اگر «یافتن عشق» در فهرست «کارهای انجام دادن» سال 2026 شماست، زمان آن رسیده است نوع واقعی در مورد روش هایی که می توانید با زمان و انرژی خود کارآمدتر باشید… و از دادن آن به افراد اشتباه خودداری کنید.
1: در مورد خواسته های خود در برابر نیازهای خود واقعاً شفاف باشید.
اینها دو چیز متفاوت هستند.
واقعاً به چه چیزی در شریک زندگی نیاز دارید؟
من در مورد آنچه شما صحبت نمی کنم من می خواهم که اکثر مردم روی آن تمرکز می کنند…
من در مورد صحبت می کنم نیازهای ریشه دار تری که در زیر این خواسته ها نهفته است.
به عنوان مثال، یکی از مشتریان خصوصی من به من می گوید که ای کاش همسرش زمان کمتری را با تلفنش صرف می کرد.
او من می خواهم زمان کمتری روی گوشی شماست
او نیاز دارند تماس با همسرش است. برای احساس دیده شدن، قدردانی، حاضر
شفاف بودن در مورد نیاز می تواند به یافتن راه های مختلف برای برآورده کردن آن کمک کند… به جای اینکه همیشه او را نق بزنند تا تلفن را قطع کند، شاید بتوانند زمانی را در شب انتخاب کنند که هر دو بتوانند تلفن های خود را کنار بگذارند و کاملاً در کنار یکدیگر حضور داشته باشند.
اگر «نیاز» نامشخص است، نه شما و نه شریک زندگی‌تان کاملاً مطمئن نخواهید بود که چه چیزی این نیاز را برآورده می‌کند، و شما به صورت دایره‌ای می‌چرخید.
2: عمداً اجتماعی باشید.
پیشنهاد “بیرون رفتن و ملاقات با مردم” معمولا با یکی از دو پاسخ مواجه می شود:
1: فرض فوری یعنی بارها یا کلوپ ها
2: پاسخ “من حتی نمی دانم کجا بروم!”
هیچ کدام از اینها استفاده عمدی یا سازنده از زمان است.
آیا می توانید با بیرون رفتن به کافه ها و کلوپ ها با مردم ملاقات کنید؟ قطعا!
با این حال، چالش وجود دارد بدون تضمین با آنها وجه اشتراک خواهید داشت یا حتی از همراهی آنها لذت خواهید برد.
این یک قمار کامل است.
از سوی دیگر: اگر شروع کنید به بودن عمدا در مورد اینکه زمان خود را بر اساس کجا می گذرانید علایق و علایق شما، شما به طور خودکار خود را با افراد دیگری احاطه می کنید که آنها را به اشتراک می گذارند.
در یک کلاس هنری شرکت کنید، به یک میدان تیراندازی بروید، یک نمایشگاه اتومبیل را تماشا کنید، در یک جمع آوری کمک مالی شرکت کنید، در جامعه خود داوطلب شوید…
بی هدف بودن از نظر اجتماعی یا فقط بله گفتن به دعوت ها فقط برای بیرون رفتن از خانه می تواند به راحتی وقت شما را تلف کند و باعث ناامیدی بیشتر شد چون تو من احساس می کنم شما واقعاً تلاش می کنید اما کوتاهی می کنید.
اگر پاسخ شماره 2 بالا را دارید و حتی نمی دانید در وهله اول چه کاری انجام می دهید، اکنون زمان بسیار خوبی برای کشف و تعریف چیزهایی است که روح شما را به آتش می کشد… و سپس برو درستشون کن
3: دوستیابی آنلاین را جدی بگیرید.
من می دانم…من می دانم…
من فقط ناله جمعی را از تماشاگران شنیدم، اما به من گوش کن
دوستیابی آنلاین یک ابزار عالی در جعبه ابزار دوستیابی شماست. آیا باید به طور کامل به آن اعتماد کرد؟ البته نه.
آیا این می تواند یک درد بزرگ در الاغ باشد؟ بدیهی است
اما اینطوری می‌توانی لباس بپوشی، بیرون بروی، پول خرج کنی، با انبوه آدم‌های بدجنس ملاقات کنی و ناامید به خانه برگردی.
دوستیابی آنلاین مزایای مختلفی را ارائه می دهد اگر واقعا آن را جدی بگیرید
باشه، اما چگونه
اول، این به شما امکان می دهد از زمان خود استفاده کنید. شما ممکن است در حال حاضر سر کار باشید، بخوابید، یا در حال خواندن این مقاله باشید… و مجردهای محلی در منطقه شما (هاها، متوجه می شوید؟) بدون اینکه شما کاری انجام دهید، در پروفایل شما قرار می گیرند.
دوم، افراد زیادی آنجا هستند افراد بیشتری از شما می توانند با رفتن به یک رویداد یا معرفی یک دوست به شما امیدوار باشند. از حجم به نفع خود استفاده کنید.
سوم، شما قوانین را تعیین می کنید به مال خودت برگرد خواسته ها در مقابل نیازها در نقطه شماره 1 این چیه که هستی آیا در واقع به دنبال آن هستید؟ از فضای نمایه دوستیابی خود برای بیان اینکه واقعاً چه کسی هستید و واقعاً چه می خواهید استفاده کنید. عکس های عالی بگیرید که شخصیت شما را نشان می دهد. در بیوگرافی خود دمدمی مزاج و شوخ باشید. با نورت بدرخش
خجالت نکش از دادن فرصت به افرادی مثل شما دست بردارید من می دانم برای شما مناسب نیستند استانداردهای خود را تعیین کنید و من حفظ می کنم آنها اگر بتوانید در مورد آنچه انجام می‌دهید و نمی‌خواهید با خودتان شفاف و صادق باشید، می‌توانید به سرعت کسانی را که با معیارها مطابقت ندارند از بین ببرید.
آیا به نظر بی ادبانه و بی ادبانه می آید؟ شاید… اما در مورد است برای زمان خود بیش از هر چیز دیگری ارزش قائل شوید. شما قبلاً به اندازه کافی از آن را به افراد اشتباه داده اید.
4: مشارکت عمومی بیشتری داشته باشید.
مردم از من می پرسند تمام وقت جایی که بهترین مکان برای ملاقات با یک شریک بالقوه است.
پاسخ من این است: همه جا
مردان و زنان هستند به معنای واقعی کلمه همه جا
کافه ها، کتابفروشی ها، خواربارفروشی ها، سالن بدنسازی، کتابخانه.
یکی از قدرتمندترین کارهایی که هر یک از ما می توانیم انجام دهیم این است که بله تماس چشمی برقرار کنید
افراد زیادی در تلفن های خود دفن شده اند که ارتباط واقعی انسانی مانند یک رویا به نظر می رسد. صبر کنید، آیا این مرد واقعی است؟ به من نگاه کن
من معتقدم که عشق را می توان در هر کجا و هر زمان شعله ور کرد. این فقط چیزی نیست که در تعطیلات آخر هفته، یا در شب، یا در برنامه دوستیابی یا در DM شما اتفاق بیفتد.
را خیلی آدم شما ممکن است در انتظار ملاقات ممکن است درست در کنار شما در صف ایستاده باشد. یک لبخند ساده یا سلام یا “امروز چی سفارش میدی؟” این می تواند شروع چیزی باشد که هرگز ندیده اید که در راه است. اما اگر به صفحه نمایش خود بیشتر از واقعیت اطراف خود توجه کنید، ممکن است هرگز متوجه نشوید.
5: آنچه را که به دنبال آن هستید دوباره تعریف کنید.
آیا خود را دائماً جذب افراد اشتباه می کنید؟
آیا شما دارای ویژگی ها و ویژگی هایی هستید که واقعاً برای شما شادی یا خوشحالی به ارمغان نمی آورد؟
به جای تکرار مکرر الگوهای مشابه، از خود بپرسید آن چیزی است که شما به دنبال چیست در یک شریک و چرا همچنان افرادی را انتخاب می کنید که من آن را ندارم.
6: بهانه جویی را متوقف کنید.
بله من با شما صحبت می کنم
“هیچ کس خوب در منطقه من نیست.”
“من هیچ وقت برای بیرون رفتن بعد از کار وقت ندارم.”
“همه پسرها دروغگو هستند!
“همه زن ها دیوانه اند!
معذرت خواهی، معذرت خواهی
اکثر مردم وقتی صحبت از قرار ملاقات به میان می آید، بدترین دشمن خودشان هستند، همینطور است هیچ کس جرات ندارد به شما بگوید
خانواده و دوستان همیشه جملات لطیفی مانند “آدم مناسب خواهد آمد، سوزی!” “دختر مناسب از قلب شما قدردانی خواهد کرد، استیو!”
اما میدونی چیه؟ اگر «انجام کاری که انجام می‌دهید» مؤثر بود، کار خواهد کرد.
وقت آن است که از بهانه تراشی برای ایجاد نکردن تغییراتی که باید ایجاد کنید دست بردارید. حتی قبل از اینکه خانه را ترک کنید از خرابکاری در شانس خود دست بردارید. احساس گناه و شرم روابط گذشته شکست خورده را متوقف کنید…همه ما آنجا بوده ایم
تا زمانی که مایل به پذیرش مسئولیت نباشید و از توجیه ناامیدی های خود در رابطه با همسرتان دست بردارید، هرگز کاری را که برای غلبه بر آنها لازم است انجام نخواهید داد.
7: به یاد داشته باشید که نمی توانید از سنگ خون بگیرید.
یا، عشق از طرف کسی که علاقه مند/در دسترس نیست.
چقدر زمان را برای دلتنگی برای کسی تلف کرده اید من می دانم آیا این مال تو نخواهد بود؟ شاید با شخص دیگری نامزد کرده باشند، یا خیلی دور زندگی می کنند، یا رابطه مستقیم دارند من به شما گفتم که علاقه ای ندارند
با این حال، اینجا شما با بطری شراب خود در یک شب جمعه هستید، عکس‌های اینستاگرام آنها را مرور می‌کنید و انتظار دارید که آنها به شکلی جادویی از گوشی خود بپرند و به شما بپیوندند.
آنچه هستی در واقع انجام دادن به این معنی است که وقت خود را تلف کنید، باعث ناراحتی غیرضروری خود شوید و انرژی را از انجام کاری سازنده‌تر بگیرید…مانند موارد ذکر شده در این مقاله
8: با دقت در آینه نگاه کنید.
این می تواند ناخوشایند شود.
اما نکته اینجاست.
به خواسته ها، نیازها و خواسته هایی که در اینجا فکر می کردید نگاه کنید و سپس از خود بپرسید:
آیا همین چیزها را سر میز بیاورم؟
اگزوز …
اما حقیقت این است:
شما آنچه را که می خواهید جذب نمی کنید، بلکه آنچه را که طرح ریزی می کنید جذب می کنید.
باید از خود بپرسید که آیا همان استانداردهایی را که برای یک شریک بالقوه دارید رعایت می کنید.
آیا کسی را می خواهید که از نظر بدنی مناسب باشد، اما سال هاست که به باشگاه نرفته اید؟
آیا کسی را می خواهید که برای تحصیل ارزش قائل باشد اما آخرین کتابی که خوانده اید در دانشگاه بوده است؟
آیا کسی را می خواهید که شیک و مد روز باشد، اما ایده شما از “لباس پوشیدن” پوشیدن پیراهن تام برادی باشد؟
شما این ایده را دریافت می کنید: برای جذب فرد مناسب، ابتدا باید تبدیل شدن به فرد مناسبو این مستلزم این است که همه ما نگاهی صادقانه و بدون سانسور داشته باشیم.
شما می توانید از آن اجتناب کنید زیرا از آنچه ممکن است ببینید می ترسید یا می توانید از فرصت استفاده کنید و تمام زمینه هایی را که می خواهید خود و زندگی خود را بهبود بخشید پیدا کنید.
…فقط یکی یکی از این گزینه ها شما را به رضایت و عشق عمیق تر نزدیک می کند.
9: زندگی ای بسازید که دوست دارید.
خود انعکاس، اشتیاق، شناسایی زمینه های خود برای بهبود، تعریف نیازهای شما…این همه به چه معناست؟
این به اعتماد به نفس کمک می کند خودت و هویتت و ساختن زندگی که دوست داری زندگی کنی بدون توجه به وضعیت اتصال شما
زندگی کردن که روح شما را به آتش می کشد یکی از جذاب ترین کارهایی است که هر یک از ما می توانیم انجام دهیم – اما زیبایی این است که این کار را انجام نمی دهیم زیرا ما را جذاب می کند.
ما این کار را انجام می دهیم زیرا باعث خوشحالی، رضایت، اعتماد به نفس و رضایت ما می شود.
به ما هدف و معنا می دهد.
روح ما را پر می کند و به ما اجازه می دهد هر روز به عنوان درخشان ترین خودمان نشان دهیم.
این به ما قدرت می‌دهد تا به دنیای اطراف خود کمک کنیم، زیرا اول جام ما پر است.
و، بله، فرصت های بسیار بیشتری برای ملاقات با فردی که می تواند در تمام این مدت هم تیمی ما باشد، باز می کند.
را واقعی اما زیبایی این است که مهم نیست چقدر طول می کشد تا آن شخص را پیدا کنیم … ما هر لحظه از این فرآیند را دوست خواهیم داشت.
10: باور کن.
من این را برای آخر گذاشتم زیرا لنگر هر چیز دیگری است که در اینجا فهرست شده است.
اگر این کار را نکنید من معتقدم تو لایق عشق هستی…اگر نکنی من معتقدم فرد مناسب جایی است… اگر این کار را نکنید من معتقدم که شما قادر به رسیدن به خوشبختی هستید…
آنگاه هرگز کاری را که برای یافتن آن لازم است انجام نخواهید داد.
در پس ذهن خود، همیشه شک خواهید کرد و سؤال خواهید کرد. شما ناخودآگاه تصمیمات بدی خواهید گرفت که سیستم باورهای منفی و خودگویی شما را تقویت می کند.
شما همیشه خودداری خواهید کرد زیرا بخشی از وجود شما، در اعماق درون، به شما می گوید که هرگز اتفاق نخواهد افتاد در واقع برای شما اتفاق افتاد
احتمالاً هرگز آن را با صدای بلند نخواهید پذیرفت و حتی ممکن است آن را به خودتان اعتراف نکنید … اما میدونی اونجا هست
باور کن درست است ممکن است با این حال. ایجاد عزت نفس با ایجاد اعتماد به نفس (به شماره 8 و 9 مراجعه کنید) شروع به تغییر ذهنیت شما می کند و به شما نشان می دهد که قادر به رشد و بهبود هستید.
این به شما نشان می دهد شما قادر هستند دوست داشتن خودم که شما را از رضایت دادن به چیزی کمتر از آن باز می دارد.
این به شما نشان می دهد که قدرت دارید استانداردهای خود را بالا ببرید و از این زندگی بیشتر از آنچه در حال حاضر دریافت می کنید، مطالبه کنید.
یک اتفاق خنده دار زمانی رخ می دهد که تصمیم می گیرید باور کنید که عشق نه تنها واقعی است، بلکه آن بیرون منتظر شماست…
همچنین از هدر دادن زمان برای چیزهایی که شما را غافلگیر می کنند، دست بردارید برو بیرون و بگیر
- خبرنامه خصوصی رایگان من برای کسانی است که می خواهند بینش های بدون فیلتر و عملی داشته باشند تا زندگی بهتری داشته باشند. اینجا را کلیک کنید به به بیش از 20000 مشترک بپیوندید.
- مشتریان خصوصی من متوجه می شوند که زندگی مطمئن تر و هدفمندتری دارند و روابط سالم تری با اطرافیان خود ایجاد می کنند. اینجا را کلیک کنید یک تماس رایگان رزرو کنیم تا ببینیم آیا برای همکاری با هم مناسب هستیم یا خیر.
- جیمز مایکل ساما یک سخنران، نویسنده و توسعه شخصی شناخته شده بین المللی است مربی
- با موفقیت در ایجاد صدها مقاله و ویدیوی ویروسی برای ایجاد اعتماد نامحدود و روابط قوی تر، جیمز بیش از 39 میلیون بازدید کننده در وب سایت او و بیش از 400000 دنبال کننده در شبکه های اجتماعی جمعی.
- جیمز در رویدادهای زنده و رسانه ای در سراسر ایالات متحده صحبت کرده است و در نشریاتی مانند سی ان ان، براوو، نیویورک پست، هافینگتون پست، دیلی بیست، سی ان بی سی، بوستون گلوب، سی بی اس، و بیشتر
