الیور ساکس در مورد آسایش روانی و فیزیولوژیکی طبیعت – حاشیه نشینان

نقاش بزرگ خوان میرو در مراقبه خود در مورد سرعت مناسب برای کار خلاقانه می نویسد: “من مانند یک باغبان کار می کنم.” تصادفی نیست که ویرجینیا وولف هنگام قدم زدن در میان تخت های گل در باغ سنت آیوز، بینش نیروبخش خود را در مورد معنای هنرمند بودن داشت. در واقع، باغبانی – حتی صرفاً در باغ بودن – چیزی کمتر از پیروزی مقاومت در برابر مسابقه بی امان زندگی مدرن نیست، که با وسواس تمام بر بهره وری به قیمت خلاقیت، وضوح و سلامت عقل متمرکز شده است. یادآوری این است که ما موجوداتی هستیم که در شبکه بزرگ هستی گرفتار شده‌ایم، که در آن، همانطور که جان میور، طبیعت‌شناس بزرگ مدت‌ها پیش اشاره کرد، “وقتی سعی می‌کنیم چیزی را به خودی خود انتخاب کنیم، متوجه می‌شویم که با هر چیز دیگری در جهان مرتبط است”. بازگشت به نجیب ترین، که به معنای طبیعی ترین، در ما است. چیزی عمیقاً انسانی در گوش دادن به خش خش یک درخت تازه برگ شده، تماشای شکوفه دادن زنبور عسل، زانو زدن بر روی فرشی از زمین برای ایجاد سوراخ برای نهال، و به آرامی هل دادن یک یا دو کرم مبهوت از سر راه وجود دارد. والت ویتمن این را می‌دانست که چه چیزی ارزش زندگی را در حین بهبودی از سکته فلج می‌کند: “وقتی تمام چیزهایی را که در تجارت، سیاست، دوستی، عشق و غیره وجود دارد خسته کردید – متوجه می‌شوید که هیچ‌کدام از آنها در نهایت ارضا نمی‌شوند یا برای همیشه فرسوده نمی‌شوند – چه چیزی باقی می‌ماند؟ طبیعت می‌ماند؛ از درخت یا زن در گوشه و کنار مرد بیرون بکشید. مزارع، تغییر فصول – خورشید در روز و ستارگان آسمان در شب.»

این پاداش‌های بی‌نظیر، چه روان‌شناختی و چه فیزیولوژیکی، چیزی است که عصب‌شناس و نویسنده محبوب الیور ساکس (9 ژوئیه 1933 – 30 اوت 2015) در یک مقاله کوتاه شگفت انگیز با عنوان “چرا ما به باغ ها نیاز داریم” که در همه چیز در جای خود: عشق های اول و آخرین داستان ها (کتابخانه عمومی)—مجموعه حیرت انگیز پس از مرگ که به ما بینش ساکس را از قدرت تغییردهنده زندگی کتابخانه ها داد. او می نویسد:

به عنوان یک نویسنده، باغ ها را برای فرآیند خلاق ضروری می دانم. به عنوان یک پزشک، بیمارانم را هر زمان که ممکن است به باغ می برم. همه ما تجربه سرگردانی در باغی سرسبز یا بیابانی بی‌پایان، قدم زدن در کنار رودخانه یا اقیانوس یا بالا رفتن از یک کوه را داشته‌ایم و خودمان را آرام‌تر و نشاط‌آور، درگیر ذهن، روح و جسم تازه کرده‌ایم. اهمیت این حالات فیزیولوژیکی برای سلامت فردی و عمومی اساسی و گسترده است. در چهل سال فعالیت پزشکی، تنها دو نوع «درمان» غیردارویی برای بیماران مبتلا به بیماری‌های عصبی مزمن حیاتی یافتم: موسیقی و باغ.

ساکس پس از نیم قرن زندگی و کار در نیویورک – شهری که «گاهی اوقات فقط با باغ هایش قابل تحمل است»، شاهد تأثیرات مقوی طبیعت بر بیماران مبتلا به اختلالات عصبی خود بوده است: مردی مبتلا به سندرم تورت که در محیط شهری به تیک های کلامی و اشاره ای شدید مبتلا بود، در حالی که در حال راه رفتن کاملاً بدون علائم بود، رشد کرد. یک زن مسن مبتلا به بیماری پارکینسون که اغلب خود را در جای دیگری یخ زده می بیند، نه تنها می تواند به راحتی حرکت در باغ را آغاز کند، بلکه شروع به بالا و پایین رفتن از سنگ ها بدون کمک می کند. چند نفر مبتلا به زوال عقل پیشرفته و آلزایمر که نمی توانند به یاد بیاورند که چگونه عملیات اساسی تمدن را مانند بستن بند کفش های خود انجام دهند، وقتی نهالی را به دست می دهند و در مقابل تخت گل قرار می دهند، ناگهان می دانند که دقیقاً چه کاری انجام دهند. ساکس منعکس می کند:

نمی‌توانم دقیقاً بگویم که طبیعت چگونه تأثیرات آرام‌بخش و سازمان‌دهنده‌اش را بر مغز ما اعمال می‌کند، اما در بیمارانم قدرت ترمیم‌کننده و شفابخش طبیعت و باغ‌ها را دیده‌ام، حتی برای کسانی که دارای ناتوانی‌های عصبی عمیق هستند. در بسیاری از موارد، باغ ها و طبیعت قوی تر از هر دارویی است.

بیش از نیم قرن پس از آن که راشل کارسون، زیست شناس بزرگ دریایی و پیشگام محیط زیست اعلام کرد که “یک پاسخ ریشه ای در درون ما به جهان طبیعی وجود دارد که بخشی از انسانیت ما است”، ساکس می افزاید:

واضح است که طبیعت در حال فراخواندن چیزی بسیار عمیق در درون ماست. بیوفیلیا، عشق به طبیعت و موجودات زنده، بخشی ضروری از شرایط انسان است. هورتوفیلیا، میل به تعامل با طبیعت، مدیریت و مراقبت از آن نیز عمیقاً در ما نهفته است. نقشی که طبیعت در سلامت و شفا ایفا می کند برای افرادی که روزهای طولانی در دفاتر بدون پنجره کار می کنند، برای افرادی که در محله های شهری بدون دسترسی به فضای سبز زندگی می کنند، برای کودکان مدارس شهری، یا برای کسانی که در محیط های سازمانی مانند خانه های سالمندان زندگی می کنند، حیاتی تر می شود. تأثیر ویژگی های طبیعت بر سلامتی نه تنها روحی و عاطفی است، بلکه جسمی و عصبی نیز هست. من شک ندارم که آنها منعکس کننده تغییرات عمیق در فیزیولوژی مغز و شاید حتی در ساختار آن هستند.

مکمل این قطعه خاص از خوشمزه رایج است همه چیز سر جای خودش با مایکل مک کارتی طبیعت شناس در مورد طبیعت و شادی، متخصص حفاظت از محیط زیست پیشگام و نویسنده همکار Mardy Murry در مورد طبیعت و طبیعت انسان، و رابین وال کیمرر داستان نویس بومی آمریکایی در مورد باغبانی و راز خوشبختی، سپس الیور ساکس را در مورد طبیعت و به هم پیوستگی جهان، سه عنصر سازنده هویت من، سه عنصر سازنده هویت و خلاقیت او بازبینی کنید. یک زندگی کامل