی نیست که باید در بدبختی زندگی کنید. هر اتفاقی که افتاده نیازی به تعریف شما ندارد. شما خیلی بیشتر از گذشته خود هستید. اشتباهات شما؛ روشی که دیگران دوست دارند شما را درک کنند.

مهمترین چیز این است که از دیروز درس بگیرید – یا اگر جایی که می خواهید نیستید از وضعیت فعلی درس بگیرید و برای بهبود وضعیت تلاش کنید.

خوب است که با پذیرش جایی که هستید شروع کنید. اما اجازه ندهید که تعیین کند در آینده به کجا خواهید رفت.

زیبایی زندگی در این است که به ما یک لوح تمیز می دهد. هر روز فرصتی برای رهایی است. برای ورق زدن و شروع به نوشتن یک داستان جدید.

در حالی که گذشته شما از قبل نوشته شده است، آینده شما نوشته نشده است. و پر از امکانات است.

آیا می خواهید به بازی قربانی ادامه دهید و روی مشکلات تمرکز کنید؟ یا با دید مثبت تری به مسائل نگاه کنید و کنترل زندگی خود را در دست بگیرید؟