4 دلیل برای اینکه کاری که از آن اجتناب می کنید مهم ترین کاری است که باید انجام دهید

هر چند وقت یکبار متوجه می شوید که روزها، هفته ها یا حتی ماه ها از انجام یک کار اجتناب می کنید؟

حتی اگر مدام آن را به تعویق می اندازید، در اعماق وجودتان می دانید که این چیزی است که اگر به طور مستقیم با آن روبرو شوید، احساس خیلی بهتری به شما می دهد.

چیزهایی که ما از آنها اجتناب می کنیم به ندرت تصادفی هستند – آنها اغلب همان چیزهایی هستند که می توانند زندگی ما را به طور قابل توجهی به جلو ببرند.

در اینجا 4 دلیل وجود دارد که چرا آنچه شما از آن اجتناب می کنید در واقع مهمترین کاری است که می توانید در حال حاضر انجام دهید.

1. انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند

آیا متوجه شده اید که هر چه بیشتر یک کار را به تعویق بیندازید، بیشتر از انجام آن می ترسید؟

دلیلش این است که وقتی کاری را به تعویق می اندازید، فقط ناپدید نمی شود، بلکه تا زمانی که با آن مقابله نکنید، در پشت ذهن شما باقی می ماند.

به تعویق انداختن انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند زیرا بین کارهایی که در حال حاضر انجام می دهید و کارهایی که می دانید باید انجام دهید اما انجام نمی دهید تعادل برقرار می کنید.

این یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که چرا از چیزی که از آن اجتناب می‌کنید، مهم‌ترین کاری است که در حال حاضر می‌توانید انجام دهید.

هر چه بیشتر آن را به تعویق بیندازید، بیشتر منابع ذهنی شما را تخلیه می کند.

شما آن را بیش از هر زمان دیگری به یک مسئله تبدیل کرده اید.

با پایان دادن به آن در همین لحظه، حس تعادل و کنترل را بازیابی می کنید.

فضای ذهنی را آزاد می کنید قادر به استراحت و تمرکز بر روی چیزهای دیگر هستید زیرا بار ذهنی سنگینی را که به آرامی اراده شما را تخلیه می کند برداشته اید.

2. بلیت طلایی برای ایجاد عزت نفس است

هر بار که می گویید قرار است کاری انجام دهید – اما انجام نمی دهید – مغز شما به آن توجه می کند.

هیچ کس دیگری نمی تواند بداند، اما “شما” که در درون شما زندگی می کند می داند و توجه می کند.

مغز شما هویت و تصویر شما را بر اساس اعمالی که در زندگی روزمره انجام می دهید شکل می دهد – نه اعمالی که می گویید قرار است انجام دهید.

به همین دلیل است که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای ایجاد عزت نفس و احساس هویت قوی این است که به وعده‌هایی که به خود می‌دهید عمل کنید.

اعتماد به نفس چیز قدرتمندی است، زیرا هر چه بیشتر به خود اعتماد کنید، بیشتر حاضرید ریسک کنید و زندگی خود را بهبود ببخشید، زیرا تجربیات شما اعتماد شما را به خود و توانایی هایتان افزایش می دهد.

بنابراین انجام کاری که بیش از همه از آن اجتناب کرده‌اید، یکی از بزرگ‌ترین هدایایی است که می‌توانید به خودتان بدهید، زیرا مغزتان را طوری تربیت می‌کنید که کاری را که شما می‌گویید انجام دهید، انجام می‌دهد.

3. اصل یک چیز

تنها چیز – یکی از کتاب های مورد علاقه من در تمام دوران – یک سوال به نام یک سوال متمرکز ارائه می دهد که این است:

تنها کاری که می‌توانم انجام دهم چیست تا با انجام آن، همه چیز ساده‌تر یا غیرضروری شود؟

این یک سوال عالی برای پرسیدن است، زیرا لیست تمام کارهایی را که فکر می کنید باید انجام دهید به طور چشمگیری ساده می کند.

این به شما فرصت بیشتری برای پول خود می دهد.

شاید پس از پرسیدن این سوال از خود متوجه شوید که چیزی که بیش از همه از آن اجتناب کرده اید در واقع همان چیزی است که سوزن را بیشتر حرکت می دهد.

این بدان معناست که اگر واقعاً این کار را انجام دهید، همه چیز ساده تر یا غیر ضروری خواهد بود.

برخی از مسائل عمده ای را که در حال حاضر با آنها سروکار دارید فهرست کنید، و من تضمین می کنم که خواهید دید که بیشتر آنها به نحوی مرتبط هستند.

اجتناب اغلب مشکلات اضافی ایجاد می کند.

هنگامی که عمیق تر شوید، ممکن است متوجه شوید که موارد 2 و 3 در لیست شما در واقع فقط مشکلاتی هستند که به این دلیل ایجاد شده اند که شما مورد 1 را انجام نداده اید، و انجام مورد 1 همه چیز را به یکباره حل می کند.

4. شما به ریشه مقاومت عاطفی می رسید

اگر چیزی وجود دارد که از آن اجتناب کنید، حتی اگر فواید آن را بدانید، به این معنی است که در اعماق وجود شما مقداری مقاومت عاطفی در برابر این عمل دارید.

برای انجام این کار، باید به ریشه مقاومت عاطفی برسید.

سپس این تبدیل به ابرقدرت شما می شود که می توانید از آن برای درک و غلبه بر مقاومت خود در برابر چیزهای مهم دیگر استفاده کنید.

به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که به دلیل ترس از شکست از انجام یک کار خاص اجتناب می کنید.

وقتی بتوانید با آن کنار بیایید و به هر حال آن را انجام دهید، به خودتان اجازه داده اید کارهای دیگری را انجام دهید که معمولاً به همین دلیل از انجام آنها می ترسید.

شما تصمیم می گیرید که بدون توجه به نتیجه تلاش کنید زیرا تلاش خود ارزشمند است.

سپس به یک مهارت قابل انتقال تبدیل می‌شود که می‌توانید آن را برای کارهای دیگری که معمولاً از انجام آنها اجتناب می‌کردید به کار ببرید.

به این ترتیب، انجام کارهای سختی که از آن اجتناب کرده اید، کلیدی می شود که بزرگترین پتانسیل شما را باز می کند.

افکار نهایی

ممکن است نتوانید فوراً همه چیزهای فهرست کارهایتان را تکمیل کنید، اما اشکالی ندارد زیرا اغلب شما واقعاً مجبور نیستید.

اگر وقت بگذارید به مهم ترین کار را جدا کنید و در واقع آن را انجام دهیداحتمالاً متوجه خواهید شد که هر چیز دیگری در لیست شما آسان تر یا حتی غیر ضروری می شود.

مزایای انجام کارهای سختی که از آنها اجتناب کرده اید، فقط عملی نیستند، بلکه جنبه روانی دارند.

هنگامی که یک کار دشوار را با موفقیت انجام دادید، به خود ثابت می کنید که فردی هستید که می تواند کارهای سخت انجام دهد.

به محض اینکه متوجه این موضوع شدید، بدون توجه به مقاومتی که با آن مواجه می شوید، می توانید با سایر چیزهای دشوار پیش بروید.

سخت ترین چیزی که برای اولین بار هیجان زده می شوید چیست؟

ممکن است تعجب کنید که وقتی این کار از بین می رود چقدر همه چیز راحت تر پیش می رود.

برای موفقیت شما،

ادم رالی

با تشکر برای خواندن! اگر این محتوا را دوست داشتید، با یک دوست به اشتراک بگذارید: