9 نکته جالب در مورد ADHD که احتمالاً هرگز نشنیده اید

اگر ADHD دارید، احتمالاً از علائم آن آگاه هستید. شما روزانه آنها را زندگی می کنید، اینطور نیست؟ ما نمی‌توانیم روز را بدون مبارزه با فراموشی، تکانشگری، عصبی بودن، منطقه‌بندی کردن (و پشت و رو کردن) و غیره پشت سر بگذاریم.

اما حتی اگر ADHD داشتید (و برای همیشه در مورد آن می دانستید)، احتمالاً چیزهایی وجود دارد که نمی دانستید مربوط به ADHD است. و من در مورد حقایق سریعی که اکثر ما شنیده‌ایم صحبت نمی‌کنم: بله، 3 نوع ADHD وجود دارد و ما معمولاً آشفته هستیم و کلیشه‌ای درباره ADHD و سنجاب‌ها وجود دارد…

در اینجا 9 چیز وجود دارد که ممکن است درباره ADHD ندانید.

افراد مبتلا به ADHD بیشتر عدالت محور هستند

در دوران کودکی، ما اغلب اصرار داشتیم که همه چیز عادلانه باشد. و در مورد من، به فشار دادن و هل دادن ادامه دهم و … معلوم شد که این ADHD است! احساس عدالت ما اغلب قوی تر از دیگران است، که هم می تواند یک برکت و هم یک نفرین باشد. این می تواند ما را به دنبال عدالت برای کسانی که مورد ظلم و قربانی قرار گرفته اند تشویق کند. احساس عدالت ما اغلب به همان اندازه که برای خودمان است به دنبال آن برای دیگران است. همچنین می تواند منجر به تمایل شدید برای انتقام زمانی شود که به ما ظلم شده است (یا آن را دنبال کنیم یا زیاد به آن فکر کنیم). رها کردن بی‌عدالتی‌هایی که نمی‌توانیم آن‌ها را اصلاح کنیم، اغلب برای ما بسیار دشوار است.

ما تمایل داریم که متفکران خلاق و مبتکر باشیم

ممکن است شنیده باشید که افراد مبتلا به ADHD تمایل بیشتری به خلاقیت دارند. من شنیده ام که بسیاری از مردم با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند زیرا خود را خلاق نمی دانند. اگرچه این درست است که ما ممکن است در کاردستی و سایر «سرگرمی‌های مبتنی بر خلاقیت» خلاق‌تر باشیم، اما واقعاً به این معنی است که من فکر می کنم تمایل به خلاقیت بیشتر دارد وقتی مغز شما در همه جا می چرخد، معلوم می شود که می تواند به ما کمک کند تا ارتباطاتی ایجاد کنیم که دیگران نمی توانند. این ممکن است شبیه اختراع چیزهای جدید باشد، یا ممکن است به این معنا باشد که ما زاویه متفاوتی را برای نگاه کردن به مشکلی که دیگران نادیده می‌گیرند ارائه می‌کنیم.

احتمال اینکه ما کارآفرین شویم بیشتر است

برخی از مزایای رئیس خود بودن برای ما مبتلا به ADHD بسیار خوب است. اغلب به ما امکان انعطاف پذیری بیشتری را می دهد تا روی چیزهایی که ما را برانگیخته و علاقه مند می کنیم کار کنیم و (در برخی مواقع) وظایفی را که واقعا از انجام دادن آن متنفریم به ما محول کنیم. این به ما این امکان را می دهد که از تفکر خلاق خود استفاده کنیم و زوایای مختلفی را دنبال کنیم که رئیس اغلب آنها را خفه می کند. شاید به همین دلیل است که بسیاری از ما خوداشتغال می شویم.

البته، ADHD همچنین چالش‌هایی مانند دشواری در انجام کارهایی که باید انجام دهید، اما واقعاً نمی‌خواهید انجام دهید، انجام دادن ضرب‌الاجل‌های زمانی، سازماندهی کافی برای عملکرد و غیره را ارائه می‌کند، که می‌تواند به‌ویژه قبل از اینکه بتوانیم محل اقامت خود را تفویض کنیم برای چالش ها

افراد مبتلا به ADHD اغلب مشکلات سلامتی دیگری نیز دارند

مشخص شده است که ADHD اغلب با بسیاری از بیماری های دیگر مانند فیبرومیالژیا، اختلالات خواب، سایر شرایط سلامت روان مانند اضطراب، بیماری پارکینسون، ناتوانی های یادگیری، اختلالات مصرف مواد، میگرن، بیماری های عصبی، مشکلات گوارشی، پرخوری و … همراه است. بسیاری دیگر

بدیهی است که فرد مبتلا به ADHD بعید است به آن مبتلا شود همه از اینها خدا را شکر اما متأسفانه بسیاری از ما با تعدادی از آنها نفرین شده ایم. من شخصا مشکلات گوارشی، خواب و میگرن دارم. این یک اشکال قطعی ADHD است.

مطالب مرتبط: آیا این ADHD، اضطراب یا هر دو است؟

افراد مبتلا به ADHD معمولا در شرایط بحرانی خوب هستند

این اغلب درست است، اما در کل صادق نیست. برای بسیاری از افراد، ممکن است به نوع بحران بستگی داشته باشد که آیا آنها برای مدیریت آن مناسب هستند یا نه. اما ما معمولاً تمایل داریم که در مواقع اضطراری آرام باشیم و حواسمان به خودمان باشد. این می تواند به طرق مختلف به نظر برسد: شخصی که تحت فشار بهترین کار را انجام می دهد، کسی که کنترل را در موقعیت های مرگ یا زندگی به دست می گیرد، یا کسی که می تواند موقعیتی را که دیگران را تحت فشار قرار می دهد هدایت کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به ADHD به مشاغل بحران گرا مانند EMTs، EMTs، افسران پلیس، آتش نشانان، دلالان سهام و غیره می رسند.

ما یک سیستم عصبی مبتنی بر علاقه داریم

کسانی از ما مبتلا به ADHD یک سیستم عصبی داریم که علاقه را تقریباً بر هر چیز دیگری ترجیح می دهد. به همین دلیل است که، حتی اگر مالیات ها ممکن است هفته آینده سررسید شود، شما متوجه خواهید شد که ما روی ایده جدیدی که داریم وسواس داریم.

سیستم عصبی یک فرد نوروتیپیک معمولاً آزاردهنده است من احساس می کنم اگر قرار است هفته آینده باشد بسیار مهم است. متأسفانه، سیستم عصبی بهره ما مالیات انجام نمی دهد من احساس می کنم تا آخرین لحظه ممکن مهم است. به همین دلیل است که ما به تعویق انداختن و تکیه بر ضرب الاجل های سریع برای انجام کارها بدنام هستیم.

برای اضافه کردن توهین به آسیب، فرد عصبی پس از انجام کاری احساس پاداش بیشتری می کند، حتی اگر از انجام آن لذت نبرد. این به تقویت رفتار کمک می کند. اما آنهایی از ما که ADHD دارند، تقریباً پاداش یا لذت کامل کردن چیزی را دریافت نمی کنند. بنابراین مالیات برای ما سخت است و ما حتی وقتی بالاخره تمام شود احساس پاداش خاصی نمی کنیم. هورا برای ما

احتمال تصادف ما بیشتر است

یکی دیگر از نقاط روشن ADHD، درست است؟ معلوم می شود که ما بیشتر در تصادفات رانندگی یا حتی در محل کار آسیب می بینیم. متأسفانه، ما معمولاً بیشتر از افراد عادی تصادف می کنیم. اگر به آن فکر کنید منطقی است. مبارزه با توجه به خصوص اگر در حال رانندگی هستید مشکل ساز است. اگر با ماشین آلات یا سایر چیزهای بالقوه خطرناک کار می کنید، مشکل در تمرکز می تواند مشکل بزرگی باشد. خبر خوب این است که این ارتباط بین صدمات، تصادفات و ADHD زمانی کاهش می‌یابد که ما دارو درمانی یا به‌طور مناسبی ADHD را درمان می‌کنیم.

مرتبط: 7 روشی که ADHD در بزرگسالی بدتر می شود

ADHD با افزایش سن می تواند متفاوت به نظر برسد

همه ما می دانیم که برخی از افراد ممکن است دچار ADHD شوند. در واقع، در دهه 1990، پزشکان معتقد بودند که این یک وضعیت کاملاً دوران کودکی است. حدس می‌زنم آنها فکر می‌کردند 18 سالگی ناگهان باعث شد مغز شما متفاوت کار کند. چه کسی می دانست؟

اگرچه برخی با تحقیقات فعلی سروکار نداشته اند، اما اکثر ما می دانیم که ADHD انجام نده برای درصد زیادی از ما ناپدید می شوند. اما نکته جالب این است که می تواند در زمان های مختلف زندگی ما متفاوت به نظر برسد. برای برخی، علائم آنها واقعاً در مدرسه ابتدایی به اوج خود رسید. برای دیگران، آنها تا زمانی که زندگی سخت‌تر شد، موفق شدند: دانشگاه، تبدیل شدن به یک بزرگسال شاغل، مادر شدن، داشتن یک تجارت و غیره. علائم ما اغلب زمانی بدتر می‌شود که مسئولیت‌های بیشتری داشته باشیم.

و هورمون ها بر ADHD ما تأثیر می گذارند. برای برخی، بارداری علائم را بدتر می کند، در حالی که برای برخی دیگر آنها را کاهش می دهد. و یائسگی! برای برخی علائم تسکین می یابد و برای برخی دیگر بسیار بدتر می شود. در کوتاه مدت، بسیاری از زنان بر اساس زمان ماه متوجه تغییراتی در نحوه تأثیر ADHD روی آنها می شوند.

ما احساسات شدیدتری را تجربه می کنیم

من گیج شده ام که خبری از تنظیم احساسات نیست همه جا در معیارهای ADHD به خصوص وقتی تحقیقات نشان می دهد که تقریباً در همه افراد مبتلا به این اختلال، احساسات قوی تری وجود دارد. یک نفر واقعا باید کاری در این مورد انجام دهد…

مغز ADHD به طور کلی با تنظیم، از جمله احساسات مبارزه می کند. اغلب به شدت روی یک احساس تمرکز می کند و آن را بزرگ می کند و ما را کاملاً درگیر خشم، اضطراب، غم و غیره می کند.

سپس، البته، نارسایی حساس به طرد وجود دارد. آنهایی از ما که ADHD دارند نسبت به سایر افراد نسبت به انتقاد یا طرد شدن بسیار حساس تر هستیم. این حساسیت منجر به یک واکنش شرم آور می شود که می تواند با شدت خود شما را کاملاً منفجر کند. متأسفانه، ما نیز احتمال بیشتری برای انجام این کار داریم باشد همچنین انتقاد کرد که واقعاً بد است. دوباره… بله ما.

مطالب مرتبط: هر آنچه که باید در مورد ADHD و نارسایی حساس به طرد بدانید

ADHD جانور جالبی است که هم می‌توان درباره آن فکر کرد و هم آن را تجربه کرد، و چیزهای بیشتری از آن چیزی است که بیشتر مردم تصور می‌کنند. این 9 چیز اغلب آموزش داده نمی‌شوند یا یاد نمی‌گیرند، حتی زمانی که شما در تمام زندگی خود با ADHD دست و پنجه نرم کرده‌اید.