راز دگرگونی غیرمنتظره: زمان سوختن آن فرا رسیده است

راز دگرگونی غیرمنتظره: زمان سوختن آن فرا رسیده است

آیا واقعاً می دانید تحول یعنی چه؟

وبلاگ من عملیات ذوب بر تکنیک ها، داستان ها و مفاهیم برای دستیابی به اهداف متمرکز است. با این اوصاف، من نیز در مورد دگرگونی زیاد صحبت می‌کنم، اما زمان زیادی را صرف صحبت در مورد تفاوت‌های دگرگونی با سایر انواع تغییر در زندگی ما نکرده‌ام.

امروز قصد دارم مفهوم دگرگونی را بررسی کنم و تمرینی را به اشتراک بگذارم که می تواند به شما کمک کند تحول خود را موفق کنید، حتی اگر فقط در ذهن شما باشد.

دگرگونی چیست؟

وقتی به معنای تغییر زندگی خود فکر می کنیم، شروع با تعریف فرهنگ لغت برای من مفید است.

این چگونه برای تغییر زندگی ما اعمال می شود؟ من سه قسمت تعریف اول را در نظر می گیرم: تغییر در ترکیب، ظاهر و شخصیت یا حالت. این ویژگی‌ها حاکی از چیزی مهم‌تر از ایجاد یک تغییر کوچک در محیط، عادات یا شرایط دیگر است. دگرگونی تغییر متوسط ​​شما نیست!

من یک تعریف جایگزین از تحول را از روزهایی که در یک تیم تحول در آمریکا کار می کردم ترجیح می دهم.

دگرگونی: به طور کامل تغییر کند.

بهترین نمونه دگرگونی در طبیعت یافت می شود. کاترپیلار تبدیل (ترکیب، ظاهر و شخصیت خود را تغییر می دهد) به یک پروانه تبدیل می شود. پس از این تغییر شکل، کاترپیلار کاملاً تغییر کرده است.

مهمتر از همه، یک تحول موفق به این معنی است که شما به عقب برنمی‌گردید. اگر به عقب برگردی، پس کاملاً تغییر نکرده ای… دگرگون نشده ای. پروانه هرگز به کاترپیلار بودن برنمی گردد.

این مفهوم عدم بازگشت اساس تمرین بعدی است.

بسوزانش

در اینجا رازی است که من در مورد تحول کشف کردم، شما همیشه نمی دانید چه زمانی آماده هستید. همیشه خط پایان مشخصی وجود ندارد، و ممکن است احساس کنید در “وسط سردرگم” بین خود قدیمی و جدید خود گیر کرده اید. مغز شما ممکن است متوجه نشود که چه زمانی موفق شده اید.

برای خارج شدن از مرحله “محیط سردرگم”، ممکن است لازم باشد به مغز خود سیگنال واضحی بدهید که به خط پایان رسیده اید. مغز شما باید بداند که شما متحول شده اید. شما به راهی برای رها کردن “خود قدیمی” نیاز دارید که آن چیزی نبود که می خواستید باشید.

وقت آن است که آن را بسوزانیم… و منظورم سوزاندن آن است.

آیین سوزاندن ابزاری است که ریشه در سنت ها و آداب و رسوم قدیمی دارد که برای رهاسازی نمادین چیزی استفاده می شود. مراسم سوزاندن با انداختن چیزهایی که دیگر به شما خدمتی ندارند در آتش انجام می شود. در بیشتر موارد، به جای خود چیزها، از بازنمایی این چیزها استفاده می‌کنید تا مغزتان را وادار به خاموش کردن آنها کنید.

توجه: قبل از اینکه به شرح این آیین بپردازیم، می خواهم تاکید کنم که باید با خیال راحت این کار را انجام دهید. ما از آتش استفاده خواهیم کرد و همه می دانیم که می تواند خطرناک باشد و در مناطق بسیار خشک خاص ممنوع است. لطفا با این مراسم به خود، دیگران و کره زمین آسیب نرسانید.

مرحله 1: خود قدیمی خود را پیدا کنید

اولین قدم برای تکمیل مراسم سوزاندن، یافتن چیزهایی است که باید سوزانده شوند.

روی یک تکه کاغذ، ویژگی های «خود قدیمی» را که تغییر داده اید و می خواهید رها کنید، یادداشت کنید. یا، اگر قبلاً آن را یادداشت کرده اید (مثلاً بیانیه اصلی مشکل مربیگری، مدخل ژورنال، ایمیل به یک دوست و غیره)، آن را بردارید و آماده نوشتن آن باشید.

در اینجا یک مثال شخصی است، من قدیمی از سال 2017 قبل از اینکه تحول خود را شروع کنم.

نکته حرفه ای: این آیین برای بیش از تحول شخصی کامل عمل می کند. این ابزاری موثر برای مشخص کردن تغییرات دیگر از جمله تغییرات شغلی، پایان دادن به روابط و رها کردن افکار منفی است. سوختگی آن فقط با تخیل شما محدود می شود.

مرحله 2: شما جدید را جذب کنید

هنگامی که «خود قدیمی» یا چیزهایی را که می خواهید بسوزانید پیدا کردید، برای من مفید است که ببینم چه چیزی جایگزین چیزی می شود که می سوزانید. مشابه مرحله قبل، “شما جدید” یا ویژگی هایی را که پس از اتمام کار قبلی باقی می مانند، یادداشت کنید.

این مرحله به شما کمک می کند پیشرفت خود را تصدیق کنید و باعث می شود “شما جدید” واقعی تر احساس شود. به یاد داشته باشید، این در مورد ارسال پیام به مغز شما با رها کردن چیزی است که به شما خدمت نمی کند و جشن گرفتن چیزی که جایگزین آن می شود.

مرحله 3: آن را بسوزانید

در یک کاسه آتش نشانی، شومینه، کوره یا مکان دیگری که ممکن است آتش وجود داشته باشد، آتش روشن کنید. در صورت تمایل حتی می توانید از شمع استفاده کنید. فقط جایی را آماده کنید که کاغذ بعد از آتش گرفتن بسوزد. من همیشه توصیه می کنم این کار را در فضای باز انجام دهید.

خود را در اطراف آتش راحت کنید، به شعله های آتش خیره شوید و به نسخه قدیمی و جدید خود فکر کنید. به کدام بخش از تغییر بیشتر افتخار می کنید؟ چه قسمت‌هایی از قدیمی‌تان را از رفتن بیشتر خوشحال می‌کنید؟

کاغذ “قدیمی” را در آتش بیندازید و سوختن آن را تماشا کنید. خود قدیمی یا افکار ناخواسته را تصور کنید که در دود بالا می روند و در هوا ناپدید می شوند.

همانطور که پیری شما از بین می رود، به خود اجازه دهید هر گونه احساسی را که در شما ایجاد می شود احساس یا تجربه کنید.

مقاله جدید خود را دوباره بخوانید، لبخند بزنید و به خود افتخار کنید. شما به دستاورد قابل توجهی دست یافته اید.

قدیم که رفتی و هرگز به کرم بودن برنخواهی گشت. وقت آن است که مانند یک پروانه پرواز کنید.

هنوز برای سوزاندن آن آماده نیستید؟ برای شروع تحول خود به کمک نیاز دارید؟ به عنوان یک مربی، خوشحال خواهم شد که شریک شما باشم تا به شما در تعیین و دستیابی به اهدافی کمک کنم که به شما کمک می کند تغییر شکل دهید. من می خواهم به شما کمک کنم تا برای سوزاندن آن آماده شوید.

من به تو ایمان دارم بگذار کمکت کنم به خودت ایمان بیاوری!

با مربی تونی آشنا شوید

نام من مربی تونی است و من یک مربی، نویسنده و مدیر پروژه در یک ماموریت هستم. من برای ساختن جهانی کار می کنم که در آن هیچ هدفی به تنهایی از بین نمی رود.

من تقریباً اجازه دادم یکی از بزرگترین اهداف زندگی ام بدون تلاش برای چهل سال بمیرد. هدف من تقریباً از بین رفت، نه از شکست، بلکه از تنهایی. اما من ریسک کردم و از یک فرآیند ساده و منطقی استفاده کردم که به من کمک کرد از هدفم پیشی بگیرم.

من زندگی ام را متحول کردم و شما می توانید همین کار را با عملیات ذوب انجام دهید.

Operation Melt محتوای جذاب، عملی و آموزش عملی را برای الهام بخشیدن، ایجاد انگیزه و تجهیز مدیران پروژه و سایر افراد چپ‌مغز برای پیگیری و دستیابی به بزرگترین اهداف خود ارائه می‌دهد.

به اهداف خود جان تازه ای بدهید

کتاب الکترونیکی رایگان من را دانلود کنید تا بیاموزید چگونه اهدافی را ایجاد کنید که واقعاً کارساز باشند و به شروعی که در زندگی به آن نیاز دارید برسید!